心智提升
因上精进,果上随缘
6年软件开发,17年计算机教学,6年行政,如今又恢复教师自由身。
展开
-
存在合理与合理存在
人在对现实不满又无奈时,常用存在的就是合理的来安慰自己。这句话的下半句是,合理的才存在,知道的就比较少。的确,既然存在就有他存在的道理和理由;但是唯有合理的才会继续存在下去,不合理的,虽然可能今天仍然存在,但终究会慢慢地消失。凡是存在的就是合理的,是对历史的尊重,现实的接纳。凡是合理的就(才)会存在下去,这是对未来的承诺,希望之所在。原创 2024-04-23 09:45:27 · 214 阅读 · 0 评论 -
虚拟的故事,有用的工具
通过这些故事,可以验证不同的人是否具有相同的信仰,使陌生人也可以合作,从而使大规模的合作成为可能。而在此之前,人们只能与熟悉的人合作,从而限制了合作的规模。其实这里所说的虚拟的故事,就是佛经里所说的名相。未来简史通过大视野、大尺度反思人类发展,并结合最新科技的成果,说明不仅家、金钱、宗教等是虚拟的故事,自我也是虚拟的故事。只不过人们使用名相日久,已经习惯沉浸其中,把其当作既成不变的事实,这才远离了真相,犯了错误。看未来简史,其中部分内容感觉对认识自我的虚妄不实很有启发,特整理分享一下,希望对大家有所助益。原创 2024-04-23 09:42:35 · 310 阅读 · 0 评论 -
自我教练心法30条——教练之道
切得够细,问题的关键点自然就显现出来。或者把系统放大,系统要素考虑的全面了,方案就更合理。或者干脆把产生问题的系统替换掉,问题自然就没有了。22.凡事注重三赢(你、我、他),就不会有后遗症。解决总在未来,而未来是人 生唯一的方向。9.每个人只能改变自己,所以,你改变不了别人,别人也改变不了你。压力来自人对事情的反应,是主观的。决定情绪的是一个人的信念系统。11.没有效果就考虑改变,你没有多少青春可以浪费。13.照顾本人的人生,是每个人的权利和责任。30.问题本身不是问题,看问题的态度才是问题。原创 2024-04-17 18:50:47 · 240 阅读 · 0 评论 -
自我认知的偏差
看到过下面一段话,还是很有启发的:有些人认为自己很能吃苦,其实他只是能吃体力的苦,有几种苦一般人还真吃不了,一、独立思考,吃脑力的苦;四、点头哈腰,吃尊严的苦;最典型的偏差是:在能力方面总觉得自己要强一些,容易看见自己的优点,容易看见别人的缺点。在付出方面,总觉得自己付出比较多,觉得别人付出比较少。在待遇方面,总觉得自己拿到的比较少,别人拿到的比较多。总之,觉得自己怀才不遇的多,觉得自己吃亏的比较多。总是觉得有些人能力平平,却占据高位,待遇丰厚,尸位素餐。这样想,很容易导致心理不平衡,也不容易再进步。原创 2024-04-17 18:39:09 · 271 阅读 · 0 评论 -
社交语言的技巧
最常见的困境是欲说不能,自己有道理、有意见,但是或者碍于礼貌、或者碍于面子、或者碍于对方的身份,总是感觉话说不出口。比如对方供货延期,可以说我知道你们非常认真,做了非常细致充分的准备,但是我们真的没有时间...。这种技巧要么先说出自己的苦衷,要么先给对方一个正面的信息,让之后的难说的话变得不那么刺耳。比如,领导在批评大家不务实时,直接引用大跃进、浮夸风的例子,再强调十八大、十九大的精神,说明实事求是是党的一贯作风,再结合具体工作分析,让人不得不服。最好的说话技巧就是说实话,说真话,实事求是。原创 2024-04-13 08:50:54 · 215 阅读 · 0 评论 -
学习的要素
如果问题解决不了,可以继续学,有时学多了之前的问题也就解决了。但是很多人坚持不下来就会放弃,所以最好是有能够求助的人。明确的目标可以检验学习效果,知道自己掌握知识的对错和技能达到的程度。以前我也想过学游泳,但是最近才学会,最重要的原因是小区旁边就有游泳池,走不到5分钟就可以去游泳。比如学习游泳,就要有游泳的视频,看看别人是怎么做动作,怎么训练的。学习乐器,有别人的示范视频。有了学习的动力,就要开始学习了。但是学习的要素是否齐全直接影响学习的效果。手头最好有一个五子棋程序,可以对照自己的程序的水平。原创 2024-04-13 08:48:50 · 251 阅读 · 0 评论 -
学习动力的分类
基于功利的动力是有局限性的,人会自动将所有事物分为两类:有用的和没用的。有用的愿意学,没有用的不愿意学。通常这种有用、无用的判断是非常有局限性的,因为事物是可以变化和转换的,庄子里面讲的“独目网捕鸟”的故事就是很好的说明。从不知到知,从不能到能,从笨拙到自由和精通,那种成就感不是钱能买到的。学习更好的动力是人本身对知识、技能的渴望,比如好奇心。小孩子不知道什么有用没用,什么都想尝试,什么都想了解,如果保持的好,是非常持久的学习动力。大部分老师采取的办法算是“画饼”,告诉学生学习的好处,未来有什么用。原创 2024-04-13 08:46:57 · 320 阅读 · 0 评论 -
学习学什么?
