一、Ubuntu简介
Ubuntu是一个以桌面应用为主的Linux发行版操作系统,其名称来自非洲南部祖鲁语或豪萨语的“ubuntu"一词,意思是“人性”“我的存在是因为大家的存在",是非洲传统的一种价值观。Ubuntu基于Debian发行版和GNOME桌面环境,而从11.04版起,Ubuntu发行版放弃了GNOME桌面环境,改为Unity。此前人们认为Linux难以安装、难以使用,在Ubuntu出现后这些都成为了历史。Ubuntu也拥有庞大的社区力量,用户可以方便地从社区获得帮助。自Ubuntu 18.04 LTS起,Ubuntu发行版重新开始使用GNOME3桌面环境。
二、安装步骤
1)下载系统镜像iso
搜索Ubuntu镜像知乎,或在知乎下搜索Ubuntu镜像,如下图所示

点击第一条”下载地址“,进入后选择浙大下载链接
进入后再选择下图中的镜像文件进行下载,这里推荐使用迅雷下载(浏览器下载比较慢)
2)在VMware workstation上安装Ubuntu
在主页面点击“创建新的虚拟机”或左上角“文件”->“新建虚拟机”
"典型"->"下一步"
"稍后安装操作系统(S)"->"下一步"->"下一步"
这里可以根据自己的需要来命名虚拟机以及更换下载位置(建议别下C盘)->"下一步"
按下图进行配置->"下一步"
"自定义硬件"->"内存1024改为4096"->"关闭"->"完成"
开启此虚拟机,之后会进入Ubuntu的安装桌面
先点击试用版,修改屏幕分辨率("System Settings"->"Displays",按下图配置,注意apply在右下角
之后再进入正式安装就可以了,如果遇到不能切换超级用户的状况,可以在终端(terminal)的命令行输入sudo passwd回车来修改密码,效果如下图