上班族中午趴桌子睡觉为什么会头晕眼花？

过一上午的工作之后，很多上班族都会选择趴在桌子上休息或补觉，这对下午的工作状态十分的有益。正所谓“中午不睡，下午崩溃”就是这个道理，但是很多人趴在办公桌上午睡后会手臂发麻、头晕眼花，这是怎么回事？

这还要从人的脊椎说起

人的脊椎具有特别的生理曲线，表现为颈椎向前，胸椎向后，腰椎向前，骶椎向后，可理解为由多个类似“S型”的骨关节组成的生理构造，这种构造可以支撑身体的平衡。

在生活中，很多男孩子偏爱拥有“S型”曲线身材的女孩子，这正是突出了人体脊椎的生理曲线。而人们习惯垫着枕头睡觉，坐在沙发上喜欢靠着垫子，这些习惯也是为了维持这种曲线，让身体获得舒适感。

但趴桌子睡觉的这种睡姿，对脊椎的曲线来说，是一种逆生理结构的表现。这种睡姿会使颈椎向后弯，与颈椎向前凸的正常生理弧度正相反。同样的道理，躯体下伏，腰椎向后弯，与腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反。

长时间保持这种睡姿会使肢体血液流动受阻，还会使睡觉的人呼吸不通畅，体内的重要组织如大脑、眼睛等，氧气供应自然会不充足。这也就是为什么趴在桌子上午睡，醒来之后手臂发麻、头晕眼花。

趴桌子睡觉，小心睡出青光眼

当人们趴在桌子上睡觉时，头部位于低处，会呈现充血的状态，血液在眼部也会越聚越多，较容易对眼睛造成压力。久而久之，不仅容易损伤眼角膜和视网膜，还有可能导致眼压升高，从而诱发青光眼等眼部疾病。

青光眼大致分为闭角型青光眼和开闭角型青光眼。主要病因是眼内压间断或持续性升高，眼睛难以承受过高眼压，而对眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。

需要注意的是，闭角型青光眼是一种发病迅速，随时导致失明的疑难眼科疾病。在急性发作期24-48小时即可完全失明，对患者视力的危害极大。如果患有高度近视、高血压的患者经常趴在桌子上睡觉，较容易被闭角型青光眼盯上。

案例分享

吴先生是一名高度近视患者，左眼850度，右眼900度。今年春节前，吴先生突然发现眼前经常有黑影飞过，时不时眼睛还会伴有疼痛。于是到当地眼科医院就诊，经过详细的检查后被医生告知，吴先生是患上了轻度的青光眼。吴先生不解，自己年纪也不大为何会患上青光眼？

医生对吴先生的生活习惯进行了详细的了解，原来吴先生有中午趴桌子睡午觉的习惯，这个因素很有可能诱发青光眼。因为高度近视人群会出现眼轴延长、眼球后部扩张等一系列眼部组织的病理变化。如果经常受到外力作用，迫使眼压升高，较容易诱发青光眼，严重者可失明。

闭角型青光眼发病较急，可以选择小梁切除术控制眼压。

青光眼的主要病因是眼压过高。小梁切除术是在角膜缘建立一条可以将房水由前房引流至球结膜下，由周围组织吸收的眼外引流通道。这条通道非常的小，可以用巩膜瓣覆盖引流口，限制房水过多流出，在一定程度上减少术后低眼压浅前房以及伴随而来的并发症。

透过青光眼引流手术建立新的房水排出通道，来达到将病人眼压降至安全水平的目的。

如果想睡个高质量的午觉，建议大家这么做：

有条件的话，可以买一个简易折叠床，能在床上睡觉那是极好的。没有条件的话，趴在桌子上睡觉时，最好用胳膊垫着额头，尽量不要让眼睛与身体接触，以免对眼睛造成压力，影响眼睛健康。