保护健康—珍爱生命（2）

最新推荐文章于 2024-07-03 22:50:36 发布

congyan9821

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保护健康——珍爱生命（2）

一、了解冠心病发作和脑卒中
每年全世界大约有1200万人死于冠心病发作或脑卒中。这些疾病不仅威胁到富人同样也威胁到穷人。大多数人认为这些是中年男性的疾病，而事实是男女两性均可患病，女性在绝经期后患病的危险要大得多。所幸的是你可以采取措施防止冠心病发作和脑卒中的发生。
什么是冠心病发作？
正常的心脏
人的心脏只有拳头大小，却是人体最强有力的肌肉。通过每一次心跳，心脏将携带着氧气和营养物质的血液压送到身体各部分。休息时人的心跳每分钟大约70次。活动时或情绪激动时心率增加。24小时心脏搏动约10万次，泵出血液约7，500，000毫升，重7.5吨。
冠心病发作
向心脏提供氧气和营养物质的血管称为冠状动脉。当供应心脏的血流被阻断时，氧气和营养物质的减少对这一重要器官可造成永久的损害。当血管突然发生阻塞时称为冠心病急性发作。如果仅为部分阻塞，心脏的血流会减少，可以引起胸痛，称为心绞痛。它可能不会对心肌造成永久的损害，但却是严重冠心病发作的警报。
冠心病发作和脑卒中是全世界的主要杀手，但它们常常是可以预防的。
什么是脑卒中?
正常的大脑
只有当脑部的血流通畅时，大脑才能正常工作。沿着颈部两侧有两条大血管把心脏的血液运送到脑部。血管不断的分支，变得越来越细，直到微血管能给大脑所有部分提供氧气和营养物质。
脑卒中
脑卒中与冠心病发作的机理相同，只是发生在脑部。如果脑部的血流被阻断，脑组织得不到氧气和营养物质的供给，就会造成脑组织受损，我们称之为脑卒中（旧称“中风”）。
引起冠心病发作和脑卒中的原因有哪些?
冠心病发作和脑卒中主要是由于心脏和脑的血流被阻塞所致。最常见的原因是心脏和脑部血管内壁的脂质沉积，造成血管狭窄和弹性减低，也称为动脉硬化或动脉粥样硬化，这时的血管就更容易被血凝块阻塞。一旦这种情况发生，心脏和脑部的供血得不到保证，从而造成损害。
脑卒中的其他原因
脑卒中也可以由其他两种情况引起：
• 脑血管破裂和出血，引起脑组织损害。这被称为脑内出血。高血压是其重要的危险因素。
• 如果一个人的心跳减弱或不规律，就会在心脏内形成血栓，并经过血管流到脑部，血栓堵塞在狭窄的动脉处，使血液不能流到相应的脑组织（脑栓塞）。
为什么脂肪会在血管内沉积?
脂肪沉积主要有3个原因，但是所有这些因素都是可以控制的：
• 吸烟和使用其他烟草；
• 不健康的饮食；
• 不经常参加体力活动。
你只要投入一点时间和努力即可保护自己免于冠心病和脑卒中。