听GTD 讲座：

GTD 邹鑫讲座：
1.为[color=red]什么要做时间管理[/color] ？（不是为了效率，而是为了达到一定的境界，做一个武林高手）
2.为什么以前的各种时间管理为什么没有效果？
没有形成系统，没有套路，每件事都接流程走才快。
要一个系统对任务进行反应，不能直接反应简单的事（重要的事一般都是复杂的）


GTD的核心 就是[color=red]心如止水，生活自如[/color]：
3. GTD工作步骤：
[color=red]收集-》加工-》搞定[/color]
[color=red] 1）收集：[/color]
时间管理的管理的是什么？ -》承诺（不要拖延，负面情绪太多了）：
大脑的特性：1） 你以为你忘记了，其实你还记得
2） 他乞求一致性， 现实和想法的一致性（不同时就会焦虑，焦虑就无所事事了）
用中间层来管理一切（和写程序一样，用一个中间层，就可以使层次清楚，看得到大局）
放弃掉大脑直接接到事就做的习惯，要先用一个套路去套用，总结：
让冰山浮起来 -----》要统筹时------》所有的承诺都写下来，（记得是所有，不至是工作，还有杂事）
核心-》把杂事放入头脑以外（只有一个收集箱， 随时可以看到，可以录入）


写下杂事的必要性：1）明天写周报2)要写一个好的doitm，3）学好时间管理。。。。


[color=red] 2）加工：[/color]
把杂事加工成行动，（决定下一下行动只要10s，但在大部分的 人都做不到）
PS: 快乐----快速的行动，并乐在其中。
原因：分解成简单的行动，
加工的格式，内容：
主语+动词+行动。找到这个key_man ,才能有效率。所以要把key_man放在行动里面。[color=red](这就是流程，这就是套路)[/color]
象限的工作分隔。------用来做什么？用来排序，用于沟通。把这个顺序给老板看。沟通好。一定要沟通，相信自己在做重要的事，给自己信心
太大了------项目
等待--------要多方合作。


[color=red]3）搞定：[/color]
[color=red]番茄工作法[/color]：让人更加专注;（为什么会有效）做自己不想做事时。会很有效。
简单，有底线
大脑最喜欢的事：简单的事，并且只对有时间底线的事产生紧迫感。
选择一个可以立即执行去设置时间----->在倒计时里面不间断，-------------->结束就休息。
平衡的概念：（那个时间段做什么就专注
[color=red] 要有紧迫感必须要：有底线，一次做一事。[/color]


一个大的行动一定要变成一个个小行动，直到他不在有阻力！


最后：最高境界为：工作和生活教会我们的：不过是[color=red]自律和爱！[/color]