如何阅读：一个已被证实的低投入高回报的学习方法的笔记

系列文章目录

如何有效阅读一本书笔记
如何阅读：一个已被证实的低投入高回报的学习方法
麦肯锡精英高效阅读法笔记
读懂一本书笔记

---

---

第一章 扫清阅读障碍

    低效阅读不过是在浪费时间，掌握高效阅读才能达到读书的目的。

破解读不快、读不进去的谜题

• 第一个原因：你的态度
• 第二个原因：你是人，不是神
• 第三个原因：缺乏阅读训练
• 第四个原因：要读的东西太多
• 第五个原因：没有足够的时间

一切为了阅读

    在阅读的过程中，眼睛的功能跟照相机类似。你把在读的单词拍成照片，反射到大脑里，然后大脑迅速处理单词的意思。

• 慢速阅读者
  每分钟阅读100~200个英语单词。他们要不就一边阅读一边移动自己的嘴唇，要不就在阅读时耳语或者默读每个字。基本上来说，他们在一个字一个字地读给自己听。

• 普通阅读者
  每分钟阅读200~300个英语单词。阅读速度正常的读者在阅读时会默读，但不会像阅读速度很慢的读者默读的那么多。他们心中会认为自己属于阅读速度较慢的读者。在阅读时，他们的确比阅读速度非常慢的读者思考的多。

• 优秀阅读者
  每分钟阅读300~400个英语单词。优秀阅读者在阅读时可能默读几句话，但一般来讲，默读的数量和频率比阅读速度慢的读者和阅读速度正常的读者少很多。他们一般不去解码单词，而是把句子分成几个意群或者短语。

• 卓越阅读者
  每分钟阅读400~500个英语单词。

小学教师让你做，但中学老师阻止你做的十件事

1. 你必须一个单词一个单词地读。
2. 你需要大声读出每个单词，或者在大脑里默读。
3. 用手指着阅读。
4. 你需要彻底理解你读的东西。
5. 你需要记住所有你读的东西。
6. 多读书- 越多越好。
7. 不要略读，那是作弊。
8. 不要在书上写字。
9. 只要你读书，读什么书并不重要。
10. 阅读速度并不重要。

    在阅读完本书后，你就会明白，为什么这些所谓的规则并不完全正确。

阅读加速器

当使用加速器时，请遵守下列规则：

1. 加速器向下移动，不要横着移动。
2. 不要停下来，或者回到前面重新读。

• 空白卡片法。
  你需要一个名片大小的白色空白卡片。让空白卡片覆盖住已经阅读的内容，留出将要阅读的内容。在你阅读杂志、报纸或者本书的时候，请采用此方法。你一边阅读，一边根据自己的速度向下移动卡片。

第二章 提升阅读速度的关键：眼部训练

    为什么读完一本书却记不住？因为你还是一个未经训练的阅读者！

低效阅读和高效阅读的指标清单

• 眼睛移动不规则与眼睛有节奏地移动。如果你一次只读一个单词，或者读到一行末尾又经常错过下一行开头，又或者你发现自己在重复阅读同一行，那你的眼睛更多的是在不规则地移动，而不是有节奏地移动。

• 窄视距与宽视距。如果你逐字阅读，视距就比较窄；如果你不是逐字阅读，或者一次读不止一个字，你的视距就比较宽。如果你更快地阅读，就需要每次视线暂停时读更多字词，拓宽视距。

• 有目的阅读与无目的阅读。有目的阅读是指阅读某本书、杂志或者信件时，知道自己为什么而读。这与做事情时心中有目标类似。例如，读报纸时，你的目的在于了解世界热点或周边时事。无目的阅读指的是心中没有目标，如同去百货商店，说：“我只是看看。”

• 一种阅读速度与多种阅读速度。如果你读自己最喜爱的杂志和学校的教科书都是同样速度，这就意味着你在以一种速度阅读。作为一个高效读者，你需要改变阅读速度。当然，这取决于你对内容已知多少，或者你想从阅读中学到什么。

积极阅读与消极阅读

    低效读者通常被认为是消极的，因为他们阅读时不会想办法提高阅读速度和理解力。

阅读时的三个致命错误

    最常见的消极阅读习惯包括走神、重读和默读。这些习惯让你无法实现高效阅读。你不能避免这些习惯，但是可以减少它们出现的次数。意识到这一点是提高阅读速度、赢得比赛的第一步。

