1、大声朗读
读书,就是要大声朗读,不仅可以练习口齿清晰,还能积累知识,更能有益身体健康
2、对镜练习
对着镜子,训练你的眼神、面部表情、肢体语言,效果更佳
3、录音复盘
每隔一段时间,给你自的演讲录制视屏,反复观看,研究每个细节,哪里不到位,哪里卡壳,哪里不自然,日记月累,进度自然神速
4、躺着朗读
躺下来大声朗读,运用腹式呼吸,可以练习运气技巧
5、速度训练
刚开始正常朗读,逐步加快速度,直至到自己的最快速度,这样可以练习快而不乱的技巧,既快,又能吐字清晰,气息流畅
6、即兴朗读
随意拿一本书,一篇文章,一气呵成的朗读下去
7、背译
正所谓“熟读唐诗三百首,不会吟诗也会吟”,多背些经典,累积自己的素材库,用到时候能张口就来
8、复述
重复别人的话,认真倾听后,向对方复述一遍,锻炼记忆力,理解力与结构重组能力
9、模仿
模仿,其实就是学习的过程,模仿厉害的人的演讲方式,再推陈出新,逐步形成自己的个人风格
10、积累知识
多学、多记,不断扩充自己的知识库,你的素材越丰富,你的内容更精彩
11、角色扮演
又叫情景模拟训练,通过扮演不同的角色,模拟不同的场景进行即兴演讲,训练语言的适应性、个性、风格
12、描述
把你看到的、想到的景、物、事、人描述出来,训练自己的语言组织能力与表达能力
13、讲故事
综合运用自己的素材,根据不同的场景,快速组织出应景的小故事,并且尽可能讲得精彩,孰能生巧
14、产生兴趣
兴趣在哪,焦点就在哪。训练本身就是枯燥的,唯有兴趣能让你坚持
15、记下的训练过程,记录下你的心情点滴,也就记录下你的成长历程,不仅如此,还是复盘的依据,其本身也是表达的一种训练
16、多上台
有意识的把握每一次上台/公众演讲的机会,多把握各种锻炼的场合,水到自然渠成