空闲和休息时的自我警示

无论在外在家，均须敬上和下。

忍人所不能忍，行人所不能行。

代人之劳，成人之美。

静坐长思己过，闲谈不论人非。

行住坐卧，穿衣吃饭， 从朝至暮，从暮至朝， 心系理想，不令间断。 除理想外，不起别念。 若或妄念一起，当下就要教他消灭。

常生惭愧心及忏悔心。 纵有努力，总觉我工夫很浅，不自矜夸。

只管自家，不管人家。 只看好样子，不看坏样子。

看一切人皆是我师，唯我一人实需改进。

果能依此知行合一，理想决定可以实现。

解释：

 （一）打好基础，广结善缘，杜绝恶缘，为理想添加助力(从无论在外在家到闲谈不论人非这一句)。 无论他人多不好，总是保持恭敬。坚持自己的立场，学会用温和、不伤人颜面的方法拒绝和表达自己的观点。与好人相处不难，能与恶人相处好，才是对智慧和忍耐的真正考验。要能忍能行，克服常人都有的毛病，如私欲，嫉妒，看别人缺点，不看自己缺点等。

 （二）追求理想，让理想在心中念念不忘(到当下就要教他消灭这一句)。 一心追求理想，凡与理想不一致的心念均属妄念。要时时刻刻告诉自己，我是一个有理想的人，时时将理想挂在心间，不敢一刻有遗忘。 追求理想有技巧，直奔主题的努力，暂时放下做点必要的外围工作，形式活泼，因环境、精力、形势而变。不能飞就跑，不能跑就走，不能走就爬，无论速度如何，总要坚持向前。 儒家理想可概括为内成己、外成物：也就是对内完善自己心智让自己更完美，对外让世界因自己而变的更美好。

（三）持续改进，永远保持谦虚的心(到唯我一人需要改进这一句)。看别人优点见贤思齐，看别人缺点警惕自己不要犯，这样所有人都可作为自己的老师。

（四）理想必能实现(最后一句)。功夫不负有心人。知行合一，对内完善心智，对外修正自己的言行。改掉错误不好的，培养正确好的习惯。