十种减少默读的方法

    阅读时出声，无论是阅读时移动嘴唇，还是小声说出每个单词，都会降低你的阅读速度。每个人阅读时都会出声，但高效的阅读者尽量少默读。以下是十个已经证明的有效减少默读的方法：

1. 有意识地查验自己阅读时是否出声。只有当你意识到自己在默读，你才能做些什么来避免它。
2. 非常快速地阅读。这是到目前为止发现的最好的方法。你读得越快，你逐字出声的机会就越少。
3. 读关键词。这会很自然地降低你说话的次数，因为你只读关键词。
4. 使用加速器。每天，你都会学习使用一个新的加速器。无论是哪种加速器，都会提高你的阅读速度，降低你说话的机会。
5. 嘘。在阅读时，将你的食指放到嘴居上，就好像告诉一个小孩子不要出声，保持安静一样。每次感到自己在默读的时候，就把食指放在嘴唇上。
6. 发出模糊的声音。一边静静地阅读，一边发出模糊的声音，例如 “1、2、3” ，或 “啦、啦、啦” 。
7. 哼。一边静静阅读，一边时而对自己发出 “哼” 的声音。
8. 嚼口香糖。试着一次爵三至四块口香糖。阅读时，有节奏地嚼。
9. 将牙膏涂在嘴唇上。如果你在阅读时移动嘴唇，你就会吃牙膏，这就提醒你，要停止默读。
10. 保持舌头不动。将你的舌头顶在上牙床上，这是一个很好的方法。

视距金字塔和闪词阅读法

    你看到什么了？眼睛阅读的过程跟打字机相似。你看到眼睛在一条线上快速移动，就跟打字机的小小针头在一条线上快速打字一样，在阅读者读完一行看下一行时，你甚至可以想象这很像打字机打字时发出的“嗒嗒”声——在有电脑之前都是这样打字的。

    你真正看到的是眼睛不断地停下和跳跃。大约每四分之一秒，即眼睛一秒钟要停下和跳动四次。只有当你的眼睛停下时你才能阅读，或者获得信息。每次跳跃都是从上一次停顿到下一次停顿。在眼睛停下时眼睛看到的范围称为视距。记得前面提到的窄视距和宽视距吗？如果你想读得更快，就必须在眼睛停止时看到更多，扩大你的视距。

闪词法

    迅速而精准地将短语划分为意群，同时也可帮助你掌握一种快速阅读的技巧——分节法，目的在于快速浏览每个短语，将其看作一个整体来阅读。

首先看第一组短语。手里拿一张空白卡片，盖住这一列短语，然后快速移动卡片，每次只显示一个短语，看一眼，再立即将其盖住。请大声说出或者写下你所看见的短语。如果不确定，可以猜测，然后揭开卡片来检查是否正确。重复这个练习，并时不时回顾这个练习来重新检测自己的技能。在每组短语最下面，请记录每次回答正确的短语数目。

有关大脑的重要提醒

    你的眼睛是大脑的窗户。如果你是个未经训练的消极阅读者，你的眼睛其实只睁开了一条缝。在接受训练成为快速阅读者的过程中，你的眼部肌肉需要伸展开才能在更短的时间内为大脑搜集到更多的信息。刚开始你的大脑可能无法这样超负荷运转，你甚至会听到它说：“天哪！你在干吗？我可受不了这么大的信息量！”

    好在实际上你的大脑在不停地搜寻它所接收到的每条信息的含义，即使有时你并未意识到这一点。大脑可能需要花些时间来弄明白眼睛所看见的，很快，你的理解力就会跟上，甚至比之前更好。

阅读加速器：左手慢动作

    左手慢动作——帮助你在向下阅读文本的同时视线落到每一行的初始部分。左手的食指指着每行的左边或者每行的初始部分，当你往下一行读时，慢慢沿着这一列的左端向下移动手指。当你越来越习惯这样做时，可以试着移动得快些。

