如何调整烦躁的心态

这段文字是在一位网友的 Blog 里看到的，最近几日整好烦闷不已，所以转到自己这里警醒自己。

我们为什么会活得很烦？不管是富裕的人们，还是贫困的人们；不管是位居上层的社会名流，还是普通的黎民百姓……人人都时常感觉烦苦无比！“我烦着呐，别理我！”竟然作为一种口号出现在街头，足见烦恼泛滥的程度！

人生旅途上，若一个人遭遇各种挫折，感到一切很不顺利，就会苦恼不尽。客观地说，烦恼无处不在，每个人都有不同程度的烦恼，世上没有烦恼的“桃花源”是绝对不存在的。烦与不烦，关键在一个人的心态。心态好，烦也会不烦；心态不好，不烦也会烦。 有智慧的人，心态调整得好，好的心态决定好的命运，对于烦恼能正确对待，主动化解，既不怨天尤人，又不玩世不恭，在烦恼中善于寻找快乐，用积极的行动去迎战烦恼； 愚蠢的人，不会调整心态，心凶命苦，越烦越苦，既怨天地又怨自己和别人，消极堕落，游戏人生，性格不开朗，气量狭小，自寻烦恼。

烦恼是现代社会一种致命的心灵痛苦。我们必须正视烦恼，不让烦恼淹没自己。掌握去烦的技巧，随时清扫心灵的尘埃，让我们活得舒心、快乐和幸福。