年轻人，如何才能抗造之 - 预期管理及心态控制

年轻人，如何才能抗造系列，第二篇

前文回顾

年轻人，如何抗造系列之 - 无意义的忧虑与烦恼

网上有很多贩卖焦虑的文章，典型如，你的同龄人正在如何如何。

我们绝大部分人都会觉得自己怀才不遇，觉得自己原本可以过得更好，当然，这也有积极的一面，第一，中国这些年的快速发展，不管社会存在多少不公平，上升通道始终是开放的，人人都有机会。第二，存在追求向上的意愿也是社会进步的动力。对比一下，很多国家的底层平民，典型如印度，一点不焦虑，乐天知命，反正永远上升不了，得过且过。所以其实，适度焦虑可能也是一种成长发展的代价。但这个度在哪里呢？我们如何能控制焦虑，不要让自己陷入痛苦挣扎的深渊呢。

1、个人预期控制

第一，你可能并没有自己想象中的那么优秀，也可能并没有你自己所感动的那样勤奋，别人比你厉害，或者考评比你成绩好，不一定都是因为你命不好，或者领导对你不待见，有可能真的是你还有所欠缺。

第二，必须相信这个世界有运气的存在，有不合理的存在，不要奢求绝对的公平或者付出回报一定要对等。

第三，挫折和困难是成长的一部分。

其实当我们准备从事一项事业，或者准备争取一份权益，我建议的心态是，接受最坏的可能，争取最好的结果。

不要说，只允许最好的结果，或者只能接受最好的结果。

以前有学霸，成绩稍微滑坡就忍受不了，自杀什么的，这就是非常脆弱的表现。争取最好的成绩，但发挥失常怎么办，还是要坦然面对，提前有心理准备。

前段时间我对自己的一些项目也存在不少焦虑，后来也是这个逻辑，最坏结果会怎样，其实也不会怎样，那就坦然了，当然不是说破罐子破摔，尽量争取最好的结果，但争取不到，也不是世界末日，依然有其他的生存方式。

以前我们崇拜项羽，破釜沉舟，置之死地而后生，不留后路，很了不起，是的，项羽赌赢了巨鹿之战，但最后结果呢？乌江自刎。刘邦可没有这么决绝，鸿门宴装怂挺过去，彭城被打成狗也能挺过去，老爹被当人质，“烹熟了给我来一份”，还是能挺过去。看历史书，这样的故事其实很多，激进不留后路的那些乱世枭雄，能够赌赢一些战役，但往往一场战败就彻底崩盘，而那些韧性十足的人往往才能笑到最后，革命从来不是从一个胜利走向另一个胜利。

旧文两篇说过这个话题

从历史中讲创业的韧性

警惕那些让你ALL IN的人 

(当时写文章的背景，某知名投资人让创业者们ALL IN 区块链来着，现在那些知名投资人都各种删微博，假装自己没讲过，当时听他们话ALL IN的创业者呢？你看，我是不是又可以翻旧账得瑟了。)

2、辨证看待问题和困难

凡事皆有两面，古人说，塞翁失马焉知非福。

很多事情，事实，都存在不同的解读和认知，可能同一件事实，在悲观的人眼里，都是苦难和折磨，而在乐观的人眼里，都是机会和挑战。

比如，老板给你个新的差事，你以前没经验的领域，有的人就觉得，这是老板难为自己，边缘化自己，对自己之前的工作不满意；有人就觉得，这是老板给自己机会，让自己突破以前的局限。

认知不同，有的人就自怨自艾，自我否定，自我怀疑；有的人就元气满满，天天给自己打鸡血。那么假以时间。你的表现可能也会反过来影响别人对你的认知。

比如前者，可能本来老板给你机会，你自我否定，继而自我迷失，然后老板发现你不堪重任，就真的不再给你机会。

比如后者，也许老板真的对你不满，找个借口把你调离核心岗位再观察一下，但你信心满满的打出一片天，把边缘业务做成企业核心业务，成为公司核心业务负责人，你说老板难道看不见？这种案例其实相当不少呢。

机会从来都是自己争取的，乐观的人看到的都是机会，悲观的人看到的都是挫折，你想做哪一个？

我们没有办法改变现实，也没有办法改变别人的决策和行动，我们能改变的只有自己对现实的认知，判断和相应的决策。积极的人生态度和乐观精神，可以让人更好的把握机会。

从我自己，以及我身边老同学，老同事的职场案例中，几乎都能得出类似的结论，悲观情绪严重的，基本上职场很难上升，稍微遇到挫折就自我否定，一蹶不振。而乐观主义者，可能经常碰钉子，经常被嘲笑，经常被认为是异想天开或者自以为是，但是只要抓住一个机会，就马上能翻身，而且，这种乐观主义者总能有新的机会，因为悲观主义者总来不认为那些是机会。