第三章 集中注意力

    专注地阅读使你花更少的时间，获取更多的信息。

为什么刚读几页就“走神”？

十大阅读干扰因素

1. 他人。
2. 电话。
3. 电子邮件。
4. 电话、传真。
5. 音乐。
6. 电视。
7. 阅读地点太过舒适。
8. 对阅读对象不感兴趣。
9. 心事重重时。
10. 在一天中错误的时间阅读。

提高专注力的方法

    针对这些干扰因素，有一些常识性的方法可以帮助你回到正轨，当然，这取决于你自己的状态。

1. 远离干扰，隐藏自己。商务人士可以找个开放会议室或者空办公室来躲避他人和电话及电脑的打扰。

2. 使用技术手段。当你不方便接电话时，电话或者语音信箱可以帮你记录留言。

3. 请他人代劳。

4. 听听莫扎特。

5. 换个更合适的地方。如果你想尽可能地更集中更快速地阅读，坐在书桌旁吧。在这样的地方，大脑会更加乐意工作。

6. 关掉电视

7. 在最有效率时阅读。

8. 倒空大脑。如果你要开始阅读，脑子里又有很多事情，你可以写下你在思考的事情。

9. 限制时间。为阅读某一材料设定一个合理的时间限制，比如十分钟读完这篇文章，一星期读完这本书，等等。

10. 稍事休息。与大家普遍认为的观点不同，你并不需要长时间不间断地阅读。长时间的阅读会导致疲劳，不给大脑和眼睛休息的时间。如同赛车手在比赛中不停歇，最终会汽油用尽、轮胎报废。

阅读训练三：提高阅读专注力

让阅读更专注的笔记法

阅读加速器：右手慢动作

    右手慢动作，与左手慢动作相反，帮助你关注到每行的末尾，同时继续读下去。用食指对着段落的每行右边结尾处，当读完一行到结尾食指处时，慢慢继续移动手指到下一行的右边。当你越来越熟悉这个方法时，试着加快移动手指的速度。

第四章 质的飞跃：提高阅读能力

    阅读能力决定学习能力。

逐字阅读 VS 关键词阅读 ☆

    抓住大词，或者说关键词，并不意味着要跳词。你只需要每次移动眼睛时注意到关键词即可，这样做实际上拓宽了视距，从而理解力也跟着提高了。

    当你开始尝试这个方法时，要知道关键词没有所谓对错和多少。如果你抓住太多关键词，就会浪费时间，又倾向于默读；如果太少，你可能并不理解你所读的。

快速定位关键词的视线摇摆法 ☆

• 阅读意群。
• 阅读关键意群
      有些人觉得将关键词和意群结合起来成为关键意群这一做法很有用。这一做法没有对错，也没有特定的方式来教授，只不过是要大脑主动地搜寻最关键信息（无论是关键词还是意群）的一种方式。

使用这些技巧提高阅读速度时，有一些是需要了解的：

• 使用关键词法会减少默读。阅读关键词会显著减少默读。因此，如果你习惯默读，关键词法或许对你更有帮助。

• 注意每行宽度。阅读比较窄的材料时，阅读关键词法比意群阅读更有效。

• 试着踩油门。熟练使用快速阅读技巧后，你可以多尝试一下自己究竟可以读多快。不断尝试，反复犯错，可以帮助你找出对自己最有效的方法。

阅读训练四：科技性材料阅读

字里行间阅读法

    你的视线不应该停在每一行上，而是停在要阅读的那一行的上方空白处。只看到字词的上半部分依然可以阅读。

压痕法

一些有助于产生好的理解力的因素包括：

• 知道自己为什么而读，在读什么（第三章）
• 将新知识融入到现有知识中（第五章）
• 集中注意力阅读（第三章）
• 乐意接受更多知识——而非心有旁骛（第三章，第五章）
• 开始阅读前了解作者的写作动机（第五章）
• 根据阅读目的调整阅读速度（第八章）
• 词汇储备丰富（第九章）
• 理解文字本身的意义，再用自己的方式理解（第六章）
• 积极主动阅读（第一章到第十章）

阅读加速器：双手并用

    双手并用是使用双手食指作为加速器的方法，用来帮助你集中注意力于正在读的一行文字，同时又引导你继续向下读。

第五章 “地图”阅读法：快速处理晦涩难懂的内容

    调动所知线索和信息，就能更好地理解，更快地阅读。

用“地图”引领阅读

    阅读前使用“阅读地图”是指使用“预览”的方法。预览是有意识地、专门地在真正开始阅读前，通读整篇阅读材料的方法。这种精心的略读过程使你熟悉作者的写作框架，从而在开始前就掌握阅读的方向。因此你可以：

