分析事情要有参照事实,并找出自己的观点,说出自己的观点,这样才能逐渐变的有思想,别人的答案看过很多,这里说一下自己的观点。
逝者已逝,不要留恋,一定程度上之前已经发生过的事情是打翻的牛奶,也就是沉没成本,毕竟时间已经过去,无论好坏再想也起不到多大作用。
将来的事情也很难说的好,对困难的过分的想象更可能会带来一些假烦恼,即事情本来没有这么差,根据过往的不健康经验,反而把事情想差了。
唯一我们能把握的是当下的时光,树立长远目标,再解决当下的问题,去行动,一步一个脚印,不空想,不恐惧,只要目标得当,总有实现的一天,叫做活在当下。
方法:
1.这个问题是以后的问题还是现在的问题?(未来不可控,过去控制不了,只有现在是可控的)
2.现在有什么问题需要解决呢,最重要的是哪一件?
3.减少问题的变量,找到一个突破口去解决