【美】罗伯特•帕利亚里尼——《另外8小时》

另外8小时——其实下班后你能赚得更多

    好好想一想，一天24小时中你要为睡眠付出8小时，还得为工作付出8小时。这样你只剩下8小时了。你在这剩下的8个小时里做了什么？看看你四周。成功的人，生活丰富且有意义的人，他们全都能善用工作、睡眠后剩下的8小时。他们天生就知道这剩下的8小时才是获得成就与充实人生的真正“秘诀”。日复一日，当其他人把这段时间拿来挥霍时，他们却用来投资。

 

第一部分   掌握重要线索

第一章  一日之计始于下午5点钟

• 你花在睡觉上合工作上的时间帮助你活下去，但是这剩下的8小时帮助你活得更好。
• 你的一天不是从起床算起，你的一天（甚至你的人生）是到下午下班时才正式开始。你上个星期、上个月及去年在下午5点后做的事，决定了今天的你。你今天、明天及明年如何运用这剩下的8小时，决定了未来的你。人生就是这剩下的8小时。
• 你感受到配偶和子女对你的爱，完全取决于你如何花掉那剩下的8小时。你和父母的关系，也多半基于你在这剩下的8小时内做了哪些事。如果你善用这段时间，你会被周围人的爱包围，但如果你没做到，就不太可能享有这种亲密关系。
• 里奥•巴伯塔如何利用这剩下的8小时呢？——“顺着你的热情。你要找到你最向往的事情，然后尽一切可能去追求。这些事可能是要你和孩子一同完成某一个任务，也可能指创作出色的作品或是开创新事业。你可能需要多做几次探索才能找到自己的爱好，但是只要能找到，不管付出多少心血都值得。一旦你发现自己的热情所在，你要真正地把你的灵魂倾注到里面去。远离其他事物，为这件事腾出时间，确确实实把检点都放在这件事上面，直到你完全感受不到身边的世界。可能的话，开始从这当中赚钱，这么一来，你最后就能辞掉仅为了糊口而做的工作，靠着你真正所爱的工作生活。”
• 你爬完楼梯后是否喘不过气，还有你穿上泳衣之后的自在程度，完全取决于你如何运用这剩下的8小时。
• 你的爱好、教育、旅行、阅读、艺术及其他你认为多姿多彩且让你乐于投入的活动，都在这剩下的8小时里。
• 我们每一个人都拥有老天给的这8小时，是否能尽量明智地善用这段时间，完全在你自己。如果你为下午5点之后的人生制定了计划，用这段时间好好去做点事，你这一生很少有什么事做不成。

第二章  行尸走肉和一穷两白

• 那些生命空虚的行尸走肉就围绕在我们的身边。这些人已经遗忘了曾有的梦想和理想。他们放弃了热情、梦想、目标，只是单纯地随着生活的律动过下去。对他们来说，人生像极了工厂里的生产线：起床、上班、吃饭、接着工作、回家、吃晚饭、看电视。生命是机械化且一成不变的，今天与昨天之间少有变化。他们会顺着生活步调走，把时间花在各项例行公事上。他们不冒险。他们是活的，但是完全没有活着。有一天，他们会忽然痛苦地发现自己怎么到了目前这步田地，他们备感挫折，因为他们知道，人生原本可以更美好。
• 在人生的旅途中上，我们都曾经遭遇过完全失控的局面，很容易就相信自己对于人生的无能为力。更糟的是，这种被打败的无力感会潜入到我们尚能控制的领域，感染我们的成功和快乐，就像病毒一样。富有的人越富有，贫穷的人越贫穷，这就是原因之一，也就是因为如此，造成快乐的人更快乐，悲惨的人更悲惨。行尸走肉般的人觉得自己的人生早已摊在眼前，不管做什么都无法改变生命的轨迹。
• 你要对于你已经拥有的一切心存感激。要能获得终生的幸福，关键就在于要对你做过的事感到满意，要对你目前拥有的心怀感激，然后不断地追求达成个人的大成就。
• 赚钱8小时，花钱24小时。
• 你要把这剩下的8小时多拿一点回来。

第二部分 腾出更多时间

丰富人生无关乎你一天是不是排得满满的，但和你这一天是不是过得充实有关。

 