• 知道这篇材料是否值得阅读；
• 树立一个更加具体的阅读目的和任务感；
• 获取有价值的背景知识，帮助你更快速有效地阅读。

    预览适用于任何非虚构类的阅读，包括（但不仅限于）报纸、杂志文章，说明书或课本章节、参考指南、通讯及电子杂志等。这种方法不适用于小说，会破坏这种文体的阅读体验。

预览的主要目的是提供你所不了解的阅读对象的背景知识，除此之外还可以作为：

• 不需要细节阅读时的替代方式；
• 任何阅读的引入；
• 减少重复阅读的检阅过程。

    不论出于何种目的，预览都是一种极为有效的阅读工具。

路标和方向 ☆

• 标题：事实性标题很好地表达了文章的内容。
• 引言段确立文章的方向。
• 小标题：小标题是地图上的大城市，是阅读大纲的基石，并提供明显线索，提示文章的内容。
• 段落首句：段落首句包含文章的主题思想，课本上称之为主题句。这应该是最重要的线索，会告知每个副标题下包含的细节内容。这就如同地图上每个城市穿梭而过的主要街道。如果你训练自己只读每个段落的第一个句子，你会发现作者写作大纲的重要结构组成。
• 各条道路：这是每段剩余未读的部分。开始使用预览方法时，不要读整段。
• 结论或概括段（又称为摘要）：每篇文章的结尾处都会有概括或结论，告诉你文章的主要内容。
• 结尾问题：这只适用于每章最后带有问题的课本。在读正文之前，先读问题比较有效，因为这样你会带着任务去读，或者你会明白作者的意图。

阅读元素

• 图片，表格，曲线图，图表。通过阅读这些，你可以：

  1. 快速直观地了解文本内容
  2. 提高阅读速度，没有哪张图片会配注一堆文字的。

• 题注。通常是图片的解释或说明，位于图片下面或其中，明确图片含义和文本内容。

• 黑体字和斜体字。让你的大脑和眼睛试着习惯不同字体。黑体和斜体让你知道：

  1. 这个或这些单词对于文章内容很重要。
  2. 引入的是新概念，新字词。

• 项目符号及编号。如果你预览本章时，快速浏览了本部分的项目符号（即本段前的那种圆点），你会想：“好吧，我知道了，我不需要读下面的细节了。”或者，你会想：“好吧，我想知道为什么这些内容很重要。我会继续读下面的内容描述，或者有选择地了解细节。”项目符号及编号的作用如下：

  1. 言简意赅。以较少的内容传递较大的信息量。
  2. 帮你选择接下来需要仔细阅读的内容。

• 文章长度。开始阅读前，了解文章长度可以：

  1. 通过预估阅读时间来做合适的时间管理；
  2. 考虑这个阅读主题是否值得花费这么多时间；
  3. 考虑留到以后有时间时再读；
  4. 考虑将大段文本拆分成更可控的小段来阅读。

• 旁注（引文）。这个术语用来描述文本外侧的空白处的任何信息。比如，旁注可以帮助你找到：

  1. 文中引用到的引言
  2. 某个词汇术语的解释

• 文中文。有时又被称为工具栏或文本框，通过浏览副标题和段落首句可以对其进行预览。

• 生词。找出生词可以：

  1. 帮助你在仔细阅读之前更好地理解内容。
  2. 以目的为导向阅读，帮助你决定在从文中找出生词前是否先要了解其定义。
  3. 开始阅读前创立自己的带有解释的词汇表。

• 作者信息。开始阅读前了解作者信息可以：

  1. 发现作者所持有的观点的线索。
  2. 了解是何种经历使得作者写这个特定主题。

• 版权登记日。通过查看版权页可以发现如下信息：

  1. 作品何时写成的。一本1993年的计算机手册可能已经过时了。
  2. 内容写作的时代背景，暗示作者可能持有的观点。版权信息可以在书中版权页处找到。

• 脚注。脚注和参考文献通常出现在学术性或科研性文本中。脚注作用如下：

  1. 告知信息来源。
  2. 对文中提及的特定主题给出更多解释。

    通过查找这些线索，你可以在短期内找到大多数非虚构类的文本的主旨。预览时再辅以快速阅读法，如关键词、意群法、关键意群法，或者加个加速器，你就能超速前进，在最短的时间内获取到大部分的背景资料。

