我到底想要什么❓

有意识观察自己的思想和自己的想法，这就是冥想最大好处。看看你的想法并评估它们，有点像你会第三方的声明。

 

如果你只是想做你自己，它们是一体的。任何的时候，你都在从脑海中做出反应。

 

当下，我想要什么？

观察我的想法，是怎么知道思想，

 

冥想2分钟：持续做事情：看点书，写点什么，就像纳瓦尔一样成为产品。

这个想法有趣。

 

每天冥想2分钟开始，了解你的想法，让你改写人生目的。

至少客观的看待自己和看待其他事物。也避免焦虑和压力。虽然说这个很普遍！