第三章 找回这剩下的8小时

• 重点不在于他们拥有多少时间，重点在于他们如何投资自己的时间，从而造就出不同的局面。
• 唯一的方法就是把你利用时间的方法记录下来。
• 去夜校进修或是帮邻居举办清仓大拍卖，你一定要从别的活动上删掉同样多的时间，规划出你需要的平衡，让你能一直坚持下去。如果你在日程表上加入一项活动，你就必须从中删去另一项以保持平衡，这样做可强迫你设下限制不随意答应别人，借此可以保住你的时间。
• 请将无摩擦互惠发挥到淋漓尽致，提供那些本来就在你的日程表中的服务。比如说，你可以每个星期五晚上都帮邻居带孩子（反正你每个周五晚上都要带孩子看电影，吃披萨）。反过来，他们可以在每个星期六的晚上帮你带孩子。你不会有任何损失，每个星期又可以赚到和配偶共度的浪漫一夜。
• 无摩擦互惠的做法最棒之处就在于可创造双赢局面，你提供的是别人很重视的服务。你会喜欢这种结盟关系并能从中受惠，你的伙伴也一样。通过互惠，你每个星期都可以创造多一点的自由时光。
• 不要一下子做太多、做太快。慢慢开始，一次引入一项行动。你要让行动深入生活，变成习惯。之后你再引入另一种火花。还有，你也要给自己留一些无用时间，不要把每一天、每一秒都塞得满满的。

第四章  生命水蛭

避开24种榨干时间和生命的水蛭，重新找回你的人生。

• 想一想，看个几小时的电视好像没什么大不了的（多数人每天看4.25小时的电视），但如果你一天真正拥有的不过是8小时，花两个小时看电视占你一天生命比例一下子就窜升到25%，下一次，当你开始心不在焉地换频道时，请自问，你是否真的想要把一天中25%或是50%以上的时间投资在看电视上面。我想申明一点，电视也是很好的舒缓压力的一种渠道，我也有非常想看的节目，并不想完全地把电视从人生里删除。我想消除的是不受控制且毫无节制地看电视这件事。
• 互联网和社交网站：网络里分散你注意力的事物多得很。你要对消耗时间的网站设下时间限制。
• 健康：说到什么因素会毁掉计划周全、效率完善的日程表，最严重者莫过于生病。你要照顾自己，才能活得更久，活得更充实。好好运动，注重饮食，经常洗手，不要挖鼻孔（很多人都因为拿脏手去挖鼻孔而生病），吃一点维他命，多喝水，还要定期体检。若你可以因为每周运动几个钟头及注重饮食而多活10年，这就是投资的大丰收了。延长你的寿命，强化你的生活品质，这也是多挣一点时间的好方法。
• 追星：请记住我们把时间花在哪个地方，就代表我们认为哪些事重要。如果你的生活穷极无聊到你必须知道其他人怎样过日子，那么解决之道就是为自己开创更有趣的人生。
• 不停回应：当你蓄势待发要往前冲时，来自黑莓、短信、电子邮件通知还是语音信箱，四面八方的信息如排山倒海向我们涌来。我们越来越习惯于回应每一次的干扰，我们无法过滤信息，也无从分辨什么是真正重要的，什么是毫无意义的。我们对接受到的东西一视同仁，并且立即回应。这种自动反应行为的问题在于大部分东西都不需要我们的即时关注。我们挪用了原本应该花在真正重要且有意义的事物上的时间、精力。
• 莫林•曼恩如何利用这剩下的8小时呢？——“一天当中，在这剩下的8小时内的某个时间，你要挪出时间来读一本书。这本书必须和你的工作无关，而且讲的是你不大懂的东西。必须是一本货真价实的书，杂志和网站都不算。这个概念是指你每天都要抽出时间和原来的生活脱钩，学一点新东西。根据我的经验，定期吸收崭新、陌生的内容，效果就像是请大脑喝咖啡一样。”
• 假设你找到一本书能通过最初的“预告片”检验，现在的你就要变成一位主动的读者。你要记笔记，记重点，在书空白处写下心得，并不断地自问要怎样把所学应用在生活中。
• 利用免持装置打电话，听听有声书，思考东西，都是善用开车时间的最佳方法。

 

