如何休息

又是类似鸡汤文一样的东西，但是这个真的是我觉得现在最重要的东西，借用＂华尔街之狼＂中的一句话：＂干这行，你首先得学会如何休息．＂TED上就有一场演讲，标题就是：＂如何成功？请多睡一会吧．＂还有类似的＂休假的力量＂等等．

相信很多人都跟我很像，要么是被工作，要么就是被自己，被周围类似＂凌晨４点的太阳＂等应该燃烧自己来追求某些东西的论调弄得根本不敢休息，好像全世界都在往前奔跑，而你一刻也不敢喘息，仿佛一停下来你就被全世界遗弃了一样．于是我们开始精神高度集中，开始和自己搏斗，开始延长自己清醒，亢奋的时间，当实在撑不住时，又会拿精神的麻药来麻痹自己．已经记不住是第几次下班后躺在床上开始脑子空洞的刷起手机，开始往脑中灌输他人的生活，然后就这样让时间悄悄流逝，之后随便找个理由再从头来过．

这真的是放松吗？

理想中的放松应该是什么？也许是健身房中随便呆着的２个小时，也许是脑袋放空的发呆半个小时，更也许只是早上多睡一会，每个人其实都知道如何令自己放松，但是很多时候都被限制在了左右的为难中，明明说了在休息，实际上脑中想的还是工作．＂这个项目必须在这周内完结，否则会耽误下个项目的开始，可是时间上根本不允许，唉，明天周日只能拿来工作了．算了，反正本来也没有什么重要的事情，也许老板现在也在公司中加班呢？＂这就是我晚上遛狗时脑中想的事情，这个项目必须在这周内完结，然后周一还要过一遍新项目的数据结构，还要再结合设计师给的设计稿考虑可行性以及有待完善的地方，可是上一个项目如果要赶完，那么自己的周日肯定是要砸在里面了．这个时候天平的一端是工作，上级们的：＂初创型的公司没有周末＂的大声口号，另一边则是自己越来越颓废的精神，越来越没有活力的思想，以及那呈直线上升的体重和圆球状的身材．２３岁的我，真的过的是３０岁的生活．我不知道问题出在了哪里？但是我知道，如果我再这样下去，我要么在这种生活中麻木下去，要么开始奋力反抗，弄清到底是什么逼迫自己，到底是什么毁了我自己．

我选择后者．

所以我开始思考下面这几个问题：

• 如果我能以理智安排我的工作，那么我是否也能理智的安排我的生活？
• 我想要的生活是怎么样的？怎么得到它？
• 如何勇敢的对自己说：＂停下来？＂

简述一下我下班后最放松的一次记录，那天下班后我照常先去超市买晚上的食材，回家后烧饭，准备第二天的午饭，洗碗，打扫卫生，等忙完后，突然来了灵感，拿了块垫子，拿了一本书，到阳台上，就这么靠着墙壁，坐在垫子上，那时候初秋，习习的风吹在身上，那一刻我什么都没有想，就这么看着阳台外的夜景，看着车来车往，听着司机按着喇叭，听着公交车那千篇一律的到站播报，这些都是早已习以为常的东西，在这一刻仿佛有了特别的含义，配着一本我爱看的书＂星巴克，一切与咖啡无关＂，一切的一切，在那一晚显得格外融洽，那一晚我睡得格外的舒服．

之后我曾经想要重现当晚的情景，所以第二天我照常去了阳台，可是整个人已经被工作侵占了，脑中还是跟上班时一样，一刻不停的思考着数据的处理，渲染，可能出现的Bug等．这样我又试了好多次，都没有当晚的那种放松状态了．后来我猜，第一晚我其实不是来休息的，我只是单纯的想找个不错的地方看书而已，而之后几次，其实我是来休息的，而剩余的东西，都只是附带的东西而已，就跟失眠的道理一样，越想要入睡，越是睡不着，所以想要休息，第一就是不能为了休息而去休息，而要找到如何令自己休息的方式．

有了这个出发点，结合我要问自己的第一个问题，我是否也能理智的安排我的生活，什么叫理智？做该做的事情，下班后有几件事情是肯定要做的，吃晚饭，遛狗，打扫卫生等．可是当这些理智的事情忙完之后，当你自由的时候，你又该干什么呢？每个人在理智结束后，在长夜漫漫到开始睡眠的那一段时间内，在那一段自由的时间内？你在干什么？或者说，你其实可以干什么？我以前没有对这段时间有过重视或者叫关注，所以染上了一个很差的习惯：刷手机．不为了别的，只是想让时间快点到必须睡觉的那一刻，即使超过了也没有关系，只是不想没有事情做．

但是现在我不想再沉迷其中了，我知道如果定很多个目标的话，那么最终就会陷入选择障碍中，所以我决定，在接下来的时间中，晚上自由的时间拿来锻炼，跑跑步，打打沙袋等．我不怕在我休息的时候别人超越我，有得有失，我相信对健康的投资是一笔长期收益，所以我现在愿意付这个时间．

第二个问题其实也在上面的解答中做了回答，我不想再在工作和生活中左右摇摆，我想要活干的认真，生活过得精彩，去他妈的担心，我不会再在自己的恐惧中混日子了，我也不会逃避，更不会输给自己的内心，我会勇敢的对自己说：＂停下来！＂还有：＂闭嘴，我现在没有做错，我相信自己是对的，不需要你告诉我这么做会使我丢掉工作，还是其他之类的，我会合理安排我的生活和工作，不需要你来发表过多的评论！现在，老老实实给我闭嘴！！！＂

最后也是最重要的，多看书，或者多和充满生活激情，热爱的生活的人聊天，这样你才不会再次败倒在自己的担心中，才能更加充实的，相信自己，也愿意相信明天的走完这仅有一次的人生．