加强关节的灵活性和强度

牵引手法：牵引动作是拉尸关节、韧带。在足部保健按摩的操作中虽不是十分重要的技犬，但是为了松弛关节及疏导血管、经络，必须对肢体作拉长松弛的动作，在牵引时除握持动作有所要求外，根据不同部位，要扣住关节，利用骨骼隆起的结构防止滑脱，动作上要求牵引力柔缓，逐渐加大力量，加大牵引的幅度-3．松抖手法：松抖手法是在操作结束寸对下肢进行全面放松的手法。(1)对整个下肢的放松时，双手紧握脚背，微微抬起下肢，轻轻抖动放松，注意被按摩者的膝部的松弛，当膝部明显松弛时，发力上下抖动足背使全腿得到松弛。(2)抬起全腿，一手握脚跟，固定好位置；另一手握脚背，作横向来回摇动，使大腿肌肉得到完全放松。(3)屈腿，以全掌贴住小腿腓肠肌，用掌的晃动带动小腿肌肉的松弛。4．扳压手法：双足部向侧准移，达到脚尖展收的最大限度，然后双手压脚背，逐渐增大足关节的活动幅度和扳压的力度，加强足关节的韧性和灵活度。也可31各脚趾做扳压动作。也可向外或双脚同向内和外的扳压：5．环旋手法一手握住脚背，一手托肱0眼；做足关节绕环运动?加大关节幅度，加强关节的灵活性和强度。也可对足部各跖、趾、趾间关节做环绕手法。

 

转载请注明：http://www.hzmassage.com

来自 “ ITPUB博客 ” ，链接：http://blog.itpub.net/25014205/viewspace-701165/，如需转载，请注明出处，否则将追究法律责任。

转载于:http://blog.itpub.net/25014205/viewspace-701165/