如何提高表达能力

1、大声朗读

读书，就是要大声朗读，不仅可以练习口齿清晰，还能积累知识，更能有益身体健康

2、对镜练习

对着镜子，训练你的眼神、面部表情、肢体语言，效果更佳

3、录音复盘

每隔一段时间，给你自的演讲录制视屏，反复观看，研究每个细节，哪里不到位，哪里卡壳，哪里不自然，日记月累，进度自然神速

4、躺着朗读

躺下来大声朗读，运用腹式呼吸，可以练习运气技巧

5、速度训练

刚开始正常朗读，逐步加快速度，直至到自己的最快速度，这样可以练习快而不乱的技巧，既快，又能吐字清晰，气息流畅

6、即兴朗读

随意拿一本书，一篇文章，一气呵成的朗读下去

7、背译

正所谓“熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟”，多背些经典，累积自己的素材库，用到时候能张口就来

8、复述

重复别人的话，认真倾听后，向对方复述一遍，锻炼记忆力，理解力与结构重组能力

9、模仿

模仿，其实就是学习的过程，模仿厉害的人的演讲方式，再推陈出新，逐步形成自己的个人风格

10、积累知识

多学、多记，不断扩充自己的知识库，你的素材越丰富，你的内容更精彩

11、角色扮演

又叫情景模拟训练，通过扮演不同的角色，模拟不同的场景进行即兴演讲，训练语言的适应性、个性、风格

12、描述

把你看到的、想到的景、物、事、人描述出来，训练自己的语言组织能力与表达能力

13、讲故事

综合运用自己的素材，根据不同的场景，快速组织出应景的小故事，并且尽可能讲得精彩，孰能生巧

14、产生兴趣

兴趣在哪，焦点就在哪。训练本身就是枯燥的，唯有兴趣能让你坚持

15、记下的训练过程，记录下你的心情点滴，也就记录下你的成长历程，不仅如此，还是复盘的依据，其本身也是表达的一种训练

16、多上台

有意识的把握每一次上台/公众演讲的机会，多把握各种锻炼的场合，水到自然渠成