天还在天上吗?

 还记得去年七八月份,我每有想法总会在csdn的blog上记录下来,除了收藏的一些文章和链接外当然最多的还是感情历程。至今有半年多没写blog了,原因不知是因为感情是一帆风顺还是自己变懒了。今天是05年4月11日,和MM认识已经快一年了,昨天突然感觉有什么事情要发生,因为前天晚上MM发一条短信,说“没有下辈子我也不觉得遗憾,能遇见你我就觉得挺好的”,我忙回复短信说Me too,然后又讲那晚上出丑的事,但一直没等到回复,这一般是不可能的,我想可能她手机没电了。昨天上午8:30我去操场找她衣服上的扣子,半天不见,回来给她打电话却是关机,9点后再打两次,仍然关机。十点多我打手机才开机,但聊了几句感觉不对劲,讲话都有点冷冰冰。这时我就想了解一下真实的情况,让她中午把硬盘带来我处。下午2:20我去聚福隆接她,看到她仍是面容冷漠,我才感觉真的有问题发生。到了宿舍,先检查一下硬盘,并没发现什么毛病,我这时才拉她过来问她到底是怎么了,她说没什么。我问是不是因为电脑整天出毛病、工作压力大、家里有什么事发生,得到答案都是否定的。后来我想是不是因为昨晚小邓请吃饭没有叫她,或者小猴和老黄晚上说什么了,结果仍是否定。
  昨天下午6:00我们俩个和猴、黄去吃饭,她好像一点精神没有,和以前完全不一样,也不说也不笑,饭桌上我感觉气氛有点紧张,然后忙着逗她说话,我怕她这样给同学们看到好像我们在吵架,最后事不遂人愿。7:00左右我们吃完下楼,我说准备和MM一块去散散步,她却说要回家了,而且一个人走在最前面。我当时都有些生气了,不知她到底今天是为什么?一来就拉着脸,让人感觉很不爽。
  我想来想去,苦苦不得其解,就我本人来说,我感觉对她越来越好,上周四她说感冒了我晚上去陪她,周五又一起去邕江桥聊天,周六她逛街后来学校玩都挺好的,周日却突然有那种表现。我感觉我好久没这么好了,还纳闷是不是我这几天突然对她太好而让她有点受不了,应该不是啊。那么问题出在她身上,是不是有男生在追求她呢,因为我感觉像她这种可爱的小女生很容易让男生产生的好感的,是不是因为我关心不够,才想找个异性朋友聊聊,但她也不像这种人啊。
  我准备用自行车送她到门口,她也不让,那我只好陪她走走了。路上没什么话讲,问她多了她却说没什么,只是想起来她在我心目中的地位,我说我觉得没有什么变化啊,和她谈恋爱以来,我感觉我们感情越来越好,她肯定不是因为这个。我开始有点急了,是不是她在耍小性子呢,如果不理她过几天会不会好些呢,但我又随即感觉事情可能不简单,如果这样有怨气而不言不语,感觉缺少沟通,长此以往,肯定会产生裂痕和隔阂。当时我突然有种感觉身体离的那么近,彼此的心好像有些远了。
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### 回答1: 如果你因为失眠而感到第二早上很累,你可以尝试以下几种方法来缓解这种状态: 1. 保证充足的睡眠:尽量保证每晚至少 7-9 小时的睡眠。 2. 保持规律作息:尽量保持固定的睡眠时间,避免长时间熬夜。 3. 创造舒适的睡眠环境:在睡眠时保持安静、暗淡的环境,并使用舒适的床垫和枕头。 4. 尝试自然疗法:可以尝试花香、熏香、听轻音乐等方法来帮助入睡。 5. 考虑使用药物:如果失眠严重,可以咨询医生并考虑使用药物帮助睡眠。但是,长期使用药物可能会产生副作用,因此应在医生指导下使用。 如果第二早上仍然很累,你可以尝试在工作时间内休息一会儿,或者在午餐时间多休息一会儿。此外,你也可以尝试锻炼身体,这有助于提高身体机能,缓解压力和改善睡眠质量。 ### 回答2: 失眠对身体和精神状态都会产生负面影响,因此当第二天上班感到很累时,我们可以尝试以下方法来应对: 1. 调整睡眠环境:确保睡眠环境安静、舒适,并保持适宜的温度。使用遮光窗帘、耳塞或白噪声机等,帮助改善睡眠质量。 2. 规律作息时间:建立一个固定的作息时间表,每晚保持相同的睡眠时间和起床时间,让身体适应一个规律的睡眠模式。 3. 避免刺激性物质:尽量避免饮用咖啡、茶和含大量糖分的饮料等刺激性物质,尤其是在晚上。 4. 改善睡前习惯:保持放松的状态,可以尝试进行深呼吸或冥想练习,避免使用电子设备或看刺激性的影视作品。 5. 锻炼身体:适度的体育锻炼有助于提高睡眠质量和精神状态。但避免在临睡前进行剧烈运动,以免造成兴奋。 6. 调整饮食:适当的饮食有助于调整身体状态。可以选择一些富含镁、维生素B和蛋白质的食物,如坚果、禽肉、鱼类和蔬菜等。 7. 应对工作压力:减少工作压力对睡眠的干扰。合理安排工作时间,学会放松自己,提高自我管理能力,避免工作过度紧张。 8. 寻求医学帮助:如果以上方法无法改善失眠问题,可以咨询医生并进行必要的治疗。医生可能会建议使用药物辅助或推荐其他有效的失眠治疗方法。 总之,尽量保持良好的睡眠习惯和生活规律可以帮助缓解失眠带来的疲劳。若问题持续存在,及时采取相应的措施是关键。
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