美国哈佛大学的一些学者、用了40年的时间,在21岁和46岁之间,过着舒畅精神生活的59
人中,只有2人在53岁时得了重病,其中1人死亡。而在同一时期内,得不到舒畅精神生活
的48人中,都在55岁前死去。为此,华东师范大学谭惟翰教授提出养生“八戒”,也许会
对你有所启示。
一戒疑。疑心病者,总以为别人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安,经
常失眠。
二戒妒。妒忌别人的成就,不考虑怎样奋起猛追,却希望别人栽跟头。
三戒卑。觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事,愈来愈孤僻
脾,越来越古怪。
四戒傲 自以为是,老子天下第一。周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意。生活空虚
,无所寄托,缺少乐趣。
五戒躁。容易发脾气,红脸红脖子粗或吵或闹,甚至骂人、打人、毁坏物件,然后心
理上得到一种莫名其妙的满足。
六戒愁。整天生活在忧虑之中,愁容满面,心事重重。
七戒慎。时时提心吊胆,怕说错活,怕做错事,怕得罪人。
八戒悲。一生当中,一些不幸的事常常浮现在眼前,不觉悲从中来。
人中,只有2人在53岁时得了重病,其中1人死亡。而在同一时期内,得不到舒畅精神生活
的48人中,都在55岁前死去。为此,华东师范大学谭惟翰教授提出养生“八戒”,也许会
对你有所启示。
一戒疑。疑心病者,总以为别人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安,经
常失眠。
二戒妒。妒忌别人的成就,不考虑怎样奋起猛追,却希望别人栽跟头。
三戒卑。觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事,愈来愈孤僻
脾,越来越古怪。
四戒傲 自以为是,老子天下第一。周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意。生活空虚
,无所寄托,缺少乐趣。
五戒躁。容易发脾气,红脸红脖子粗或吵或闹,甚至骂人、打人、毁坏物件,然后心
理上得到一种莫名其妙的满足。
六戒愁。整天生活在忧虑之中,愁容满面,心事重重。
七戒慎。时时提心吊胆,怕说错活,怕做错事,怕得罪人。
八戒悲。一生当中,一些不幸的事常常浮现在眼前,不觉悲从中来。