一天骑行超过80公里

最新推荐文章于 2024-07-25 19:26:54 发布
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分类专栏： 心情随笔 文章标签： 生活
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前两天，一兄弟过生日。约见的地方距离公司30多公里，下班点儿堵车，地铁不直接到而且需要两个小时，那就骑车吧。随说是夕阳了，但是18点左右的太阳还是比较晒的！不到1个半小时，到了！欢乐的时间总是短暂的，时间已过了凌晨1点。回家还有37公里，4点半到家！7点10分起床，骑车上班！

杰哥就是杰哥
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专栏目录
骑行，一天骑多少公里合适
校长
06-01 1万+
对于一天骑行多少公里？这是个见仁见智的问题，不同的人会有不同的答案，专业运动员和业余骑友也不同，但有一点是相同的，那就是：无论你是以有氧骑行为目的还是以减肥为目的，一天骑行的距离应该在40-80公里之间。当然，这个距离是针对大多数人而言的。而对于专业运动员或经常骑行的人来说，一天100公里到300公里甚至更远都很简单。另外，以大多数人来说，根据经验，一天骑40-80公里左右是比较合理的一个强度。如果你只是以减脂为目的，每天骑行的距离不要超过80公里，如果你是以减肥为目的，每天骑行的距离不要超过60公里。
长沙岳阳308公里往返骑行拉练
weixin_30733003的博客
07-08 283
谨以这次长沙岳阳308公里往返骑行拉练，告别我终将离去的青春。 1. 许下心愿 2011年末的时候，我给2012年的自己许了3个心愿，第1个心愿就是在2012年6月10日进行一次更长距离的骑行拉练。 单日骑行距离已成为我骑自行车的追求与乐趣之一。靖港铜官，我第一次突破了100公里；韶山花明楼，我第一次接近了200公里；环长株潭，我第一次突破了200公里并创造264公里的个人最好成绩。...
西藏骑行
Canterer-子帅的博客
10-22 910
2019.5.28第一天 早上6点10出发，成都早上还是比较凉的，外加还有一点毛毛雨。正是由于透气长袖传来的凉风，让我无比确认内心的火热。毕竟按捺不住了，骑行去西藏，第一次由高三英语老师口中听说，从此一颗种子悄然埋下，不经意间，它就发芽了，从此就阻挡不了，骑行去西藏，从此成为了我的一个心结，不时的骚动着。第一天从成都市前往雅安市，前面接近三分之一的路程，独自走在路上，有些显得孤单，扎眼。后面三分之...
学生党的川藏骑行经验谈 篇一：骑行技巧&装备
上孟的专栏
04-24 4602
学生党的川藏骑行经验谈 篇一：骑行技巧&装备     某天艳阳高照，鄙人饭后正稳稳的在宿舍床上刷着“什么值得买”，刷得那个兴高彩烈啊！（小编请留意，此处应有掌声 ）。突然，一哥们微信袭来，说：成都已到，后天出发，有话要嘱咐没？。看完微信瞄了一下日历 哦，原来7月了，今年的川藏线又要开始热起来了吧。回想一年前（哥那年19 ），也是差不多这个时候到了成都，折腾几天后准备出发了，想不到 突遇50年
一组29分钟多的实际骑行记录的gps坐标
02-26
gps实际坐标
行业资料-交通装置-一种可骑行的手推车.zip
08-31
行业资料-交通装置-一种可骑行的手推车.zip
行业资料-交通装置-一种可骑行的折叠购物车.zip
08-26
行业资料-交通装置-一种可骑行的折叠购物车.zip
行业资料-交通装置-一种户外骑行山地单车后座行李包.zip
08-30
行业资料-交通装置-一种户外骑行山地单车后座行李包.zip
行业资料-交通装置-一种具有骑行功能的防撞超市购物车.exe
08-14
行业资料-交通装置-一种具有骑行功能的防撞超市购物车.exe
AIGC的神秘面纱——利用人工智能生成内容改变我们的生活
Go__July的博客
07-23 1264
AIGC，全称Artificial Intelligence Generated Content，指的是由人工智能技术自动生成的各种内容，如文本、图像、视频等。它可以理解和处理自然语言，生成详细的答案。通过服务器的本土化部署，为用户提供了极速的体验和合规的安全保障，解决了过去依赖VPN和面临跨境支付风险的问题。通义千问的广泛应用不仅在于其强大的语言处理能力，还在于其对开发者友好的设计，使其能够轻松集成到各种应用场景中，提升效率和创造力。：不断学习如何优化使用AIGC，选择合适的提示词，提高生成内容的质量。
实际生活中网段不通的典型分析及处理方案
g188_2657的博客
07-22 379
传输层： TCP UDP（DNS两个都占）端口号： 21 23 25 53 69 161。telnet：远程登陆管理 端口：23（严禁使用）（明文传输）telnet IP 端口。退出：CTRL+J----quit。探测对方指定端口是否可以连接。
