《战拖有术》读书笔记(VII)

乐乐老师/文

第二部分：拖延者的六种类型（3）

拖延者的类型之三：习惯性担忧者。这些人总是过于担心某些事情，担心那些将来可能发生也可能不发生的事情，担心事情做得不完美，所以他们也有一些“神经质完美主义者”的特质。他们甚至有的时候只是担心，却根本不知道自己在担心什么。习惯性担忧者喜欢熟悉的事物，想常年呆在他们的“舒适区”中。他们渴望一切事情都可以预测，所有问题的答案都必须了解得清清楚楚，不喜欢未知的事物，不愿冒任何风险。

习惯性担忧者其实是我们这个社会中最有才智的一部分人，他们智商很高，可惜情商却很低。他们做任何事情都会再三考虑，以至于总是贻误战机，显得拖拖拉拉。他们考虑得过多，不停地分析，导致事情的进度总是停滞不前，深深地陷入“分析性瘫痪”之中。就像在脑中设置了一个极其复杂的程序，总是无法运行出结果，所以他们很容易患上一些衰竭性疾病，有这种特质的人需要注意自己的颈椎和腰肌。

他们显得过于理性，给人一种没有感情的印象，不怎么合群；但另一方面，他们又特别希望得到别人的认可，一直在寻求别人的同意，总是依赖于他人的见解、意见和保证。一些人还是“东西收藏家”，什么东西都收着，总害怕以后用的时候找不到，这样导致到处都堆着常年不用，甚至布满灰尘的杂物。

是什么导致这种情况的出现呢？是什么造就了一个习惯性担忧者呢？原因往往是他们的生活圈里有一个无法取悦的神经质的人，经常招致他的批评和指责；可能他们的父母望子成龙成凤，对他们的要求过于严格。所以，他们才总是那么急于得到别人的认可，但这样反而会让他们觉得自己做什么都做得不够好，直到心力憔悴，精疲力竭，无所作为。

如果你身上有这种迹象出现，你就需要做出改变了。我们每个人都有着改变的力量，只不过有些改变不那么容易。你要清楚，有些事情看起来不可能做到，但那只是看起来而已，在经历不可能、可能、很可能和一定这四个阶段之后，你将收获一个全新的人生，并将非常有成就感。好了，你需要做出那些改变呢？

1. 放松你的肌肉。可以尝试定期做颈部和脊椎按摩，或者尝试做一下瑜伽，打一下太极，练一下书法。

2. 开始摆脱孤立。不要整天呆在家中，少花点时间上网，经常到大自然中走走；多与人交流，甚至可以和一些志同道合的人组成一些小组。

3. 正确看待自己。忘掉那些神经质的完美，告诉自己不要自卑，当然也不要盲目自信。

4. 随心做一些事。不要每一件事都做到最理性、最理智，让生活随心而动。不要总是做一些需要做的事情，也要做一些喜欢做的事情。

5. 尝试露出脆弱。每一个人都有脆弱的一面，让大家看到你的脆弱，做一个有感情的人。不仅仅表达你对事物的客观看法，也要表现你对他们的情感。

6. 勇于活在当下。未来总是有那么多不可预测的东西，与其整天担心，不如好好地享受每一天，用我们已经拥有的一切来让生活更美好。

每一个时刻、每一件小事都会给我们机会去学习新东西，拓展视野，一点一点改变，你终将拥有一个丰富多彩的人生。