阅读训练五：练习“地图”阅读

花时间来省时间

    很多人认为预览会浪费很多时间。其实不必担心，当你越来越熟练时，可以在一分钟以内预览完一篇两页的文章，或者五分钟内读完十页的章节。当然，这取决于你的背景知识和阅读目的。

阅读加速器：40/60阅读法

    通常情况下，非虚构类的作品中的核心信息大约占40%，另外60% 是填充字数，细枝末节或者解释说明。这意味着你必须思考应该怎么分配时间阅读这剩下的60%，其实你只需要用20%的时间阅读这些细枝末节，这样，你就节约了40%的阅读时间（40%的预览+20%阅读细节=60%）。通过这样有选择地主动阅读，你可以在更短时间内获取更多信息。

第六章 批判式阅读：如何读透一本书

    摆脱被动接受作者观点的状态，主动提问并寻找答案。

    阅读不仅是关注前进的方向，还要留意作者那边的进展。有效阅读是思想的交流，而非单向交谈。你需要摆脱自言自语、被动接受作者观点的状态，转为双向交流，主动提问并寻找答案。这种阅读方式被称为批判式阅读。

    一个有心的、主动的读者，即进行上述对话的人，是警觉、适度猜疑，以及抱有怀疑论的读者。尽管阅读小说时也可这样思考，但批判式阅读主要是针对非虚构类或者信息类阅读。

卓越读者与普通读者最大的差别

    阅读时，你的大脑也在这样无意识地运转着。不过，如果你学会有意识地做出评价，你获取背景知识的能力和理解力会有很大提升。这是怎么做到的呢？按照自己的理解，寻找阅读内容的利弊，仔细检查自问，并对内容形成自己的判断。是否具备这种能力是区分卓越读者和普通读者的分水岭。

当阅读非虚构类的材料时，你的最终目的是：

• 证明自己已知的是正确的；
• 学习新事物；
• 区分现实与虚幻；
• 改变错误思想；
• 认同作者的结论。
• 批判性阅读基于你对该主题的已有认知以及对正在阅读的材料的现有认知。

挑战作者：区分事实与观点

    批判性提问表明你对作者写作动机和文章内容持有正面的怀疑，这有助于你决定是否同意作者观点。如果不同意，你的批评是基于什么做出的。批判性提问可分为三大类别，在你与作者进行假想中的交流时，很有价值。

有关作者的问题

我们看一下这些指向作者的问题：

• 作者对这个主题是否有足够的经验？
• 作者是男性还是女性？性别对观点有影响吗？
• 作者的背景和经历会怎样影响到他/她对主题的阐述？
• 作者的动机是什么？
• 作者立场是客观的（不受情绪和个人偏见的影响），还是主观的（个人化）？

有关内容的问题

• 这篇文章的读者是什么人？
• 作者在文中所表达的字面意思是什么？
• 作者真正意图是什么？或者作者在暗示什么？
• 这篇内容够清晰吗？
• 文中的细节是事实性的还是编造的？
• 文中观点和末尾结论一致吗？

有关读者自身情况的问题

现在，考虑下你自己及自身的背景知识：

• 我对作者的作品熟悉吗？如果是，这种已有经历如何影响我？
• 我对这篇文章的本质是如何理解的？
• 文中信息与我对题目的已知信息相符吗？有何不同？
• 这会如何影响我将要理解的内容及我会如何使用它？

阅读训练六：提高阅读难度

如何阅读有难度的内容 ☆

• 社论和读者来信
      社论通常由报纸专栏作家或者某个领域的专家写就。他们会表达对某个主题的看法，通常也会引发读者对某个问题的思考。读者来信是普通大众写的。
      先读前几行看一看作者立场，然后沿着文章向下略读找出与内容相关的词。可以使用加速器，如关键词、意群及关键意群法或者定速法来提高阅读速度。试着抓住作者的情感和观点。

