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4月26日 早读 

我们所说锻炼气场，其实就是一个收集能量，贮藏能量，转换能量，发挥能量的过程。只要气能聚集在身体，同时能经过丹田的作用转化为精，就可以产生能量，然后选择适当的渠道，这就是强化气场的作用。近代各种小说，特别是近30年武侠小说，近10年网络小说的影响，打通任督二脉成为神话，想成为武功盖世的大侠，打通任督二脉，增长功力，这是必经之路。段誉、虚竹、狄云、杨过、张无忌、令狐冲等等一系列人物，无不得机缘巧合，贯穿任督二脉。

所以说起来，就让人感觉很玄乎。其实对于我们而言，其实并不难，唯一难的就是坚持，至少3个月，也就是百日筑基，你就能看到效果。打通任督二脉，叫小周天，这个其实是锻炼气场的基

础，只要得法而且坚持，就是一个时间长短的问题。至于打通之后你想怎么用，放心，你一定能找到发挥它的通道。

小周天打通的征兆是，你会感觉一股股热力从小腹向上升起，特别是肚子里咕咕地响，感觉就像闹肚子的前兆，会有性欲的冲动等等。

锻炼气场，最忌的是心气太多，心火欲望如果太多，就会造成很多弊端。我就过许多人打坐时满脑袋胡思乱想，幻想各种图景，还以为自己进入了某种状态，看到种种异状，久而久之就像电路燃烧以后烧成大疙瘩，会融化板结一样，肯定会患上精神或气血的毛病。同时我看到的许多关于静坐打坐的课程，只教人静，不教人动，久而久之会导致气血停滞，生出许多大病。

动静兼得，是锻炼气场非常重要的一点。如果你坚持按照我说的程序，先拉筋，后采气，再入静炼气，导气入丹田，最后寻找发散发挥的途径，用不了百日，你就能看到非常明显的变化。

 

4月26日 晚课

先天八卦是讲人与社会之间的四种关系，用自然界存在的八种事物两两相对应形象表达出来，这就是天地山泽雷风水火。后天八卦从字面上已经进一步抽象化，而且使八种事物彼此之间相互联系，以农耕文明为线索把它们串起来，震巽离坤兑乾坎艮是一个完整循环体系。

先天八卦反映的是大自然的时间流程，后天八卦反映的是大自然的空间形态。其实，伏羲先天八卦已含有时间场和空间场，形成完整的一个体系。只不过时间场显在外空间场含在里。后天八卦是文王在先天八卦上加入了五行因素，使八卦更加现实化而已。

先天八卦为伏羲所画。先天八卦来自于河图，它是乾坤定南北，坎离定东西，是天南地北为序，上为天为乾，下为地为坤，左为东为离，右为西为坎。故先天八卦数是：乾一、兑二、离三、震四、巽五、坎六、艮七、坤八。它的中间数为0，以代表五或十。0象征着宇宙的元气。它的序数对宫相加之和为九数。

后天八卦为文王所画。后天八卦来自于洛书。后天八卦是坎离定南北，震兑定东西。故后天八卦数是：坎一、坤二、震三、巽四、中五、乾六、兑七、艮八、离九。它的中间数为五，与对宫纵横相加之和为十五数。