不能过没有计划的日子

前两天在新浪微博上，看了这样一条微博：

10大堕落迹象，你堕落吗？

    1、早晨从中午开始；

    2、晚上12点以后睡觉；

    3、越来越懒；

    4、时间基本花在电脑上；

    5、不管做什么都提不起兴趣；

    6、经常发呆 莫名烦躁；

    7、严重缺乏锻炼；

    8、沉迷于游戏；

    9、三餐饮食不均；

    10、与家人缺少交流

       看过之后，我深吸一口气，这上面的10件事，我至少占8件，除了沉迷于游戏和与家人缺少交流。真是让我汗啊！之后便是深深的反思……

       是什么造成我现在这样严重的状况呢？我现在养成了很多的坏习惯，大部分都是从上大学后才养成的，生活上的、学习上的坏习惯。我的意志力不是很坚强，很容易受到环境的影响，有时也对环境做过一段时间的“斗争”，但是“环境”太强大了，我几乎被环境所孤立，我受不了孤独，所以，我就慢慢的被环境所同化了，慢慢的，一年多，我就成了现在这个样子，堕落……

       可是，我这样下去，每天晚上睡前躺在床上，我的心是极其痛苦的，又是没有收获的一天，这一天我又虚度了，心里充满了对父母家人和女朋友的内疚。父母希望我能成才，省吃省喝，供我上大学，女朋友对我情深义重，不嫌弃我是个穷学生，总是相信，有一天我会有出息的。每晚躺在床上，心里下定决心，明天要好好学习，好好奋斗，可是第二天依然是个死循环，好像找不到break。

      我不想这样下去，我知道有一个方法，可以改变我这样的状况，而且我曾经也用过一段时间，那一段时间，是我感觉最充实的一段时间，这个方法就是做计划。可是我是个不怎么喜欢做计划的人，因为做计划会让我感觉每天活在固定的公式中，做完这个事，就得想一下，下一个要做的事是什么，做不完的话，那一天就会有一种内疚感，做完的话，就会松一口气：今天完成了计划，很好，可是心里却不是怎么开心的。做计划的生活就会让人感到特别累，每天给自己安排很多任务，要克制自己去完成，尤其是那些事不是你怎么喜欢做的事。不做计划的话，每天我自制力又不是太好，很容易一天碌碌无为，造成时间上的浪费，我应该怎么做呢？

      当然了，要取一种折中的方法。就是依然要做计划，但是计划要做的好，做到有趣味，而不是让我感到超级的累。不要每天给自己安排太多的任务，又累，又做不完，还又打击自信心，很容易坚持不下去。计划要安排在自己可以轻松完成的基础上，知识是很多的，不可能一口吃个胖子，所以要慢慢来，循序渐进。还有就是我经验告诉我，不要每天给自己安排种类繁多的科目，比如说一天内给自己安排了英语、概率论，java，c++，数据库等等好几个科目，用一个小时，做完这个，休息半个小时，就马上做那一个，这样给人的感觉就像你在写家庭作业，在完成老师布置的任务，而且很容易就会产生厌烦的心理，从而使计划难以坚持下去，甚至认为做计划是一件痛苦的事。所以要这样做计划，就是一个较大的时间段内，用来主攻一门，辅攻一门，这样就足以了。一天内可以用计划的很大一部分时间来学习一门，计划的小部分时间来学习另一门，等到主攻那一门学得差不多了，再把辅攻的那一门作为主攻，再把新的一门作为辅攻，就这样，可以有较多的时间让你深入到你所学习的课程中，因为连贯性强，所以掌握的也会很好，问题不在于多，而在于精。而且要注意一定要给自己休息、娱乐的时间，但是也要注意此处的休息和娱乐是不一样的，休息是指你静静思考，或者是什么也不做，就是发呆的时间，还有就是要有充足的睡眠，没有充足的睡眠，是很难有高效率的，不在特殊时期，我是很反对“猫头鹰型”的作息方式的，对人对己都不是好的。娱乐是指让自己身心放松，让自己开心的笑，紧张的刺激，不用说了，比如玩游戏，踢足球，呵呵……但尤其得注意，娱乐的时间不能太长（游戏，足球这些东西，一玩起来，很容易上瘾的），而且一定要在自己的计划完成之后，作为奖励，奖给自己的，给自己一点小小的激励，也是会让你坚持下去的。

       什么事都不是那么完美，计划同样如此，永远不变的就是变，因为特殊情况，完不成计划的，不要内疚，重新调整第二天的计划就好了。希望自己可以做好计划，每天开心的坚持下去，不想再要那种内疚的感觉了。我要一个充实的每天。