1 以后12点前必须睡觉。 中午必须有午休,但是休息时间规定在半个小时内。
2 每天早上抽时间锻炼身体。---因为这个时间基本上是没有人打扰,不会受别人影响得。
3 早上起来一定要弄点热呼得东西吃,直接影响一天得精神状态。
4 分清楚,事情得轻,重,缓,急。
5 合理分配时间,把时间分配成 30分钟为单位得小块,确定,每个30分钟得目标,以提高效率
2 每天早上抽时间锻炼身体。---因为这个时间基本上是没有人打扰,不会受别人影响得。
3 早上起来一定要弄点热呼得东西吃,直接影响一天得精神状态。
4 分清楚,事情得轻,重,缓,急。
5 合理分配时间,把时间分配成 30分钟为单位得小块,确定,每个30分钟得目标,以提高效率