【学习方法】康奈尔笔记法：轻松搞定听课、阅读、复习、记忆

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康奈尔笔记法

好记性不如烂笔头。

好记性不如烂笔头”这句话的意思是，不管一个人的记忆力有多好，都会有忘记的时候，如果能养成把事情写在纸上的习惯，就会好很多。这句话‌并没有明确的下一句‌，但它有一个广为流传的出处和背景故事：‌

这句话出自我国明朝著名文学家‌张溥的故事。张溥年少时记忆力很差，经常忘记老师讲过的内容。有一次，他又把老师教过的文章忘了个干净，老师非常生气，罚他把文章抄写十遍。虽然张溥心中十分不情愿，但还是按照老师的要求做了。没想到的是，到了第二天，他竟然能流利地背诵出自己抄写的文章。从此以后，张溥发现把文章多抄写几遍对加强记忆有很好的效果，于是养成了主动抄写重要文章和优美段落的习惯。这个故事后来被人们总结为“好记性不如烂笔头”，用来强调勤动笔做记录的重要性。

康奈尔笔记

康奈尔笔记法（Cornell Notes）是康奈尔大学Walter Pauk于1974年提出的一种记笔记方法，它将笔记本分为三个部分：线索栏、笔记栏、总结栏，以提高记笔记的效率，是记与学、思考与运用相结合的有效方法。

康奈尔笔记系统布局
右上最大的空间是我们平时做笔记的地方，你按照平时的习惯记录就行了。
左边那竖着的一条空间叫做“线索栏”，是用来归纳右边的内容的，写一些提纲挈领的东西，这个工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后马上回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面马上复习了内容，另一方面理清了头绪。
下面那横着的一栏是用来做总结的，就是用一两句话总结你这页记录的内容，这个工作可以延后一点儿做，起到促进你思考消化的作用，另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。

康奈尔笔记具体怎么做？

康奈尔笔记又叫5R笔记，因为有5个步骤，我们一个一个来看

1 记录-Record

在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左小右大两部分，左侧为副栏，右侧为主栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

2 简化-Reduce

下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。
圈个有用：
下课之后，尽可能及早。
1 必须要下课 ，这表示的是一次复习，
2 一定要尽早，时间太久就忘记了上课的内容了
3 是总结，不是抄写

3 背诵-Recite

把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

这是复习的另一个关键，
对着总结回想内容。
说句实话，能做到前三步的人，基本上都是人才了。211大学也是指日 可待。

4 思考-Reflect

把整个听课内容，概括成一个总结，写在底栏。
底栏的作用：
是感悟，也是学习，也是总结，也是人生。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
这是什么？

年纪	感悟
小学	感觉这是数字
大学	总结的时候，可能写的是十进制记数法。
工作	思考的时候，可能感觉这其实是从量变到质变
退休	感悟到的是九九归一，可能感情到的是西游记里的九九八十一难，不到81这个数的时候，还得制造困难来一难。

记的时候，感觉这是数字。
然后呢，总结的时候，可能写的是十进制记数法。
但是思考的时候，可能感觉这其实是从量变到质变，不积累到9，那就不会产生进位，
感悟的时候。
你可能感悟到的是九九归一，可能感情到的是西游记里的九九八十一难，不到81这个数的时候，还得制造困难来一难。
这算不算没苦硬吃？

5 复习-Review

每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。
这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练，在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目，做法很简单，我们关键要看
好嘛，合着前面的那一大堆不算复习，是吧？
到了第5条，你又告诉我这就是一个学习方法，就是复习？

这是不是一种人生？这是不是一种思考？

吉林因为防控的要求，有些地区需要居家隔离限制出行，所以人们的活动范围只限于自己的家中。

平时习惯了自己出门买菜，这位老人不会使用先进的网络技术，不会操作手机在网上订菜，身边又没有子女陪伴，一时间感到非常无助，才会崩溃大哭。

确实，现在这个社会科技越来越发达，不用出门就能做很多事情，然而这方便了年轻人，但对老年人来说可能是一个非常大的挑战。因为必须居家隔离，不能外出，而老人又实在不会操作手机，才会显得这么无助。

而这位热心的邻居大爷知道这个情况后，立马表示说，你等着我，我穿好防护服，等一下帮我开门，我给你送过去。
那这问题来了。
请问：是不会用手机的这个老人老，还是这个给不会用手机的送菜的老人更老？这是不是一个白头发的老人自己用微信，然后教另一个头发花白的老人怎么使用微信？
这绕得。

康奈尔笔记在听课中

记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左小右大两部分，左侧为副栏，右侧为主栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
保持简洁
简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。
背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。
复习（Review）。每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。
比如：高中

