健康工作50年(7) - 行为习惯 - 吸烟

    我们生活中很多行为习惯，可能导致患病，例如吸烟，大家都知道“吸烟有害健康”，但又有谁知道吸烟有害哪些健康？有害的程度是多少？

    烟草中含有4000多种化学物质，其中三种物质尤其危险，焦油、尼古丁、一氧化碳。详见《哈佛家庭医生全书》

1. 焦油，是一种碳氢化合物，在肺部会变成黏稠物质，里面含有多种致癌物。
2. 尼古丁是一种让人上瘾的化学物质，由肺部吸入后会影响我们的心血管和神经系统。
3. 一氧化碳会抢夺体内的氧气，降低红细胞的载氧量。

    吸烟对身体的危害：

1. 对呼吸系统的危害，我们每吸入一口烟，焦油中的有害气体和颗粒就会进入我们的肺部，损害我们的肺。增加患肺癌、肺炎、支气管炎、肺气肿的风险。
2. 对心血管系统的危害，吸烟会大大增加我们患中风、心脏病、猝死的风险，也会增加血管疾病和动脉硬化的风险，降低高密度脂蛋白的含量。
3. 对生殖系统的危害，吸烟会减缓胎儿在子宫的生长速度。
4. 。。。。。。

    不说这么多，上图，每天吸烟20支，

    每天吸烟40支：

    对于肺癌，风险增加快10倍。

    吸烟，对身体部位都有危害

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