近视度数升得快，都是电子产品害的吗？

电子产品本身与近视其实没有直接的关系，导致近视的原因通常比较复杂，目前与生活相关且可控的其中一个因素，主要是近距离用眼。

也就是说，无论是看电子产品、阅读书本还是做手工，都有可能导致近视的发生。所以，管理好孩子近用眼距离和时间，是延缓近视的关键

让孩子进行充分的户外活动，这是目前证明有效且低成本的预防近视的办法。每天2小时以上，每周超过11-14小时的白天的户外活动，可以延缓近视发生。

同时，多篇研究表明，各项体育运动中，改善视力最有效的运动是——打乒乓球。长时间近距离用眼会让睫状肌过于紧张，从而导致近视。而打乒乓球时，每一个球的路线、球速、旋转程度都不同，眼睛要不停地调整视线，过程中睫状肌一松一紧，可以有效提高它的收缩和舒张能力，降低因长时间近距离用眼而导致的睫状肌疲劳。