事实上，去某宝买这种活页的笔记，与活页夹，可能是常春藤联盟与最最具发明的某宝大学最神奇的组合。

举个实际例子：

我们看到了B站的一个视频（假设）

总结里写什么？
单点突破法，如果在整个高中的学习过程中，那可能就是你兴趣比较大的学科，（对于学渣来说）也可能是兴趣最差的，那烦的那个学科，（对于学霸来说）
然后，你找到了一个你比较容易理解的。或者是你感觉你能把握的别人又比较难的“知识点”。
你突破了这一点，然后，你对整个学科都有了不一定的认识。
那人生的感悟：
你把握住了高考，你就把握住了你的整个人生。

附：康奈尔大学

康奈尔大学（Cornell University），又译作“康乃尔大学”，是一所位于美国纽约州伊萨卡市的私立研究型大学，同时也是常春藤盟校之一。
看看康奈尔大学知名度没有那么高，但是嘛。

常春藤联盟（Ivy League）最初指的是美国东北部地区八所高校组成的体育赛事联盟（参见NCAA词条），后指由七所大学和一所学院组成并沿用“常春藤”这一名称的高校联盟。这八所院校包括：哈佛大学、宾夕法尼亚大学、耶鲁大学、普林斯顿大学、哥伦比亚大学、达特茅斯学院、布朗大学及康奈尔大学。

康奈尔大学（Cornell University），又译作“康乃尔大学”，主校区位于美国纽约州汤普金斯县伊萨卡市东北部 [73] [75]，由康奈尔大学校董会主管， [82]是一所私立大学，纽约州立大学的合作伙伴， [125]是美国大学协会成员之一， [83]为常春藤联盟成员校、 [126]国际大学气候联盟成员校、 [127]美国公立与赠地大学协会成员校 [38]、美国大学协会成员校 [39]。
康奈尔大学由埃兹拉·康奈尔和安德鲁·迪克森·怀特在1865年4月27日奠基创建，自1868年起开始招生 [84]。在1871年成立建筑学院 [54]，1888年又成立农学院 [56]，2001年成立威尔康奈尔卡塔尔医学院 [60]，2017年，康奈尔大学与以色列理工学院共同建造了康奈尔理工学院。 [84]截至2024年，学校有17个教学机构，80个本科专业和102个研究领域； [85-86]2022年，康奈尔大学入选英国政府“高潜力人才签证计划” [2]截至2016年，学校共有51位校友或教职工荣获诺贝尔奖。 [132]被誉为“美国历史上第一所真正意义上的全民大学“。 [136]
截至2024年，康奈尔大学拥有6个校区 [78]，分别是纽约伊萨卡校区（主校区）、纽约州纽约市校区、卡塔尔多哈校区、纽约日内瓦校区、华盛顿校区、意大利罗马校区。 [121] [133]学校有18个教学机构，80多个本科主修专业和122个辅修专业。 [85]有教师中有3位诺贝尔奖获得者， [87]本科生16071人，研究生10213人。 [88]2024年世界大学排名中，康奈尔大学位列第20名； [128]2023年软科世界大学排名中，康奈尔大学位列第12名； [129]US News 2022-2023全球大学排名中，康奈尔大学位列第21名。 [89]