第三部分   赚得更多财富

• 做你所深爱的事，做一些你没做过的事，金钱自会滚滚而来。
• 崔拉•索普如何利用这剩下的8小时呢？——“为能保持身体运作顺畅，甚至只是要睡一场好觉，一定要运动。必定要做的项目有伸展、有氧及肌肉训练。一个星期至少运动6天，每次45分钟。另外一项一定要做的事就是阅读。我喜欢挑出一位作者，在一段时间内就只看这个人的作品。“
• 新技能：我谈的技能，是很多企业急需的高度专业技能，还要具备市场价值，是你可以现学现卖、学成后可以找到好工作的技能。不要忙着去读学位。
• 善用这剩下的8小时去学特别的、有市场价值的技能。这项新技能可能无法帮你获得梦寐以求的职务，但会比你现在的工作带来更好的报酬，而且也可以开拓新经验。一旦你找到新工作，用这剩下的8小时再学新的技能。同样，这种新技能必须是有人要的技能，而且你之后找到的工作应该比现有工作提供更好的薪资。
• 你也可以利用这剩下的8小时去寻找新事业。首先，你必须找出来你想要做什么，去找一份你不仅做来得心应手、更会因此感到快乐无比的工作。你要知道如果要得到这份工作要得到这份工作需要哪些条件？需要什么学历？需要什么技能？去图书馆借本书，好好研究一下这份事业，几乎每一个产业都有自己的产业贸易杂志。让自己浸淫在你想从事的那一行里，这需要时间，但这就是那剩下8小时的好处。
• 学习。你遇见的每一个人都可能教会你一些东西。你要从每一个人的失败和成就当中学习。你遇见的每个人都可能为你引见另一个可以帮助你的人。同时，无论你做什么，都要以诚相待。
• 合作关系：你必须从合作的角度来思考，你不能想着：“看看我可以从别人身上拿到多少免费的东西。”这样绝对没用，一定要创造双赢的局面。
• 创8者法则：身为一个创8者，你很容易就能跳进一个计划当中，当时如果你不了解游戏规则，就会损失大把的时间和金钱。法则一、保有全职工作。你要努力工作，努力存钱。
• 提姆•桑德斯如何利用这剩下的8小时呢？——“不工作时，你应该用爱、知识和反省来喂饱自己。这就是我使用剩下的8小时的方法。我接收、消化能解决我自己及他人生命难题的知识，我投入我有能力攀附、充满未来性的工作。”
• 一次又一次，我看到人们创业，投入和自身最佳用途完全八竿子打不着的计划里。他们只把精力放在哪些业务能带来最高价值上（也就是说那些看起来可以赚更多钱的项目），但却没有先想一想自己的最佳用处为何。我看过很多人连自己的账簿记录都没办法达成收支平衡，却要创办一家财务公司。我看到有人想要推出一套电玩游戏，但她自己却没有玩过任何电玩游戏。当然，这些事业全失败了。为何？你必须对你要做的事怀抱满腔热血，要不然在第一次遭受挫折之后，你就会举起白旗。越是热爱你从事的工作，你会越坚强。
• 优势就是那些让你觉得更强壮的活动。劣势就是那些让你觉得更疲弱的活动。你可能擅长某事，从中赚了大钱，但是如果从事这件工作让你备感疲累且油尽灯枯，那就不是优势，反而是劣势。
• 我希望你把注意力放在你觉得适合自己的项目上面，也就是那些最切合你的经历和兴趣的事业。不要因为你觉得最酷最炫，或是你认为最有潜力，就选择最诱人的那些项目。要诚实评估自身能力后再做出决定。
• 你必须投入一点点，获得一点点回报，之后再投入多一点，同时获得多一点报酬。
• 如果你目前正处于冒险开始的阶段，你投入的金钱不可超过收入或存款的2%。如果你通过了初始阶段测试，就可以在你的计划中投入更多金钱，最多或者可以占到收入或存款的5%。
• 如果多赚一点点额外的收入就能让你心满意足，一项副业可能就办得到了。但你若要试着击出漂亮的本垒打，把经济条件抬升到一个全新的层次，就得要经常挥棒。即使你挥棒落空，我保证你能从每一次创业中有所学习。你会学到东西，认识新的人，并用不同的眼光来看这个世界。
• 真正的财富，来自于所有权。

第四部分   拥有美满人生

• 当你过得开心而充实时，你就知道自己拥有人生。

少一点：

• 后悔：后悔你没有去做某件事，比你后悔自己做了不该做的事更糟糕。这是因为你没去做，你永远不知道做了会怎么样。第一是要克服你身上背负的后悔。当你拖着沉重的心理负担过日子时，每一天都变成无法用新眼光来看世界的另一天。第二是通过防范遗憾发生来战胜未来的遗憾。不要因为不采取行动而让自己有机会抱憾。除非你面临身体伤害、破产或是可能会违背伦理道德的威胁，否则最好的解决方案就是动手去做。就算失败了，就算害你最后变得像是蠢蛋，你可能都会觉得还好做了。你不会希望到头来后悔自己没有动手。从小处着手。
• 恐惧：如果你一直担心，总是活在恐惧当中，你就无法完全欣赏生命。
• 懒散：要找到你的热情和灵感。这得花时间，还需要经历很多的尝试和错误，一旦你找到了，等着瞧吧！
• 生命水蛭：不要浪费时间去做不会让生命更丰富的事情。

