读书笔记-《20世纪最伟大的心理学实验》读后感1

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1.老鼠都可以

2.老板快看

3.儿子真棒

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1.老鼠都可以

他改变压杆获得食物奖励的比例，多数时老鼠空手而回，但也许在压杆第40或60次，突然获取食物奖励。一般人直觉认为，随机且间隔如此长的奖赏，会使老鼠对获得奖赏不抱希望，致使压杆行为消失。事实却非如此。斯金纳发现，间歇给与食物奖赏的方式，反而让这些老鼠像染上毒瘾一样，不断压杆，不论能否得到奖赏。斯金纳还对固定比例（如：压杆4次就给与食物）与不规则的间歇奖赏进行对比，他发现奖赏间隔不规则的情境下，消除既有行为需时最久。
---摘自《20世纪最伟大的心理学实验》第8页

我决定试试这个方法，将一段时间的目标记录下来，例如：
1.写一篇博客
2.学习 ON JAVA 第一章节
3.打 DOTA 两个小时
...

奖励性质的事件占3成，然后放入黑盒中，每次抽取一个。

2.老板快看

此外，斯金纳让我们知道，人类对奖赏的反应优于对处罚的反应。奖赏比处罚更有助于建立良好行为。
---摘自《20世纪最伟大的心理学实验》第14页

多来点奖金、绩效，少来点通报、劝退

3.儿子真棒

斯金纳根据其实验结果，提出符合人性的社会政策。
他主张我们应当正确评判环境所施加的巨大控制（影响），而遵循特定方式建构环境，时期给予我们“正向强化”也就是要引导我们言行合宜，适应环境，发挥创意。
---摘自《20世纪最伟大的心理学实验》第23页

宝贝真棒，哭得嘹亮。