南京移动老年手机课堂助力社区老人智享生活
NewsMash的博客
07-23 426
通过此次培训，帮助老年人跨越了数字鸿沟，感受到移动互联时代的魅力，享受到智慧生活的方便与快捷，真正实现了‘老有所学、老有所乐’”，龙蟠里社区书记对南京移动志愿者的行动和付出给予了充分的肯定。为帮助社区老年群体解决使用智能手机过程中遇到的问题，让老年人充分享受数字化、智能化带来的便利，同时积极营造敬老、爱老、助老的社会氛围，江苏移动南京分公司在鼓楼区龙蟠里社区新时代文明实践站开展了“学以‘智’用，‘智’享生活”为主题的老年人智能手机课堂志愿者服务活动。
生活实用英语口语“拆迁”用英文怎么说？柯桥成人学英语到蓝天广场
hc15857575376的博客
07-24 343
relocation /ˌriː.ləʊˈkeɪ.ʃən/ 迁移。demolition /ˌdem.əˈlɪʃ.ən/ 拆除。overnight表示：一夜之间。strike /straɪk/撞。希望我们有一天都能一夜暴富！nail /neɪl/钉子。成为钉子户是不明智的选择~就像中文里说的：撞大运了。不管安置，你爱去哪去哪。钉子户就是该拆迁没拆迁。最后像个钉子一样杵在那。（我还以为中式英语呢）但国外的拆迁，只管拆。但我们中国的“拆迁”既管“拆”也管“迁”（还是中国人幸福~）拆迁是变有钱的捷径~
重塑生态体系 深挖应用场景 萤石诠释AI时代智慧生活新图景
最新发布
07-25 991
从“1+4+N”自然进化到“2+5+N”产品生态体系，萤石十年来不断迭代、不断升级，为家居生活带来更智慧的交互、更丰富的场景，萤石的下一个十年值得期待。来自全国各地的萤石合作伙伴、行业从业者及相关媒体，共聚杭州，共同见证拥抱AI的萤石，将如何全新升级，AI加持下的智慧生活又有何不同。用户只需轻轻抬起手腕，即可实现对家中智能设备的远程操控，如智能门锁可视对讲、安全警报的查看以及智能场景的控制等，极大地提升了生活的便捷性与智能化水平。，确保了数据的安全性，为用户提供更快、更便捷、更安全的家庭存储新选择。
领略诗词之妙，发觉生活之美。
iOS逆向与安全
07-24 619
出自北大教授孙玉石为桂苓的新书《吹灭读书灯》所写的序文，形容读书刻苦，也反映出一种读书的意境，与世无争，读书，读千万孤独，悟万千宁静。诗词不止美，更是一种力，使我们跋涉于长路而不觉孤单，每每吟诵，便觉人间值得。如叶嘉莹先生说：“诗词的研读并不是追求的目标，而是支持走过忧患的一种力量。一不小心，误入诗词之境，绝对算得上人生最为心动的时刻之一！出自元·张可久《人月圆·山中书事》出自唐·李白《山中与幽人对酌》出自宋·欧阳修《生查子·元夕》出自唐·王维《积雨辋川庄作》出自唐·韦应物《滁州西涧》
知名医药医疗行业人工智能数字化转型讲师培训师唐兴通谈医药医疗销售与创新思维创新管理数字化AI及大客户销售医美生活美容品牌市场
Akibfrycc的博客
07-25 343
先后出版《引爆社群：移动互联网时代新4C法则》《数字化战略》《穿越周期：数字化转型与动态能力》《创新的扩散》《开放式创新》《梯次增长》《组合式创新》《种子用户方法论》《决战第三屏》等12部作品。先后为中欧国际工商学院、长江商学院、清华大学、北京大学、上海交大、华为、阿里巴巴、恒瑞医药、迈瑞医疗、复星药业、正大天晴、和睦家医院、北医三院、招商银行、上汽集团、广汽集团、奔驰中国、中粮集团、平安集团、中航工业、周大福珠宝等提供咨询顾问或培训。o 案例研讨：产品与研发如何与AI结合。
本地生活抽佣系统搭建：如何让系统具有竞争优势？
chatwifi的博客
07-25 740
随着本地生活的潜力不断展现，本地生活服务商逐渐成为新兴职业中的一大热门，本地生活抽佣系统搭建的热度也一直保持着飙升的状态。
上海浦东装修公司推荐：高端选择，品质生活
2401_83599840的博客
07-24 262
他们的设计团队充满创新精神，能够将业主的喜好和梦想转化为实际的居家设计，让每一个家都成为艺术品。鼎艺装饰的设计师团队不断创新，用精湛的工艺和独特的设计为每位业主打造独一无二的家居环境。4.奢匠精工装饰 奢匠精工装饰专注于高端市场的豪华装修，他们的工作不仅仅是装修，更是一种艺术创作。奢匠精工装饰的设计师和工匠都具有极高的专业素养，能够精准把握业主的需求，将先进的设计理念和精湛的工艺结合起来，为业主打造奢华而不失温馨的家。对于追求品质生活的您来说，选择一家合适的装修公司是打造理想家园的关键。
小程序调用地图并返回骑行公里数
07-10
要在微信小程序中调用地图并返回骑行公里数，您可以使用微信小程序提供的地图API和路线规划服务。以下是一个简单的示例代码： ```javascript // 在需要调用地图的页面中引入以下代码 const QQMapWX = require('...
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