关于吃饭的问题，一定能够引起很多人的更是很多人一天中的共鸣。尤其是午餐，他一餐是比较重要的在很多人看来。在工作和学习繁忙的现代人来说，怎么吃，是很讲究的。下面有几种物质是非常好的对于大多数人来说。如有西兰花，它有抗衰老的作用。然后是鱼肉，能够提供富足的蛋白质。其次，洋葱有好的提高抗体的功能。再者，豆腐也是一个比较不错的选择。还有，圆白菜人体各个技能方面都有很好的提高的作用。是好的提供活力的食物。新鲜的蔬菜水果也有抗衰老的作用。

    抗衰老的物质——西兰花

    最佳的提供蛋白质的物质——鱼肉

    降脂食物——洋葱

    提高活力——圆白菜

    蛋白质——豆腐

    水果蔬菜——抗衰老

   西区食堂午餐中提供有以上食物，对于广大的人来说是个不错的选择