原来有个3W1H教学法,要求从What Why Where 和 How 这四个方面开展教学。What讲的就是概念,学习的是什么。Why 、 Where、How 讲的算是规则部分,为什么要学这个,有什么用,适合哪些问题,可以用在哪里,如何去做。做事符合规则就能成功,违背规则就会失败。规则包括了流程和标准。流程规定了先后顺序,标准规定了做到什么程度。规则与工具、手段有关。不同工具、手段的规则不同。知道了并不一定能做到。将复杂的规则形成所谓的“肌肉记忆”,内化为自觉的行动。人靠概念区分不同的事物。原创 2024-04-13 08:42:06 · 142 阅读 · 0 评论 -
空闲和休息时的自我警示
要时时刻刻告诉自己,我是一个有理想的人,时时将理想挂在心间,不敢一刻有遗忘。追求理想有技巧,直奔主题的努力,暂时放下做点必要的外围工作,形式活泼,因环境、精力、形势而变。不能飞就跑,不能跑就走,不能走就爬,无论速度如何,总要坚持向前。(一)打好基础,广结善缘,杜绝恶缘,为理想添加助力(从无论在外在家到闲谈不论人非这一句)。要能忍能行,克服常人都有的毛病,如私欲,嫉妒,看别人缺点,不看自己缺点等。知行合一,对内完善心智,对外修正自己的言行。行住坐卧,穿衣吃饭, 从朝至暮,从暮至朝, 心系理想,不令间断。原创 2024-04-13 08:37:31 · 99 阅读 · 0 评论 -
时间管理的本质与要点
把人的时间全部塞满来训练人时间管理的方式,非常不科学,人的精力是有限的,兼顾的东西越多,就越可能顾此失彼。因此,我们要学会管理精力,而不是管理时间,当你明白自己的精力是有限的,学会抉择,而不是兼顾,这才是高效的时间管理方式。把个人的剩余时间,空闲时间塞满,抓住各种碎片时间来学习,来自我提升,好好利用自己的时间,这不是时间管理,要准确定义的话,这样应该叫“碎片时间管理”。就是自己能做主,是主动的做自己认为正确的事情,而不是被动的做所谓自己喜欢的事情,如游戏、娱乐等让人上瘾的事情。原创 2024-04-13 08:35:01 · 180 阅读 · 0 评论 -
如何改善心智模式?
通过借鉴新的观念,形成新的习惯,可以修正自己的"价值导向"。学习不仅是阅读、听讲,获取新的知识或信息,也要扩大人际交流,向他人学习,尤其是接纳和欣赏差异性,积极向与自己看法不同的人学习。自由地发掘微妙的话题,摒弃自己的成见,悉心倾听,并通过深入的理性思考,对我们认为理所当然或顺理成章的一些经验、工作程序、方法或假设提出质疑,借以发现隐藏在事物背后的真正规律。因此,不回避、隐藏问题,而是积极地面对问题、困难与挑战,积极地分析原因,尤其是反思自己内心的心智模式,是个人学习、提升的重要契机。15.寻求专业帮助。原创 2024-04-12 17:00:04 · 302 阅读 · 0 评论 -
ChatGpt让我们更好的应对形式主义?
