性格与中医养生11--淤血体质

形神表现

暗--肤色、口唇颜色、月经颜色发暗；

干---皮肤干、小腿部分尤其严重；

郁---气机长期不畅通、性格不是特别开朗、有些纠结；舌头发暗、发青、发紫--典型症状；

痛---一般得病通常会有痛的表现；

淤血体质起居建议

坚持户外阳光下运动；宜居气候温暖地区；不宜在高寒地区长期居住和旅游；不宜经寒受冻；不宜冬泳。

经络调理

淤血体质，有病没病都应该经常去做；针灸是一种很好的方式

保健穴

神阙、心俞、膈腧、肝俞、三阴交

预防家族性疾病

经常交流沟通，畅通气血；交往开朗大气幽默的朋友；不宜长期从事或者处于令人纠结、压抑、憋屈的工作或者状态。疾病不单单是生理问题，更是一个社会环境、人文社科的问题。

调理最佳的时机