徐荣谦《养好脾和肺 宝宝不积食不咳嗽长大个》【04】穴位健脾

第四章 穴位健脾

 

第一节 足三里——强壮身体，胜过补药

概述

1. “要使小儿安，三里水不干”，平时没条件艾灸，按摩也可以。
2. 按揉足三里可以补益脾胃，和胃化积，强壮身体。适用于脾胃虚弱、发育不良、营养不良、感冒、自汗、虚喘、精力不足的小儿。
3. 《四总穴歌》说“肚腹三里留”，对于消化不良的早期症状，如厌食、恶心、腹胀效果非常好。

取穴

1. 外膝眼下3寸，胫骨旁开一寸。
2. 站立，弯腰，同侧虎口围住膝盖外缘，食指按在髌骨上，中指所在位置既是。

按摩

1. 一般用拇指按揉，揉3下按1下，没测3分钟。
2. 平时保健轻揉，若有积食可加重并延长时间。

拓展(来自网络)

三里，指的是理上、理中、理下。胃在肚腹的上部，胃部的不适就要“理上”；按足三里穴的时候要同时向上方使劲；腹部正中出现不适，就需要“理中”，用力往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹疼痛，得在按住足三里穴的同时往下方使劲，这叫“理下” 。

痛经就属于需要“理下”的那种，所以仅仅往里按就起不到较好的效果。

 

古来医术关于孩子不可灸足三里都有记载，《类经图翼》说：“小儿忌灸三里，三十外方可灸，不尔反生疾。”原因何在？主要是因为足三里有引气下行的作用。 处于生长期的孩子乃纯阳之体，生发之气旺盛，长灸足三里使气下泄，可导致生长迟缓、气血不和、反而日易生病，因此孩子不宜常灸足三里。

当然，古医书说的情况未必适合现代，古医书说的是正常情况下孩子不宜灸足三里，但现在的孩子很多都不是纯阳之体，常吃各种冷饮，导致体内寒湿气重，导致脾胃虚弱，这种情况适当灸足三里也是可以的。

也就是说，正常情况下，孩子最好不要灸足三里，若是孩子出现脾胃虚弱、积食厌食的情况，还是要注意，首选艾灸中脘、脾俞、胃俞，其次才是艾灸足三里，以配合调理，如有出现腹泻，还要加上神阙。

 

第二节 脾经——健脾胃，补气血

概述

1. “小儿百脉汇于双掌”，即小儿保健治病的特效穴都在双手上有对应位置。但小儿仅指6岁以内，穴位与成人有异。
2. 孩子五根指头对应的五脏，从大拇指到小拇指依次为“脾经，肝经，心经，肺经，肾经”
3. 清脾经适用于孩子稍有积食、长口疮的情况。

取穴

大拇指肚是脾经，大拇指的第一指节(顺序从手掌向指尖)掌侧是胃经。有积滞时可以脾经胃经一起推。

按摩

1. 本书介绍的方法是湘西小儿推拿流派
2. 补脾经：旋推(顺时针)拇指螺纹面。平时保健就用补脾经，每次三五分钟；
3. 清脾经：直推(从指尖向指根)拇指螺纹面，适用于有湿热、积滞症状。

 

第三节 板门——开胃口，吃饭香

概述

板门为脾胃之门，几乎对所有脾胃系统疾病有疗效，对厌食、腹胀等问题一次就能见效。

案例

不到2岁小孩，体瘦，肚子胀，烦躁，不好好吃饭，医生见面后拉拉小手揉揉板门，次日吃饭便好转。

取穴

手掌大鱼际，不是一个点，而是一个范围

按摩

1. 揉板门：每次3分钟，用于日常保健和一般的消食化积；
2. 推板门，每次100下：
   1. 从大鱼际推向腕横纹，止泻；
   2. 从腕横纹推向大鱼际，止呕；
3. 捏挤板门：拇指食指夹挤大鱼际部位，手法较重，一次10下即可，专用于治疗积食内热。

 

第四节 神阙——固本消积，增强体质

概述

1. 人类出于本能的揉肚子既是按揉神阙
2. 按揉神阙有固本培元作用，特别适合先天不足的小儿，表现为肾虚，遗尿，发育迟缓，消化不良，脱肛等等（肾为先天之本）。

取穴

1. 神阙穴就在肚脐上；
2. 摩腹，以神阙为中心的整个腹部。

按摩

1. 双手搓热，轻柔肚脐，稍微带动皮肤即可。每分钟30下，每次3分钟
2. 揉完神阙再摩腹，顺时针方向，促进消化和排泄。

 

第五节 捏脊——促进发育，提高抵抗力

概述

1. 脊柱对于是督脉，脊柱两侧是足太阳膀胱经，这两条经脉是人体抵御外邪的第一道防线。
2. 脊柱两侧是通往各个器官的神经根，也有人体大的神经节和神经干，刺激这些神经组织可以调整内脏。

取穴

沿着脊柱两侧，从龟尾到大椎

按摩

1. 两手拇指至于脊柱两侧，从下向上推进，边推以食中指捏起脊旁皮肤；
2. 每次推5遍，最后一遍是捏三下，提一下；
3. 捏脊可每天或隔天进行一次；
4. 最佳时机在上午；
5. 不能来回捏。