如何判断一件事值不值得做？

判断一件事值不值得做，通常有两个维度。

1. 强度 2. 持久度

强度就是它的快感高，收益大，能给你带来巨大的快乐。
持久度就是做完这件事这回，它给你带来的收益的持续时间。
分成四个象限

高强度 高持久度
高强度 低持久度
低强度 高持久度
低强度 低持久度

购物、玩游戏、刷短视频、吃一顿大餐可以给你带来巨大的快乐。但是过去了就没有了。-----------持久度很低，这些高强度 低持久度的事情我们需要反复做，才能重复为自己带来快乐。

躺在床上发呆，陷入自己情绪 漫无目的的上网闲逛、吃瓜、跟别人闲聊八卦。寻找各种免费、优惠福利不仅给你带来的快感低，持久度也很低。我们做这些事情的时候会感到无尽的空虚。

与大神进行一场高价值对话，与女神相爱，看一本改变三观的书，听一门高价值课程。这些强度高，持久度也高的事情不仅能迅速给你带来巨大的快乐，还可以持久到影响你的人生。-----遗憾的是，这样的事儿可遇不可求。

慢跑、游泳、重复练习一项技能，读枯燥的专业书籍，写文章。这些强度低、持久度高的事情短期不会给你带来太多快乐。可是长期看，会对你的人生产生一点一滴的影响。

你可以把你做的每一件事都归类到这4个象限里。
如何过好自己的一生，如果收入增加。
答案是：强度不重要，持久度才重要。所有持久度高的事情，都值得做。所有持久度低的事情，都不值得做。

经常担心学习什么有没有用。 但是，学习什么不重要，凡是学习都是持久度高的事情。不用管有没有用。

低持久度的事情，无论是刷视频还是发呆，能不做就不做。

追求永恒。

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