• 长篇文章
      如果你只是想了解事件梗概，那么，报纸的长篇文章读起来会觉得有些拖沓。如果不需要对所读内容做演讲或写报告，就不需要逐字阅读整篇文章。读下引言、段落首句和结论找出主要内容即可，描述类文字和细节信息可以先不读。然后，找出哪些段落需要整段阅读，哪些可以完全跳过。记得使用关键词、短语法、关键短语和定速法来移动视线。

• 阅读充满专业术语的文章
      坚持读下去不放弃
      如果只能理解10%～20%让你感到不自在，可以试试以下方法：

  1. 预览。我再说一遍：预览！这个方法可以帮助你获取主要的背景知识。一旦你掌握了背景知识，就可以阅读更多细节，也有更好的理解。

  2. 查阅不同资料。如果你本身没有太多医学知识，又想读《新英格兰医学期刊》上的关于糖尿病的研究文章，你不会有收获，也不会享受阅读的过程。相反，你可以先尝试阅读由美国糖尿病协会所写的面向大众的糖尿病类文章，过段时间后，再过渡到更具难度的行业期刊，寻找感兴趣的主题阅读。

  3. 准备一本专业术语笔记本。如果你真想对某个领域精通，那么记录下这些专业术语是个好主意，这可以帮助你创立个人字典，便于学习、复习和查阅。摘抄某个术语，再找出它们的意思写到旁边。

  4. 使用加速器。使用我们前面讲到过的加速器，以帮助阅读。

批判性阅读的九个原则

阅读加速器：笔向下动起来

    “笔杆子动起来”这一定速法有两种方式。可以选取杂志、报纸或本书中的一页来试验下，确保书是平放的，而不是双手举起的。

    第一种方法是 “笔向下动起来”（另一种为“笔横向动起来”）。拿支顶部封闭的笔（不能是铅笔），垂直拿着点在你要读的段落的顶端或中间。你的眼睛看着笔尖下的一两行。开始读时，将笔向下移动，每行停顿两三次，一次尽量读得多一些。记得使用关键词、意群法或者关键意群法来帮助你快速阅读。熟练运用这个方法后，试着更快些移动笔。

    在“笔横向动起来”这个方法中，将笔放在你要读的那一行上方，水平移动。盖住读过的词，露出要读的词，这个方法与卡片定速法类似。

第七章 战胜阅读拖延症：读书不再如抽丝

    不是没时间，只是在拖拉，别让“以后再读”成为阅读路上的绊脚石。

阅读材料为什么会堆积如山？

给阅读材料分类

阅读训练七：阅读虚构类作品

充分利用碎片时间

阅读加速器：S形跨越式阅读

    打开左手或右手，手指向外伸展，掌心朝向书页。把手放在文本上，把中指放在每一列的中间部分。手以S形慢慢地一次跨越几行地向下移动。移动时，手只要轻轻触摸书页。眼睛从左向右移动，使用关键字、意群或关键意群法来帮你读得更快。跟随中指向下读，当你越来越习惯这样做时，可以试着将手指移动得快些。

