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1 什么是判断力?
判断力是能看到个体选择对未来的长期影响。
因为我们每天都面临无数的选择,需要做出判断。但很多时候,我们的判断都是下意识的,来源于童年、父母、他人、教育和社会影响。
2 为什么重要?
良好的判断力,可以不断改变自己的决策和思考方向,能在最合适自己的方向上努力投入,创造更大的价值。促进个人的重要能力提升,提高个人影响力。
3 如何提高判断力?
客观来讲,从重要、基础的学科入手,用清晰的头脑深刻的理解重要基础学科的内涵以及学科之间的联系。
从第一性选择来思考,不要被表面各种不相关的因素影响,真正抓住问题的本质来解决。
主观来看,从个人的感受和反馈来说,选择自己喜欢的、感兴趣的事情来做,提高自己的沉浸感和投入度,至关重要。
4 目标
如何评价自己的判断力如何呢?
从和我们最相关、最重要的事情开始。
拥有一个平和的心态,健康的身体和有爱的家庭。这是金钱换不来,但对我们一生都至关重要。
心态平和
外部来说,在最应该做的事情上表现良好。在面对不断出现的问题时,从容应对。
用冥想代替看手机视频,用记录代替八卦娱乐,进入深层的宁静!
身体健康
保持良好的习惯,对和健康息息相关的事情保有觉察。如睡眠,饮食和运动。
身体不适,及时就医,减少活着避免不良习惯。
家庭有爱
和家人保持适度的联系,关心他们的生活,耐心听他们分享,和他们分享自己的生活趣事,将爱具象化为行动。给他们买礼物,记录他们的生日。
5 哪些是我们需要重点判断的?
在哪座城市生活?
和谁一起生活?
从事什么职业?
6 什么事情非常影响我们的判断力?
长期、持续的获取大量的信息。如手机视频、新闻、播客等,大脑缺乏消化和思考的空间,变得疲惫和麻木。但容易陷入其手机软件设计的模式,难以停下来。
自身不切实际的欲望。如粗暴的和他人对比,给自己做出简单的评价,否认自己。
希望能达到社会标准、家人期望的层次,觉得如此才有价值开心和拥有幸福。
但我觉得本质上这些不切实际的欲望,都是简单的认可主流的社会价值体系,并未深刻思考其背后的原因,容易被其束缚和同化,变成一种麻木的追寻状态,陷入其中。
7 如何调整
阅读和英语是两个非常好的途径,去理解和感受更多时代的社会价值标准。
阅读不同时期,不同类型,不同学者的深度思考;
英语能让我们接触到更多不一样社会价值体系的人群,阅读到更多不一样的作品,拥有更多的视角。
当知道更多的社会价值标准后,你才能对自己所处的社会环境有更多的感知和觉察,会对单一的审美、搞笑视频、房车美女有更多的觉知,逐步从这些宣传和轰炸中解脱出来,关注和自己相关的核心信息。