阿德勒心理学——关于《被讨厌的勇气》一书的思考

前言

这本书受到了很多的赞誉，心理学研究中不止有弗洛伊德，还有荣格和阿德勒。虽然我没有了解弗洛伊德和荣格的心理学，但是就目前而言，我非常赞同阿德勒的心理学。

这本书以哲人和青年的对话展开，跟别的书不同的是，别的书是台下的观众坐在观众席倾听作者的教诲。而这本书阅读过程中，我会把自己带入青年的这一角色，去思考和辩驳哲人的观点，又被哲人的解释所折服。

不幸是我自己选择的

这一节主要关注我们怎样看待自己的过去，一般是糟糕的过去。很多人现在过的不好，都能讲出一段自己的糟糕经验，然后把现在自己的缺点全部推到那段经验上。这简直是电视剧、电影等反派人物、可怜人物的经典套路。所以，stop it，当下的自己是什么样，是因为当下的自己想成为这样。

我感到不幸，不是因为我过去经历了重大的变故、被人不公平的对待、遭受了巨大的挫折和被人背叛等事情。而是当下的我将现在自己的不顺归结到过去的经历上，给自己一个理由也就是借口。

“因为我的过去影响了我的现在”是典型的决定论，也是原因论，认为凡是都有因果关系，也是弗洛伊德所主张的思想。而阿德勒的心理学认为，是自己把当下的不幸怪罪到从前的遭遇，因为自己有认为自己过的不幸的目的。

阿德勒认为，任何经历不是成功或者失败的原因，我们并非因为自身经历中受到的心理创伤而痛苦，我们从过去的经历中挖掘了这一段过往符合了自己的目的。

因为自己感到痛苦，它总得是有原因得吧，那它的原因诞生于什么时候呢，那必然就是过去的不幸造就了我现在的不幸吧。

我们就是这么想的吧。痛苦总得有点自己的理由吧。自甘堕落也总得有点原因吧，但是我们又羞于承认自己就是想痛苦或者想堕落，于是找到了那个曾经带给自己负面情绪，并且借此停留在里面不肯出来好好地、认真生活。毕竟生活中总是充满了各种各样的问题等待我们去解决，有着各种各样的挑战等待我们去突破，有着更多其它的负面情绪，比如即使自己努力了也没能收获期待的结果，鼓起勇气告白了还被拒绝，认真准备了面试还是被应聘上…

这些太真实了，我本人确实有躺在痛苦上不愿意起来之嫌。

经历本身不会决定什么，我们给过去的经历赋予什么样的意义，才是重要的，这直接决定了我们的生活。每个人的人生是由自己选择的。

如果这样思考自己，认识自己的话，确实能够见识到自己怯懦、糟糕的一面，并且有助于我们正视自己，承认自己内心的隐藏的不堪的想法。我也不准备全面