第八章 控制阅读速度：灵活切换精读与泛读

    精读和泛读共同结合，在阅读中得到思维与语言表达的双重训练。

必要时减速精读

    赛车都是手动挡控制的，这是因为用手动换挡调整速度比自动换挡更高效，控制力更强。高效的读者同样也能在阅读时换挡，可随时根据路况或司机的状况，灵活地改变挡位。

学会关注每个信号，从而调整阅读速度。

• 目的与任务。如果阅读目的是获知材料的要点，那么你就可以加快速度；如果阅读目的是学习或记忆，那么就需要慢下来。
• 预览。预览为你提供背景知识。熟悉相关的背景知识有助于提高阅读速度。不了解背景知识，你就得花更多的时间来猜测所读内容的意思，于是就读得更慢，或是你把不需要读的也给读了。
• 背景知识。如果面对的是熟悉的或是词汇简单的阅读材料，你可以放心大胆地提高阅读速度。不熟悉的或词汇艰深的材料也会使你的阅读速度慢下来。
• 噪音水平。在一个没有噪音的地方，你会读得更快和更有效。大多数成年人喜欢安静的地方。嘈杂会降低你的阅读速度。
• 分心和干扰。阅读时，减少分心和干扰将帮助你更快地阅读，通常随之而来的也会有更好的注意力和理解力。如果孩子、他人、电话、电子邮件，或其他的事情随时在干扰妨碍着你，那么你自然而然就会慢下来，并导致注意力和理解力的下降。
• 时间因素。如果书马上到期要归还了，你就有理由来提高阅读速度。如果时间很充裕，那么你可以自由地选择是快点读还是慢点读。
• 当前状态。以一天中的最佳状态，在最清醒的时候阅读有助提高你的阅读速度。在状态不佳的时候或昏昏欲睡的时候阅读，你的阅读速度就会慢下来。
• 身体条件。如果休息得很好，不饿、衣服舒适、感觉良好的话，你的阅读速度就比疲惫、饥饿、难受，或是生病时要快。我调查过我的学员，问他们有多少人大部分时间是感觉舒服、精力充沛的。没有多少人举手。如果你大部分时间都感觉累，我不想让你觉得自己这辈子注定会阅读得很慢。现在就是利用加速策略来帮助你快速阅读的好时机。如果读得更快，你会有更多的睡眠时间。
• 使用快速阅读技巧。积极使用阅读策略如关键词、意群、关键意群，或加速器，你会读得更快。
  选好位置。如果读书是为了学习或工作，那么选一个大脑习惯工作的地方，比如书桌旁，这可以帮助你读得更快。
• 温度和照明。相比照明不足或温度不舒适的房间，光线适合、不冷不热的房间更有利于快速阅读。
• 兴趣。人们对感兴趣的材料会读得快一些。一些读者喜欢读材料的要点、主旨，而其他人则喜欢慢慢细读，从头读到尾，读每一个细节。
• 每一栏的宽度和打印的尺寸。你知道自己更愿意读窄栏还是宽栏吗？哪种字体和大小是眼睛更喜欢的呢？一般来说，宽栏比窄栏更具有阅读挑战性。然而，加速器适合任何栏的宽度。眼睛看得舒服的阅读材料能使你读得更快。
• 作者的风格。如果作者的风格吸引你，你喜欢读，就会读得更快。如果你不喜欢作者的风格，也就读得慢。

略读、扫读、跳读 ☆

    略读、扫读、跳读的功能就像换挡超速。它们是最常用的三大阅读技巧，可以被统称为不读的技巧。这三个技巧的关键在于知道何时做以及如何做，同时又不会漏掉可能需要从阅读中了解的内容。

• 略读
      要寻找文章的大意或中心思想时，可使用略读。略读是一种有效的阅读方法，即有选择地阅读，以抓住文章的大概意思。
  如果阅读目的是如下几点，可以略读：

  • 从大量材料中找出中心思想。
  • 看看某段是否可以跳过不读。
  • 找到需要细读的材料。
  • 通读全文不求甚解，只求梗概，观其大略。

• 扫读
      与略读相反，扫读是用来寻找特定的细节，即一个特定的信息。你可能一直都在使用扫读这个技巧，但没有意识到。扫读的价值体现在当你：

  • 在互联网上搜索资料时。
  • 查看电视列表，找你所喜欢节目的播出时间时。
  • 在索引或目录中查询某一特定的主题时。
  • 在日报上查找体育比赛的比分时。
  • 在电话本上查找电话号码时。

    读者经常会略读并扫读同一份材料。读报时，可以略读，快速地浏览头条新闻，寻找你感兴趣的故事，然后可以扫读，查找特定的细节，如与谁相关、什么时候发生的，或花费了多少钱。

• 跳读
      跳读是指跳过一些内容不读。当阅读时，无论何时只要意识到你所读的是不必要的、重复的或是补白，你就可以跳过去不读。有经验的读者能准确地知道什么时候跳过不读是安全和可取的。
      跳读是一种选择性的阅读方式。跳读的关键在于所读的内容，不是跳过不读的部分。你经常面对的很多材料都可能与阅读目的无关。你可以跳读，如果：
  • 没有什么新东西。
  • 没有涵盖你所需要的。
  • 太难了。

