cocoaPods "xxxx is not used in any concrete target"

今天使用cocoaPods的时候遇到一些奇怪的问题，在编辑好Podfile的之后，执行 pod install 提示出错，错误信息如下

/Library/Ruby/Site/2.0.0/rubygems/dependency.rb:308:in `to_specs': Could not find 'cocoapods' (>= 0) among 73 total gem(s) (Gem::MissingSpecError)
Checked in 'GEM_PATH=/Users/Shu/.rvm/gems/ruby-2.3.0:/Users/Shu/.rvm/gems/ruby-2.3.0@global', execute `gem env` for more information
from /Library/Ruby/Site/2.0.0/rubygems/dependency.rb:320:in `to_spec'
from /Library/Ruby/Site/2.0.0/rubygems/core_ext/kernel_gem.rb:65:in `gem'
from /usr/local/bin/pod:22:in <main>

在网上搜寻了一下应该是和gem的版本和cocoaPods的版本有关系，因为我之前配置过Ruby环境，可能因此有关，随即便升级一下gem，执行sudo gem update --system 成功之后再查看pod --version还是报错，只好使用sudo gem install更新，现在支持了增量更新，所以不用再配置cocoaPods。
更新之后再查看pod --version 已经正常显示：1.0.0

无法执行pod install命令

---

更新完成之后，我以添加FMDB库为例，修改了Podfile文件如下
platform :ios, '7.0'
pod 'FMDB'
end
但是执行pod install之后提示
Analyzing dependencies
[!] The dependency FMDB is not used in any concrete target.
查询资料之后得知这是因为现在新版pods需要指明你的target，才可以安装，把Podfile修改成
platform :ios, '7.0'
target "iOS项目名" do
pod 'FMDB'
end
再执行pod install即可完成打包.