人该怎样活着呢？
身心健康，热爱生活和学习。
A先说身体健康方面：
a预防为主，治疗为辅，防治结合。
预防方面：
会吃会睡多运动。
在饮食方面有《中国居民膳食指南》，或者营养金字塔，饭后刷牙，保护牙齿。
在睡方面，有午睡和晚睡。午睡前30分钟不进食，晚睡前三四个小时不进食。
运动方面:每天运动一小时健康工作五十年。
b治疗方面：我相信西医。
（20180909）
B再说心理健康方面：
怎样成为心理健康的人呢？
1学习心理学是有必要的：可以让你去接受真实但有很多缺点的自己。
2精神健康的人,总是努力的工作及爱人,只要能做到这两件事,其它的事就没有什么困难。（弗洛伊德）
（我的理解：
努力工作就不会成为异化的人
懂得爱就不会成为精神分裂的人
）
3精神分裂的人和异化的人和心理健康的人的区别：
第一：a【极度】无能为力导致了精神分裂，自己沉浸在自己幻想的世界里。
b不良后果
我觉得精神分裂的人由于沉浸在自己幻想的世界里，这是永远也是实现不了的幻想，所以他们会面对内忧（幻想不能实现）外患（生存压力），导致压力过大而出现身心健康问题。
第二：a异化的人是由于某种原因导致一个人的生活圈子变小，接受的信息变少，所以反应变得迟钝；如果进入社会看见新鲜事物会容易受到惊吓。
异化的人是无能为力的人，没有足够的能力去应对社交，所以常常感到不安。
但是我觉得在无能为力方面没有精神分裂的人严重。
异化的人的特点就是【活在自己所画的地牢里，不能接受现实的自己】
b不良后果：
由于新鲜事物的惊吓而不安，而导致身心问题，其实最大的惊吓来自那个自己都不能接受的现实的自己。
第三：精神健康的人是反应良好的人，有足够能力去应对社交的人。
（20181001）
我觉得精神分裂的人
第一步：治好后，容易变成异化的人，也就是他不再幻想了而看看眼前的事物是那么陌生，所以容易受到惊吓而不安，
所以第二步就应该去外边走走了解一下新鲜事物多学习一下，从而达到精神健康的人。
4精神健全的人是凭借爱、理性、信仰生活的人.他们尊重生命，不论是自己的还是他人的.（弗洛姆）
5
a
爱是什么呢？
爱不是喜好或者厌恶，
不是要求或者索取，
爱是尊重了解责任给予（为了使其独立幸福），让你我的世界充满爱吧。
【
因为有爱的人是幸福的，情绪是稳定的（20181001）
】
给予的也许是一句微不足道的问候的话语。
（20180819）
尊重应该在了解之前，因为如果你不尊重对方，你便不屑一顾，便不想了解，何谈责任给予？
（20180819）
爱的目标必须是为了让爱的对象独立！
否则自己便沦为爱的奴隶！
（20180905）
有爱的人是幸福的，情绪是稳定的（20181001）
b爱的应用
b1在学习电子技术中，一遍两遍三遍都学不会的知识我也不再着急生气了，因为这就是我的智商，我尊重我自己的智商，所以我有责任给予我自己宽容。
我还在学习那个我不懂的知识，因为那是我的爱好，所以我愿意花时间去了解它。
爱，所以愿意花时间。
b2对于我不喜欢的人，我会尽量保持距离，不是我恨他们，是我在尊重他们，欣赏他们，距离产生美嘛。
靠近他们也许只能互相伤害了。
爱，所以不要伤害。
（20181003）
b3关于攀比我想说，每个人都不一样，也许别人的起点你终身都无法达到，所以爱自己，学习别人的方法，让自己变得比之前的自己优秀就好了，而不要攀比，攀比使自己痛苦仇恨迷失自我。
一句话：不攀比，多学习，做自己，爱自己。（20181004）
C
1生活是最好的老师：
多观察生活，遇到问题，去解决。
解决方法：问别人或问书本。
学英语的方法也是一样的，听歌，上外网。（生活中学吧）。Yahoo不错。
生活为我们的学习指明了方向，所以生活是最好的老师。
《书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。》告诉我们学习的苦海无边，回头是岸啊。
所以让我们回到生活中，生活是我们学海的指路明灯，生活是我们最好的老师。
（2018/8/11 ）
2
【生活与学习】
从小到大一直在学校学习知识中度过，一直在追求着梦想，这让我有些分不清理想与现实了。
其实知识来源于生活，应用于生活，生活是我们真正的老师，为我们指明了学习的方向。
人不能离开生活去学习，这样你会迷失方向的！
当然不学习的生活是肤浅的。
（20180813）
3
生活是什么呢？
生活就是生存遇到的所有的问题。
（20180820）
所以上学不是生活，上学像做了一个梦，而这个梦的时间有点长了，想想人生才短短百年。
我觉得只有生活是真实的。
生活因为真实而美好。
（20180820）
D学习方式：读书、听课、模仿等，网易公开课不错。（20181003）
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