运动作为我的核心习惯之一,我有必要来具体的谈一谈。
以前我觉得运动很苦,现在觉得运动不苦了,觉得运动很苦的原因其实也不复杂-----我做了与我自身能力不相称的运动。
拿跑步来举例,以前我觉得跑步很难,我人生中唯一有轻生的念头就是在准备800m考试的期间,太苦了。我之所以觉得这么艰难,是因为对我个人而言,确实承受了比别人更多的痛苦。其一,他们瘦,体重轻,腿部的压力相应的是少很多的,在慢跑时腿部要承受2~3倍体重,快跑时能在5~7倍重力甚至更多。其二,他们的肌肉比我多,我肌肉较少,平常也就走走路,他们的牵引力也就强。想像一辆车,它受的牵引力大,而阻力小,在正常情况下,他们的速度应该比我这辆年久失修车速度要好。其三,肺活量方面。我可能是因为自身体弱,肺活量过小;也可能是我与他们肺活量相同,但是我拖着一身肥肉,应该匹配更高的肺活量,但是我的肺活量却有一点跟不上我的需要。总之,之前为了考试而训练的跑步,其速度与我自身能力极不相称。为此,我才觉得痛苦不堪。
现在我觉得不苦了,其一体重减轻,其二每天都能摸到腿上硬邦邦的肌肉,其三我的肺活量得到了提升。在这种情况下,我确实应该珍惜我目前的处境,毕竟并不是每个人都像我这么幸运,年纪轻轻内心便升起了对运动诚挚的热爱,还是要坚持一下的。毕竟,连这一点苦都不肯坚持的话,是要遭天罚的。