学会如何有效地略读、扫读或跳读，你需要考虑以下几点：

1. 明确阅读目的。记住，不知道为什么在路上，会浪费时间，迷失自我，从而感到沮丧。

2. 预览所读的内容。预览给你提供背景知识从而判断是否值得花时间来读，同时帮你明确阅读目的。

3. 克服你对内容遗漏的恐惧。一生中有足够多的阅读材料来供你阅读，而你的任务是快速地找到最有价值的内容。

阅读训练八：一目十行练习

在电脑屏幕上阅读

阅读加速器：蛇形移动手指法

    用左手或者右手食指放到文本第一行下面栏的中间。首先熟悉动作，假装手指是条蛇，然后向下滑动食指，以 S 形移动手指，先从右边开始，再移到左边，再回到右边，以此类推。

第九章 如何阅读专业文章

    提升专业性阅读水平，打造以一敌百的竞争力。

专业材料为什么读起来那么难？

理解的十字路口

以下几点可以提高你对任何材料的理解，包括专业技术的材料：

• 根据你的阅读目的和任务来选择和理解你所要读的。
• 根据你的阅读目的和任务来记住并回忆相应的内容。
• 新信息与现有知识的衔接。

阅读训练九：读懂专业性文章

获取更多背景知识

阅读加速器：大拇指法

    第一个方法是“大拇指向下”，另一方法是“大拇指横过”。首先把手摆个大拇指向下的动作，你想要用哪只手来读，你就把这只手在面前轻轻握拳，然后做一个大拇指向下的手势。把拇指朝下的手放在你所要读的栏中间，指向该栏的中心。开始阅读，眼睛在每一行只停顿两到三次，一次尽可能看得更多。记住要使用关键词、意群或意群短语法来帮你读得更快。当你越来越习惯于这样做时，可以试着快些移动拇指。

第十章 如鱼得水：成为一个阅读高手

    如何应对瞬息万变、对个人技能要求越来越高的外界？大量阅读与刻意练习。

阅读，是为了生存

管理阅读时间管理

阅读训练十：通过阅读了解历史

快速理解：INCORP模型

    INCORP模型可以帮助你和你的团队跟上你们所在领域的发展趋势，去除所读材料的冗余部分，激发创新协同与沟通，并且鼓励团队合作。使用这个模型并使它适合你们团队的工作方式。

• 确定你应该读的。（Identify）
• 与你所在领域的其他人建立关系网。看看别人在读什么，他们属于什么机构团体，他们收到的是什么出版物。把它们都列出来。然后决定哪一些是最充分地利用时间，且对你的职业发展是最有价值的。（Network）
• 收集材料，这会使你有新的订阅或取消重复以及没有价值的订阅。（Collect）
• 组织一个阅读小组，把材料分开读。如果有人喜欢阅读商业报纸但不喜欢专业期刊，那么就让他读报纸。轮流完成阅读任务使之有变化。（Organize）
• 阅读材料并及时寻找与业务相关的信息。了解一点团队成员的个人兴趣也是有用的，这样你就可以在心里和他们一起读。如果你知道一个队员在设计一个海滩的房子而你发现一个新建筑材料的信息，你就可以与他分享。（Read）
• 处理信息。决定每周，每两周或每月会面并讨论你的发现。你可以只复印文章，在小组的其他人当中轮流传阅这些文章。如果每个人都知道如何预览，文章将传得比较快。如果你在做阅读方面的研究，可通过列出所提供的信息：文章、来源、日期和简短的总结，把它们打印成稿。（Process）

阅读加速器：两手指摆动法

    两手指摆动法是本书介绍的最先进的提速法。它的前提是你知道如何一眼就看到更多的信息，并且一次能轻松地阅读文本的两到三行。

    选择一些材料来读。用左手或右手的食指和中指做V字形手势，然后把两根手指并在一起。把其他三根手指弯曲在手掌里。把两手指放在段落的第一行下面并且手指随着眼睛的移动经过这一行。当读到这行的结尾处时，两手指向下面的几行文本移动并开始读手指所在之处。试着不只是读你所指的这一行，这是有可能做到的。随着眼睛移动你的手指经过那行并再把手指朝下面几行移动。当阅读时，手是以“之”字形移动或摆动的。适应了这种方法之后，你可以读得更快。可用此法速读或预览，但注意避免让手指经过每一行，以免逐字逐词地阅读使阅读速度变慢。

练习答案

个人进度表

阅读分钟数查看表

   

☆