人该怎样活着呢？46

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人该怎样活着呢？向上。
唉，我的生活一地鸡毛！（20220125）

1每天正确地刷牙。（20220125）

2每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。

3学习至少一门外语（2022 0103）
每天学习一小时。

学习方法：利用一切可以利用的资源。（20220109）

4读书交友，不管怎样都得坚持下去。

【
读书前的准备：
听书（听别人评价书）、尝书、读书。(2022 01 06)

读书方法：
1先简单后复杂地、（2021 12 16）
2 阅读新知识。（2021 12 07）
3正常语速读书。(2022 01 06)

】

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一、世界观：《绝地反击》
1现实是残酷的（2021 1226）
2世界这么大，我想去转转。（20210515）

二、人生观：健康快乐的活着
1知识就是力量。【学习】
2实践出真知！【运用】
（20210523）
3知识改变命运！【改变】（20210514）

三、我的价值观：
健康快乐，真善美，
【
自由民主博爱（2021 1010）
】

【1】关于身体健康方面：
a预防比治疗重要，所以每年体检。
b关于饮食方面有《中国居民膳食指南》或者营养金字塔（一张图片）。
c关于运动方面有每天至少走路6000步。
【2】关于心理健康方面：
a精神健康的人,总是努力的工作及爱人,只要能做到这两件事,其它的事就没有什么困难。【弗洛伊德】
（20200821）
b抑郁症的根源是悲观，反驳悲观想法就好了。（摘自《活出最乐观的自己》）（20200701）

抑郁，是不接受现实的固执。

c双相情感障碍是想成为天才而不知道方法的病。
解决办法：放弃天才的梦
（2021 11 18）

四、我的信仰：学习英语。因为英语是世界语，不能丢（20201130）【希望十年后或者二十年后，英语有进步】
信仰比活着更重要。
重要的事先做。（2021 1223）

爱情观
婚姻观
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PS:
0基督教和大乘佛教这两大宗教取得成功的原因可从它们共同具有的某些特点中找到。
一个特点是，它们都着重于灵魂的拯救，允诺来世可获得永恒的幸福。
另一特点是，都坚持平等主义。
——摘自《全球通史》斯塔夫里阿诺斯（2022 0117）

1爱包括尊重、了解、责任、给予（帮助其【独立】20210514）。

2别人抢不走的东西：肚子里的食物，脑子里的知识，还有梦想（信仰）（20201130）
#读书与吃饭有相似的地方，尝书，嚼书。 （20220106）
3犹太人为什么聪明：爱看书
以色列强大的秘密就是怀疑和辩论。（阿摩司·奥兹（Amos Oz））
怀疑是智慧的大门。
4从学校踏入社会的这十年，我养成的习惯之一就是：
碰到困境的时候，去质疑一切跟这个困境有关的思维和情绪模式。而大多数时候，我都能靠这种方法，找到一条走出困境的路。
【《请停止无效努力》2362】

5可以随时“纠错”而不是“多数说了算”，这才是现代民主制度的核心精神。——437《哲学家都干了些什么？》
6我们现在所说的“形而上学”，可以简单地理解成是用理性思维去研究那些能统一世间一切问题的“大道理”。——114《哲学家都干了些什么？》