To Be Better ——《人生十二法则》观后感

自己的问题

并且在2018年的9月之后，因为家里横遭变故，整个人就消极懈怠了，人生的无意义，自我存在的虚无感越发严重。不知道自己为了什么而活，只是想着还要肩负起照顾爸妈的责任，所以要活下去，要好好工作，要赚钱养家。又因为找工作过程中受到了挫折，并且自认为没有全力以赴，以及做出了错误的选择，又丧失了对自己的自信。甚至觉得自己什么都做不好，愈发这样想就越发消极，于是越来越懒于思考，浑身乏力，做什么事都提不起劲来。想着就算自己再努力，生活想折磨我的时候，随时都可以让我痛苦。于是我深陷痛苦中，无法自救。

川哥的出现让我开始享乐，战战兢兢又不能自拔，好像自己的懒惰和享受都理所应当，于是自己越发的懒惰了起来。但是他让我变得稍微乐观了起来，在这一方面来讲，他是我的救命稻草。享乐让人愉快，让人感受到生命的美好，同时也让人丧失了斗志。在享受和奋斗之间，我还不能做出很好的平衡。

但欣慰的是，我还能在享乐的同时抱有愧疚之情，这便是我的警钟，我不应该因为这份愧疚而感到痛苦，而是应该感恩，这应该是人类这么多年在杀机重重的环境中，因为生于忧患死于安乐的焦虑感，从而不至灭绝并发展至此不断进化、保留下来的。

这种因为自己的不作为，停滞不前，没有不断强化自己的焦虑感，是自然选择的结果。所以不要因为这份焦虑而感到痛苦，应该在感到焦虑的时候，就开始停下享受，准备前行。

我深知现在的自己内心极度矛盾，痛苦，不安。我急需重建自己的内心世界，我感受到了它的崩塌。于是我开始看《人生十二法则》这本书。书籍真的是人的精神食粮。我希望这本书能带我找到出口。

法则一，笔直站立，昂首挺胸

我理解的就是要自信。作者从龙虾讲起，胜利的龙虾会分泌更多的血清素，这种物质能让生物更自信、更有力量、从而获得更好的资源。我当然应该认识到自己的不足，但是不要让自己的不足阻碍自己前进，我要跨过它。我要战胜自己的懒惰、不自信、耽于享乐、直面痛苦，成为更好的自己，承担家庭的责任，为社会做贡献。为自己的人生赋予意义。要相信自己，也要相信他人。

法则二，待己如助人

作者问了一个问题，为什么我们能悉心照顾自己宠物，却不能很好的照顾自己，不按时睡觉，不按时吃饭，生病了熬一下就过去了。作者提出的是，因为我们从意识深处知道自己丑陋不堪的那一面，从而在没有好好照顾好自己的时候觉得是在惩罚自己。其实这一点我并没有理解。我们是因为觉得自己不好，所以选择惩罚自己，才对自己不好的吗？

但是我选择赞成作者说的，我们值得自己被好好对待，要想帮助别人那样帮助自己，要选择真正对自己真正有好处的事物，即使这些事物不一定是自己想要的或者令自己快乐的。这一点我深有同感，早些时候我就发现自己很能拒绝别人，却很难拒绝自己，自己想要吃东西，就吃，想要晚睡，就晚睡，想要睡懒觉，就睡懒觉，想要看视频，就看视频。

不知道是谁说的，真正的自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就不干什么。自律才自由。

不自由，真是太痛苦了，并且因为自己造成的不自由更加痛苦，因为你没办法因为逃离而摆脱它。因为没有办法逃离自己。

由两种方法让自己摆脱这种不自由，自杀，或者自律。

未完待续…

不是看完这本书，或者理解了每一个法则在讲什么就能拯救自己的。是要切身实践，并行程习惯，才能达到目的。