那你说今天第一条和第二条是不是冲突了，预期控制，要考虑最坏的结果，乐观主义，要向往最好的可能。

其实不冲突，能坦然面对最坏结果，是乐观主义者必备的基本心态，只有坦然面对，才能从一次又一次不那么乐观的现实中，永远保持美好的期待，保持信心，保持积极进取。

当然，辨证的看问题，也包括另一边，比如取得成就，看到增长的时候，也多想想潜在的风险，可能会遇到的障碍在哪里，未雨绸缪很重要，危机意识很重要，登顶的时候不要闷着头开下悬崖。但这一条并不是悲观的态度，就好比前文提到，你出去旅游，买个旅游保险，不代表你被可能的风险因素搞得心惊胆战，情绪不宁。

3、开诚布公是良药

前文提过，我们经常为一些可能性而烦恼，其实很没有必要。但说起来，我自己也经常这样，后来我反思了一下，很多时候，我们自寻烦恼，是因为自己脸皮太薄，不敢开诚布公的表达自己的想法，或者求证某个事情，结果简单的事情搞复杂了。

举例来说，最近一些年轻人在新兴独角兽工作，很多人对股票，期权是有期待的，但是会不会有，会有多少，一概不知道，心中忐忑。我说你们为什么不问问领导呢，他们说我是新人，现在还没有，以后看表现，不好意思问。那我说你这样啊，你问问领导，要达到怎样的目标和表现才能有期权和股权，这总可以吧，而且你惦记公司股权，更能证明你对公司未来的期待，这不也让领导觉得你更值得培养么。

有人觉得领导给自己绩效打分低于预期，而自我感觉工作很勤奋，于是很不平，跑来问要不要辞职，要不要看看别的机会，我的建议是，自己去跟领导开诚布公的提出来，你也不是说质疑领导，也不是说去埋怨领导或者做无谓的对比，讲别人不如你什么的，这是很糟糕的态度。你就以学习的态度去问，你说，我自我感觉很努力，很认真工作，但绩效还是没有别人优秀，请领导告诉我，我的缺陷在哪里，如果我想获得好的绩效，我应该怎么改进。

很多人在职场，或者社交中，有一些利益诉求，有一些回报期待，不好意思问，然后憋在心里，后来发现与预期相差很大，特别失落。其实早一点问清楚，讲清楚，就算结果真的非常不好，也可以早一点止损，没必要把大量时间和精力浪费在忐忑和纠结上。

很多人一起创业也是这样，开始大家讲义气，口头说的很好，但没有具体落实，后来利益出来了，各种撕逼。一开始就应该把相关利益诉求讲清楚，落实下来，对后续持续合作是很重要的。

有些创业者觉得这个不能提前约定，因为你约定了股权有人就躺着不干活了，这个确实不合适，但实际上约定的不是具体的股权，而是分配股权的原则，比如说，你能完成什么业绩，达到什么目标，就可以获得多少股权，这就可以避免如前所说的问题。那有的创业者也不同意，他觉得开始这个人给公司带来了十倍增长，拿到了奖励，而后来公司增长了一百倍，我凭什么给他这么多，这么想就是耍流氓了。公司增长超出预期，前期贡献者理应获得超出预期的回报。

人际关系也是如此，有人总拿你开出格玩笑，你很不高兴，很厌烦，但由于某种面子上的原因一直表面应承，我觉得就该直接讲出来，这个玩笑你不喜欢，或者你不希望这样的沟通方式。开诚布公是个筛子，烂人会无视你的真诚，你也无需再给他们面子，而那些愿意接受你批评和责备的人，以后共事也会更顺畅一些。

至于追求男生或女生，喜欢就大胆表白么，并尽量体现自己好的那一面给对方，被拒绝咋办，还能咋办，别整天纠结了呗。

开诚布公不代表你一定能获得想要的结果，也不代表你能跨过那些障碍，但可以让你更直接的得到答案，如果结果是你想要的，自然皆大欢喜。如果结果不是你想要的，可以更早的止损，接受现实，并更快的做出决策的调整。

不要宫斗戏看多了，整天想着暗示，想着隐晦的表达和各种琢磨别人的想法，观点，有问题直接问，有诉求直接讲，开诚布公是个筛子，那些不肯直接面对你问题的人，不值得你花更多时间和精力去相处。

以上，是年轻人如何抗造系列，第二篇。

再次旧文链接 - 年轻人，如何抗造系列之 - 无意义的忧虑与烦恼

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题图，大话西游场景，什么是抗造，这就是。

元宵节快乐，没事看个片吧。