kindle, 养精蓄锐与舒适区

最近刷新了一个生活习惯，颇为受用；
这里记录和分享下；

睡前只看kindle

之前一直不太理解kindle为啥设计成这样，觉得在各种pad，笔记本以及7寸（max）级别手机都是kindle的很好的替代品；
kindle的存在意义是什么呢？
最近看了冯唐的书，冯唐推荐的是要把睡觉当成最重要的事情之一来看待，睡前最好只看书，看书首推kindle，原因是：

• 纸质的书：需要开灯，影响身边人睡觉
• 手机：则太让人兴奋，诱惑太多，忍不住看各种东西，视频；即便忍住了，也消耗了意志力；
• kindle：则是朴素专注，无需开灯，其感觉甚至好于看纸质的书（我一直是喜欢看电子书，纸质书没有笔记，搜索等功能，已经无法接受了）

所以真的一路看过来，更能理解和欣赏，kindle的朴素和专注，那种对人的滋养和抚平，让人养精蓄锐，缓缓入睡，准备新的一天；
手机则是让人兴奋，蓝光让人难以入睡，倒是早上伴随自己喜欢的音乐，开启带劲的一天是不错；
kindle和手机，一张一弛；

所以kindle更让人休养生息，更容易带来一个好觉；

亲历读书

现在各种听书盛行，通过这种快餐式的学习，一年刷个200本书倒也不是难事；
整体上对这种浓缩的知识，个人持非常正面的态度，大约起到了《如何阅读一本书》中所说的粗刷的程度；
但是毕竟是在吸收营养上是：粗读<细读<亲身经历
所以亲历读书还是带来了完全不同的体验和感受，最近一段时间对谁前一段时间的阅读则是充满了期待，hmmm，小结下来大约是：

• 丰富了眼界经历，更少的“矫情式焦虑”，这个必须要读进去，沉浸进去，是听书取代不了的；
  比如说平时工作压力大，甚至自己也觉得挺难挺不容易的，实际真的是这样么？
  看了一些传记类的书，我这里觉得最难得case，大约也就是雷军的日常，曾国藩的休假模式，战场上将士所梦想的生活了。
  突然觉得自己做技术写程序，如果还觉得有焦虑感，真的就是“矫情”；
• 得到了智慧：这个太多了，工作生活中感觉有困难，一部分原因是外部因素，更多的还是自己智慧能力和积累不足，太愚笨；每每看到一些好的点，记录下来，然后逐步用于工作生活，爽度真的远大于一道好菜一部好电影；

读书给人滋养，：）

舒适区

再谈舒适区，这里读到华杉的一个说法，觉得很赞同：你要调整你的舒适区，到一个非常奋进的程度，让这个事情成为你最舒适的事情；
华杉自己每天5点起床，然后思考和写书，坚持n年，写了n本书，华杉说这个就是自己最舒适的事情，每天不早起，不思考和写作就难受；
这个更加“天人合一”的儒家版舒适区的说法，个人也很赞同，其核心还是对自己做的这个事情是更加认同的，所以这样才更加舒适；

当然早起，以及睡前拒绝手机的诱惑，都是带来一些表层的“不舒适”，但是带来了深层次的“舒适”；
所谓调整舒适区，还是要由内而外的，才会通顺；