多一点：

• 成长：拥有人生，重点在于成长为人。在于要让今天的你变成一个比昨天更好、更充实、更丰盈的人。
• 经验。
• 改变：在你获得的恭维当中，最糟糕的一句是“你一点都没变。”如果你和去年的你或者10年前的你都是同一个人，那就一定有问题了。
• 向前看：要拥有人生，代表你必须和过去及现在和平共处，但是必须积极进取，努力去塑造未来。
• 错误：重点在于要犯下新的错误。如果我们把事情搞砸了，那表示我们做了一些新的、不同于以往的事情。亲爱的朋友，这也就代表我们拥有了人生，你必须多承担一些风险，搞砸了更多的事情，成功终会到来。
• 恐惧：人很少因为想要或是需要改变而改变，大部分都是在不得不时才会有所改变。恐惧可以成为推动我们改变的背后动机。
• 闲暇爱好：我在不同阶段会尝试从事各种不同的爱好。有些爱好我一直保持下去。多方尝试之后，我才知道我喜欢什么，不喜欢什么。
• 感恩：只要是在你生命里能够拥有的，你都有权利心存感激。
• 人生目标：如果我们把剩下的8小时拿来寻找及达成目标，人生就会更让人心满意足，更充实丰盈。
• 方向：生活过得最充实的人，是那些因为完成目标而能在夜里安睡，同时又兴奋地等待早晨来临以继续人生旅途的人。在现实世界里，你可以通过定下目标而找到方向。通过制定具体的目标，你会知道你想要什么。
• 学习：今天的你应该比昨天的你懂得更多。不管你是通过书籍、爱好还是朋友学到知识。学习是拥有更更富充实人生的关键。
• 行动：思考你想要的，然后动手完成，不是一件很美妙的事情吗？人生在于行动和思考，你不能从中择一，两者都要做到。
• 拥有人生和拥有财富无关，但是和你能否过更丰富、更充实且更有创造性的生活有关。

 

    我相信，凡是只有三个选项：变得更好、变得更糟、维持不变。同样，讲到拥有人生，你是向前迈进、原地踏步还是渐行渐远？我认为，在我们每一个人心中都有一股熊熊燃烧的火，想要成长、进步，但这都要我们和天性奋战。

    如果你明白成功和人生的真正秘诀是奋斗，是求得生存的持续挑战，你将会奋起采取行动，不会仰赖因果或公平来拯救你。

    每一天都是另一个新机会，让你把日子过得好，创造一个更美好，更完美的人生。

 

第十章  找到你的人生脉动

• 你会期待有一天你对于要起床工作这件事感到兴奋无比吗？和许多人合作后，我有了以下的发现：只有渴望是不够的。渴望让你起身去做，但是还不足以让你站稳脚步坚持行动。拥有清楚定义的目标，同样也还不够。能够让你的人生起死回生的电击板就是剩下的8小时。
• 你可能不确定自己要什么，你可能觉得不满意，抱持着一丝希望寻求更美好的事物，这都没关系。如果你想拉近理想和现实的距离，而且愿意走出一条新的路径，你就已经找对地方了。遵循以下6个步骤：1.拥抱差距；2.写下座右铭；3.判断优先顺序；4.设定目标；5.预期挫折；6.养成习惯。
• 你必须用每一根神经去感受那一股失望和想要改变的渴望。你必须先能感觉差距，之后你才有动机去改变。
• 我爱目标，我爱设定目标、谈论目标及实现目标，但我也知道并不是每个人都拥有像我这样的热情。
• 从现在这个时间点回头看看去年此时，你做了哪些事，才使得如今的你能看到进步并因此兴奋不已？这个问题的答案就是你的目标。
• 我们一开始就和自己坦诚相对。我们必会遭遇挫折，我们必定想要放弃，我们会变得既负面又悲观，我们会寻找合理借口为想要放弃解释。任何目标都会遭遇挑战和失望。你一定要知道必定发生这种事，如果你想达成目标，就得给自己打预防针才能对抗这些挫折。
• 设定目标很容易，实现目标很困难。
• 当你某一天日子特别难过时，照片会比文字更能鼓舞你的情绪。针对每一项目标，从杂志上剪两三张照片，让你心中的力量流泻而出。并把它们贴在你的愿景板上，挂在能经常看到的地方。
• 目标越清楚，你就越有可能坚持下去。

第十一章  不再坐而言，马上起立行

• 我们过着毫无乐趣的生活，要怪谁？习惯。
• 习惯是可以养成的，你可以一做再做，一直到这种行为变成不由自主为止。
• 准备投入新一天，最好的方法就是活动你的身体。运动是增强精力的最佳方法之一。
• 力量日志：我希望你每天花15-20分钟去写点东西、简单思考下。如感恩、想想新事业点子、想想未来。
• 你要好好安排你的目标，在最适合的时间做最适合的事情，善用你天生的精力循环周期。如下班后赶到疲惫，就不是安排从事创8者事业的好时机，但可能很适合去健身流汗。
• 我热爱能改变人生的大目标。
• 如果你吃垃圾食品，你就会觉得自己糟透了。
• 休息一下，到户外走走，晒晒太阳。新鲜空气和阳光可以让你放松下来，并重新恢复活力。
• 当你梦想拥有更丰富，更受启发的人生时，改变就开始了。