怎样避免眼疲劳?

  美国职业安全和健康管理中心(OSHA)提出如下有益的建议,对工作站作适当的改善,帮助避免眼疲劳:

  1、将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。

     2、使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。

  3、使所有相关材料尽可能接近屏幕,以减少头和眼部的移动和聚焦变化。

  4、减少灯光的反射和闪耀。

  5、持终端屏幕干净无尘。

  6、有规律地安排休息,避免眼疲劳。

  7、通过眨眼保持眼部湿润,防止眼球干燥。

  8、保持终端屏幕良好聚焦。

  9、到眼科医生处就诊咨询,因为某些人平时也许不必戴眼镜,但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。

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