康奈尔大学是一所综合性大学。截至2024年，拥有农业与生命科学学院、建筑艺术与规划学院、文理学院工程学院等18个学院。每个学院都有自己的专业领域和教学特色。 [134]学院共有4所合同学院。 [85-86]截至2023年7月，该校共有近80个本科主修专业和122个辅修专业， [85]
二级学院及介绍
二级学院
简介
农业与生命科学学院（Cornell CALS）
农业与生命科学学院是康奈尔大学中一个致力于目的驱动科学的前沿领域。通过其享誉全球的研究、教育和推广活动，学院跨越学科界限，致力于解决我们时代面临的重大挑战。学院关注和探索的问题主要集中在三个相互关联的核心领域：自然与人类系统的相互作用、粮食、能源与环境资源的可持续管理，以及社会、身体健康和经济福祉的提升
建筑、艺术与规划学院（AAP）
学院三个校区，分别是建筑系、艺术系、规划系、设计技术多学院系和保罗·鲁巴查房地产系
文理学院（A&S）
无论学生的兴趣是专注的还是多样的，该学院都会提供一系列专业、辅修专业和特殊项目，旨在帮助你定义自己的成功之路
SC约翰逊商学院（SC Johnson）
学院由三所享有盛誉的商学院组成：彼得和斯蒂芬妮·诺兰酒店管理学院、查尔斯·戴森应用经济和管理学院，以及塞缪尔·柯蒂斯·约翰逊管理研究生院
康奈尔安·S·鲍尔斯计算机与信息科学学院（Cornell Bowers CIS）
康奈尔大学最新和发展最快的单位之一，康奈尔大学安s .鲍尔斯计算和信息科学学院设有计算机科学系、信息科学系和统计系
康奈尔工程学院（Cornell Engineering）
该学院是一个充满活力、包容性强且具有远见的集体，汇聚了广泛的经验和多元的兴趣。康奈尔大学工程系的学生们以不屈不挠的精神和创新的创业精神，致力于探索解决问题的创新方法，致力于通过他们的努力和智慧，让我们的世界变得更加美好
人类生态学院（CHE）
康奈尔人类生态学在每个维度、每个尺度上捍卫人类健康。在心理学、营养学和设计方面提供一流的跨学科项目，从系统的角度和开放的思维推进人类福祉。是康奈尔大学的四所合同学院之一
工业与劳工关系学院（ILR）
该学院是应用社会科学的领先学院，专注于工作、就业和劳动。其教学、研究和外联通过培养领导人、为国家和国际政策和实践提供信息以及改善全球生活，推动了工作领域的发展。ILR是一所赠地学院，成立于1945年，名为纽约州立工业和劳工关系学院，提供本科和研究生教育，以及专业人士的终身学习。研究领域包括人力资源管理、劳资关系、劳动经济学、组织行为、国际和比较劳动、劳动关系、劳动法和历史、冲突解决、管理发展、高管教育、多样性和包容性、就业和残疾以及社会统计。ILR是四所合同学院之一
杰布·E·布鲁克斯公共政策学院（Brooks School）
康奈尔大学杰布·E·布鲁克斯公共政策学院将该大学在公共政策教学、研究和参与方面的广泛专业知识整合到一起，核心研究领域是数据科学与技术政策；环境和可持续性政策；卫生政策；人类安全；不平等和社会政策；发展的政治和经济；种族、种族主义和公共政策
康奈尔继续教育与夏季学期学院（Cornell SCE）
继续教育学院和暑期班为所有年龄和兴趣的学生提供了宝贵的学习机会，从三岁的孩子到高中和大学学生，行政人员，退休人员，地区居民；康奈尔大学的教职员工、校友和朋友们。课程在校园、网上和世界各地以多种形式和长度进行，以满足您的需求。选项包括夏季和冬季课程、非全日制学习、大学预科课程、职业发展、海外学习和康奈尔大学教员领导的旅行项目
康奈尔科技学院（Cornell Tech）
该校区提供一年制康奈尔工程硕士学位（计算机科学）、一年制约翰逊工商管理硕士学位和一年制法学硕士学位。此外，康奈尔科技学院还通过雅各布斯理工学院-康奈尔学院提供两个理学硕士双学位（媒体技术和健康技术）
康奈尔大学约翰逊商学院
康奈尔大学约翰逊商学院由该大学的三所认证商学院组成，汇集了康奈尔大学领先的本科生、研究生和专业商科课程的卓越和广泛
法律学院（Cornell Law）
康奈尔法学院是一所小型的顶级法学院，在一个紧密团结的大学知识社区中结合了灵感教学和尖端学术。通过丰富的经验和实践学习，培养出心胸开阔、技术精湛的未来律师和领导者
兽医学院（CVM）
致力于在发现和应用的界面上推进对动物和人类健康的理解。我们鼓励跨学科和跨机构的开放合作，以便为全社会带来最大可能的利益。兽医学院是四所签约学院之一
研究生院（Graduate School）
康奈尔大学拥有近100个研究领域，其独特的跨学科综合研究生学习体系独立于传统的院系、学院或校园。学院学生将发现转化为知识、新技术和深度学术的有意义和可衡量的进步，为他们在学术界、工业界、政府和非营利组织中担任领导者做准备
威尔康奈尔医学
威尔康奈尔医学致力于培养杰出的医生和科学家，做出突破性的生物医学发现，并提供示范性和个性化的临床护理。作为一所顶尖的医学院，该校提供医学博士和医学博士联合项目。与纽约长老会医院的密切合作伙伴关系以及与纪念斯隆-凯特林癌症中心、洛克菲勒大学、特殊外科医院和休斯顿卫理公会医院的附属关系使威尔康奈尔医学成为世界知名的学术医学和生物医学研究中心不可或缺的一部分
威尔康奈尔医学-卡塔尔
威尔康奈尔医学-卡塔尔由康奈尔大学于2001年与卡塔尔教育、科学和社区发展基金会合作建立，作为威尔康奈尔医学的另一个地点。康奈尔大学是第一所在海外提供医学博士学位的美国大学。WCM-卡塔以强大的生物医学研究企业为特色，并提供完整的康乃尔医学博士学位和两年制医学预科课程
威尔·康奈尔医学院
作为威尔康奈尔医学的一部分，威尔康奈尔医学研究生院与斯隆-凯特林研究所合作，提供七个以研究为导向的博士研究生课程和五个硕士课程，旨在培养那些对生物医学科学和进行调查研究的科学方法感兴趣的人

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总结

康奈尔笔记法：轻松搞定听课、阅读、复习、记忆
是真 的有用！