如果一个问题解决不了,就把它扩大化,变得更严重,走向极致,这样一来所有人都受不了,问题就解决了。再就是通过系统之外的方式解决,干脆破坏掉产生问题的系统环境:比如数字支付解决了小偷小摸的问题就是非常好的例子。传统的思维方式是加大治安力量和打击力度,但是因为产生小偷的环境存在(身上有现金,有作案目标,人有侥幸心理和好逸恶劳的心理),所以警察无法根除小偷。刚开始可能会助推形式主义,等到未来所有材料都是Gpt写的,没有营养大家受不了的时候,有可能就只能当面口头汇报,不看稿子彻底的解决形式主义了。原创 2024-04-12 16:43:06 · 199 阅读 · 0 评论 -
心智模式的理论框架是什么?
著名的心理学家和认知科学家,如让·皮亚杰(Jean Piaget)和菲利普·约翰逊-劳德(Philip Johnson-Laird),都对心智模式理论做出了重要贡献。心智模式的理论框架认为,这些内在的模型影响我们如何接收和处理信息,如何做决策,以及如何行动。心智模式理论在实践中的应用非常广泛,例如在设计用户界面时,开发者会考虑用户的心智模式,以便创建直观易用的产品;3. 决策和行动:心智模式指导个体的决策过程和行为,因为它们提供了关于如何在特定情境中行动的框架。原创 2024-04-12 16:35:31 · 264 阅读 · 0 评论 -
沟通的要点
比如,学生向老师提问,只描述了自己遇到的问题,没有描述背景——自己计划做什么,希望的结果是什么,实际的结果是什么,自己是如何做的。你提到要用的API 方法名称、算法名称,可能除了你没人清楚,但是你描述信息处理的流程、方法、原理,大家就能理解了。表达内容要素都有了,要素之间不是孤立的,是有联系的,这种联系需要清晰而严密。通过抽象,忽略细节,看到不同问题的共性,借用受众熟悉的领域通过类比、比喻把事情讲清楚(所谓讲清楚,是受众觉得清楚了,两者达成一定程度的共识)。就是你得理解你的受众的特点、话语体系。原创 2024-04-10 15:01:18 · 117 阅读 · 0 评论 -
心智模式的特点
心智模式决定了我们观察事物的视角和做出的相关结论,影响我们的观察、思考、决策和行动。心智模式让我们将自己的推论和认识当作事实,如果别人意见和自己不同,总是认为自己才是对的,别人一定是错的。心智模式是人们在特定的环境中基于自己的经历形成的,往往是不完整、不完善的。三是自我强化,只看自己想看的。需要定期检视自己的心智模式是否与环境相匹配,并在必要的时候改善自己的心智模式。心口未必一致进一步增加了认知的困难:人的行为不一定与其拥护的理论(他们所说的)一致,但是一定与其所使用的理论(心智模式)一致。原创 2024-04-09 11:24:19 · 239 阅读 · 0 评论 -
心智模式决定了人如何认识世界、思考问题和采取行动
是采取绿色、环保、低碳、高效、可持续发展的方案,还是只要自己能够快速赚钱、不顾社会效益的解决方案。比如,有的老师认为上课必须要站在讲台上讲课,只有上课认真听讲的才是好学生,上课必须断网,所以就发明了墙上的手机袋,让学生上课前将手机都放到前面手机袋里。比如,具有用户思维和共情能力的人,更容易发现生活、工作中的“痛点”、“问题”,从而找到产品、服务的创新点。我们是否能够管理好自己的的情绪、时间,能够高效、愉快的工作学习,能够做到坚韧不拔、精益求精,这些也和心智模式有关。原创 2024-04-09 11:20:36 · 244 阅读 · 0 评论 -
为什么要改善心智模式?
二是断掉过去不好的习气、习惯,避免重复犯一样的错误。如无意义的看手机、玩游戏等,少浪费时间,做更有意义更有价值的事情,使自己的人生层次得到提升。原来一直说性格决定命运,实际上是心智模式决定命运。从长远看,改善心智模式可以让人过的更加幸福。三是开发智慧,让自己学会抽象思维、辩证思维、历史思维、创新思维等,从而能看到更深层次、更高层次的真相。一是提高精神的专注力,获得内心的宁静,感受到平安喜乐,做事更有效率。原创 2024-04-07 08:18:50 · 276 阅读 · 0 评论