情绪满盈，心猿似马，人生80%的时间都在自我内耗

2021年6月30日
入定的练习方法： 放松 放慢 放空 呼吸。冥念。
情绪满盈，心猿似马，人生80%的时间都在自我内耗，

人性本劣的一面，不去理会，任由其起灭。时刻理性的克制自己约束自己自己，有时候反而更累，内耗，心神俱疲。人时时刻刻保持自我克制，是一件很愚蠢、很内耗的事情--结局多是--没用。
不内耗的办法：
0 入定
1 快速 力决的行动
2 专注于自己的事业
Reason::: 韵达的夜班，tbgd的夜班的确是苦，可是有效的累积吗？？是在专注事业吗？ 皆是《无用功》皆是《无用功》 因为，内耗的人生 只是在做无用功。并不是故意要这样，因为这些年，90%以上的时间没有关注自己的事业，内心一直在游离涣散，并且纠结和内耗自己的人生，无尽的反抗抵抗自己的事业。心似猿，总是不知不觉中这样下去.....