人到中年，失业很可怕，但可怕的是失业后不知道何去何从_中年失业导致心理和健康风险案例有哪些-CSDN博客

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文章讨论了中年职场人士面临的失业困境，强调了保持核心竞争力的重要性。随着人工智能的发展，许多工作岗位面临被替代的风险。为了避免“被”失业，个体需要不断提升自我，发展多元技能（斜杠能力），并保持足够的备用资金。同时，提供了Python学习资料，鼓励人们通过学习新技术增强职场适应性。

摘要由CSDN通过智能技术生成

最近许多年龄在三十至四十岁之间的人在讨论一些共性的话题：“现在工作不满意，可又不敢跳槽，因为离开了现在的单位，不知道自己能干什么。”

还有的境遇更凄惨：昨天还按部就班地上班，今天一早就被人事通知被辞退了。

人到中年，失业很可怕，但可怕的是失业后不知道何去何从。

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前段时间，网上有一个视频挺火。事情的起因是，唐山市取消了周边的路桥收费站。对于收费站的员工而言，取消收费站意味着“中年失业”。在视频中，这些面临失业的员工在下岗安置问题上和领导产生了争执——说好要干一辈子的铁饭碗，怎么说没就没了？员工抱怨：我们把青春都耗费在这里了，现在我36岁了，除了收费，什么都不会！

这意味着以自己现在的能力，想重新找一份和收费站同等薪资待遇的工作，可能性极低。即便找到了，过去安逸闲适的经历，也使他们难以适应强度更高的工作。收费人员失业只是极端例子，其实大部分职场人都是“收费人”，那么怎样才能避免“被”失业呢？

刚进入一个新的公司，从事一个新的职业，初期半年，很容易让自己学习。它一定不舒适，因为总会有很多新知识、新要求、新方法，但也不至于感到恐慌。在这半年的过程中，你的心理总是处于紧绷的、向上的状态，不那么舒服，总有小担心，怕自己做不好被领导批评，更想在最短的时间内证明自己的工作能力，你对自己的状态以及状态变化十分敏锐。

之后的一年甚至几年里，多数人熟稔自己的工作，企业也不会对个人有能力上的新要求，制定的各种指标，达标就发绩效奖金。此时，你的心态便从忙碌进入了舒适。

许多职场老人会说：“我们经常加班、出差，工作还是很忙。”但是这种忙，是很“舒适”的忙，工作内容跟当初没什么两样，在这个舒适区里，你做的是苦力活儿，而心态是放松的，这反而减少了你学习的时间和精力。这也就导致了“五年的经验无非是一年的经验重复了五年而已”。

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不少职场人，在一些大型企业干了很多年，慢慢开始趋于安逸，开始有一种“养老”的心态。因为每天只要按部就班地勤勤恳恳地把事情做完就好了。逐渐就失去了对“市场的敏锐度”。许多人也害怕这份“稳定”，怕自己成为温水里的青蛙，他们一直想跳出这个舒适区，甚至网上有许多关于如何跳出舒适区的攻略。但是当真正要离开的时候，才发现怎么也跳出不来。

这时他们才发现：所谓的“稳定”，很多时候是掌控在别人手中。其实这才是最大的不稳定，并且稳定的工作缺乏高强度的竞争，也无法提供自身技能与经验的积累。

华为裁员35岁以上的员工，引起职场人尤其是一线城市白领们的大恐慌，职场35岁现象一度成为热门话题。

在华为，很多人都是工作高度细分的“螺丝钉”，应届生取代老员工，用时短，成本低。要想不会中年“被”失业，就应该保持应有的警惕，提高生存能力，努力发掘自身的能力，让自己不能轻易被别人替代。

想要中年不失业，我们只需要做到一点就够了，时刻问一下自己：现在的我，离开这家公司，有核心竞争力吗？

一直以来，我们都认为工资待遇应该是逐年上涨的，尤其是在工作稳定了又没发生金融危机的当下，为什么有些人工资不仅不涨，反而出现了下滑甚至还有人丢了饭碗呢？

应该说，导致失业或者变相降薪的原因有很多，比如公司业绩下滑，岗位人员过剩，但眼下智能机器人替代简单人工，成了很多基层员工失业的最大风险。

由于人工智能拥有远超过人类的理性思考能力，所以未来很多人将会面临被人工智能替代的危机。就这一点，李开复也曾在《奇葩说》中直言不讳道，“未来十年中，人类社会将会有50％的职业类型被人工智能所取代”。

在现实中，很多“铁饭碗”、“金饭碗”的员工被裁掉后，会产生不解、愤怒的负面情绪，他们都觉得，这么大的公司，自己可以靠着它锦衣玉食一辈子，没成想却会中年失业。

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做好5年内失业的准备，保留失业后重新就业的能力才是明智之举。那些失业后找不到工作的人，大多都拿着还不错的薪资，满足于“螺丝钉”的定位，却忽视了对外界的关注和职业危机感，没有学习新技能，没有结识新人脉，没有开拓新财路，失去了竞争力。那种自己可能失业的危机感，维持对外界联系的紧迫感，和让自己保持到哪里都能生存下去的狼性，都被忽视了。

相信我们大多数人一定有过不想朝九晚五上班的时候，但是，在面对家庭、孩子、房贷、车贷等多重压力时，我们是恐惧失业的。谁都不想失业，但未来也难以预料。或许我们每个人都得认真思考，如果失业突然找上门，你有能力应付吗？你该怎么办？

失业潮的来临并不意味着所有人都失业，总会有部分人能成功留在岗位上，甚至是获得职位晋升。在职场竞争中，“适者生存”无疑是部分人留下来的最好解释。因此，花点儿资金和时间来投资自己，主动提高自己的工作能力，无疑也使自己在激烈的竞争中多一分获胜的可能。要知道，真正的铁饭碗不是矗立在地面上的公司，而是你安身立命的本事。

如果没有核心竞争力，做不到不可替代，那么还有一个补救的办法，就是发展自己的“斜杠能力”，让自己多才多艺。比如说，你是一个企业的管理者，一旦人到中年，你被下岗了，在企业管理岗位上找不到新的工作，怎么办？或者你是“螺丝钉式”的技术人员，一旦公司裁到你，在市场上无法就业，你如何选择？

如果是有“斜杠能力”的人，就可以在其他方面谋得职业，比如你英语好，可以从事翻译工作；比如你文字功底强，可以到报社媒体行业就业；或者你口才好，可以从事一些需要沟通、推广的工作；或者你业余对古董鉴赏、服装设计、书法、绘画有很深的研究……你都可以把这些发展成你的“斜杠能力”，在失业后让这些“斜杠能力”变成主业，随时保持自己失业后找到饭碗的能力。

此外，还有一个极易被忽视但却是至关重要的一点，那就是要有充足的备用资金支撑你度过失业期。提前准备好足额的生活应急资金，通常为月支出的3-6倍，以应对失业、意外事故等特殊原因带来的资金需求。所以，一些月光族们也是时候为自己留个后路了，理性地规划自己的支出吧。

总之，还是衷心地希望下一个失业的不是你和我，但是如果那一天真的到来了，希望我们都能偷笑一下：幸亏我提前做好了离职转行的打算，然后整装待发，奔向下一个更高的平台。