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养生
Learning_foolish
时时勤拂拭,勿使惹尘埃 本来无一物,何处惹尘埃
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性格与中医养生13--气虚体质
性格与中医养生13--气虚体质原创 2023-07-11 22:27:27 · 190 阅读 · 0 评论 -
性格与中医养生11--淤血体质
经常交流沟通,畅通气血;交往开朗大气幽默的朋友;不宜长期从事或者处于令人纠结、压抑、憋屈的工作或者状态。疾病不单单是生理问题,更是一个社会环境、人文社科的问题。坚持户外阳光下运动;不宜在高寒地区长期居住和旅游;淤血体质,有病没病都应该经常去做;针灸是一种很好的方式。郁---气机长期不畅通、性格不是特别开朗、有些纠结;暗--肤色、口唇颜色、月经颜色发暗;干---皮肤干、小腿部分尤其严重;痛---一般得病通常会有痛的表现;神阙、心俞、膈腧、肝俞、三阴交。原创 2023-07-11 21:59:31 · 282 阅读 · 0 评论 -
性格与中医养生10--阴虚体质
不要熬夜、少剧烈运动(半马、全马之类的)因为你本身就是一个烧的比较旺盛的状态,剧烈运动会更加消耗。不要让自己旺盛的生命之火在不喜欢、不擅长、不感兴趣的职业生涯中燃烧消耗;(如果非要遇到,及时要调节自己的内心,不要耗费过多的神)膏肓、风门、肺腧、涌泉、劳公。出现各种偏颇的时候;原创 2023-07-11 21:07:23 · 255 阅读 · 0 评论 -
性格与中医养生9--湿热体质
浊从何而来?不开心、营养过剩、贪凉饮冷、气滞血瘀、湿气重、心火旺。原创 2023-07-10 22:06:47 · 51 阅读 · 0 评论 -
性格与中医养生8--阳虚体质
当搭配B型或者B型为主的BD混合型性格时---->“低配配低配”--->有。三伏天、产后、经后、基于阳虚体质各科慢性病的基础治疗。运动:户外,登山,远足、快走、慢跑;更加清晰的认识自己,会少走很多弯路。药物:少用寒凉的,比如抗生素之类的。冷、清(头油、皮肤)、静、白。性格中尽量掺入B型性格的成分。D型性格或者DB混合型性格。因为生命之火没有那么旺盛。择友:开朗、乐观、幽默。原创 2023-07-10 20:43:15 · 247 阅读 · 0 评论 -
性格与中医养生7--平和体质
应该学会珍惜自己的性格,很多人一辈子读书、宗教、修行都换不来的性格;虽然可能没有耀眼的成绩但是生命体验会很好。不要化“优势”为“痛苦”。一般是先天得来的,可遇而不可求;不要过劳或者胡吃海喝去浪费自己的“资本”家长、父母一般不要催他们;原创 2023-07-10 20:16:45 · 49 阅读 · 0 评论 -
性格与中医养生6
什么是坏性格:缺乏德和情商的任何性格,常见于情绪过度、内心纠结的人。原创 2023-07-09 22:46:22 · 291 阅读 · 0 评论 -
性格与养生5---D型性格
善于感知人生、工作、社会、时代中的错误危机意识,缺乏安全感、悲天悯人,家国情怀,多愁善感,内心悲观、忧虑,惰性、善良,不善社交,如果受到较好的教育启蒙,往往悟性高、善思考、思维深刻尖锐。特别需要注意心脏(心肌供血不足--胸闷、上楼梯后大喘气、心律失常、(运动之后)心脏复原能力减弱)抑郁症,高血压,低血压、心脏功能低下(运动之后心率的恢复不好),心脏病,内脏下垂(很少有A型性格的人),植物神经功能紊乱,肺病、妇科带下,色斑。平和、痰湿(湿气重懵逼气机)、气虚、阳虚等。先天、营养、二便、运动、情绪。原创 2023-07-09 21:52:07 · 217 阅读 · 0 评论 -
性格与养生4--C型性格
长期严重失眠,肝胆病,胃肠病,恶性肿瘤、癌症转移,非肥胖的代谢性疾病,植物神经功能紊乱(长期憋着,会导致整个系统紊乱,比如神经衰弱之类的),常见难治的美容问题。敏感、聪明但不强势,缺乏安全感;倾向于掩饰、压抑、包容负性情绪(人人都有的负性情绪):愤怒、不满、焦虑、抑郁、绝望、嫉妒、仇恨等。人际交往中克制、迁就、忍让、服从、人缘和口碑好,实则“恶心自己成全别人”。察言观色、言谈举止、小心谨慎。利他性——C型性格四强,是副职、秘书、助手等工作比较好的人选。四强:自律性强、责任心强、掩饰性强、隐忍新强。原创 2023-07-09 17:31:51 · 323 阅读 · 0 评论 -
性格与养生3--B型性格
B型性格从容淡定、按部就班、不急不燥、少锋芒外露生活不作(也作不起来),情绪通畅,气机稳定,患病不复杂好治,体重适中微胖,美容问题少。多见于天生性格如此、幼年时养成性格,后天修炼难度很大。气机升降模式比较少受到情绪的干扰(这一点也是最大的人生资本),利于健康长寿,原创 2023-07-09 14:47:20 · 130 阅读 · 0 评论 -
性格与中医养生2
在“度”(程度),“德”的基础上,任何性格没有好坏之分,都是我们安身立命所依靠的根本。自我认知能力(长处、短处)、自我情绪控制能力、自我解脱能力。将心比心的同理心,换位思考。原创 2023-07-09 10:10:21 · 72 阅读 · 0 评论 -
性格与中医养生1
即:知道自己是什么样子的性格,什么样子的体质;有的人看上去就很浓郁,微胖身材,三维明显,头发浓郁,大眼睛双眼皮,手指头伸出来肉乎乎的,一看就像牡丹。有的人皮肤油腻,毛孔粗大,内在非湿就是热,精神一般都处于应激状态。凡人之所生者,神也;性格心理是体质发生变化的操盘手。原创 2023-07-08 21:31:51 · 213 阅读 · 0 评论