每日一读---补充正能量

      当你在奋斗的路上彷徨失措时，不是你能力不足，而是缺乏必要的正能量的补充，读一下这篇文章吧，为自己补充正能量，重新上路。记住：低谷是人生的一部分，人生的历程是一首歌，一直高调，是会累坏嗓子的。

      我是一个有梦想的人。而且，我的成功习惯可以帮助我实现梦想。所以我不想把握伟大的精力花费在无谓的琐事上。我没有时间对小事犹豫，我想把自己全身上下的宝贵能量，用在实现自己的梦想上。

 

鼓励篇  

1.     走不出去，眼前就是你的世界，走出去，世界就在你眼前！如果你不花时间去创造你想要的生活，你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活！

2.     不想认命，就去拼命！付出就会有收获，或大或小，或迟或早，始终不会辜负你的努力！有一种落差是，总是羡慕别人的成功，自己却不敢开始！配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难！

3.     当你还没有开始行动的时候，一切的焦虑都是自我消耗，徒增烦恼，陷入恶性循环。

4.     成长就是世界不断借由不同的人和事告诉你，你很弱。而你要做的是狠狠的回应，我可以很强。

5.     当你非常渴望一件事情的时候，全宇宙都会集中力量一起帮助你。掌握语言魅力的人，轻而易举的就用了一种最振奋人心的方式，来阐述一个众所周知的道理，激励你我，迈开第一步……

6.     与自己的坏习惯作斗争是世界上最难的事情，没有之一。

7.     你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及！

8.     银行只贷款给有钱人，真正的爱情也只会降临在不缺爱的人身上，这是个悲伤的事实。

9.     你只是看起来很努力，看似每天去自习室带了很多书，却还带了手机；看似晚上学到很晚，却只是在发呆……没有计划的学习都只是浪费时间，没有目标的努力只是自己骗自己。

 

 

明智篇

1. 别再用假勤奋掩饰你的懒惰

长期、重复性地做一件事情，却缺乏思考。是最为常见的勤奋误区，也是大部分勤奋却平庸的人陷入发展困境的根本原因。

有益的思考+坚持做事情，这才是真正意义上的勤奋。

看书不是目的，学以致用，尤其是“致用”才是重点。

所以每天都看书，一个月看多少本书，其实都不是勤奋。

勤奋之前，要想清楚你的目的是什么。

问题在于：大多数人流于表面的勤奋，偏偏要求获得需要通过真正的勤奋才能得到的东西。

坚持做事情很重要，但做事情的同时思考如何更快、更好地把事情做完更重要。

2. 习得性无助

习得性无助，是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。

1967年，美国心理学家塞利格曼把一条狗关进笼子里，只要蜂音器一响，就对其进行电击，狗关在笼子里躲避不了电击。多次实验后，在电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃，还不等电击出现就先倒地开始呻吟和颤抖。

本来可以主动逃离，却于绝望中放弃，被动的等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

理学者认为，所有人都一样，在我们的生命历程中，如果曾经经历过惨败、虐打或控制感丧失，经过一段时间，你认识到自己无处可逃，这时候如果有逃离的机会提供给你，你也不会行动起来——实际情形是，你已经形成了不行动的条件反射。

习得性无助，最普遍的表现是在学生的成绩上，许多孩子认为自己再努力也无法改变命运，于是干脆放弃了努力。再有就是人生态度上，习得性无助人群不认为自己的努力会带来生活上的改善，从此颓废懊恼，丧失进取能力。

要想摆脱无能为力的疲倦感，首先要检查自我的归因方式。概述说就是，你要意识到，在你的努力与你的人生成就之间，有一个概率很大的因果关系。拼搏一番却一无所获的情形不是没有，无论如何，你永远要相信奋斗的价值，你所有的付出和努力，都将在你的人生中沉积发酵，酝酿出你丰硕的人生果实。

再者，这个时代必须要战胜恐惧。如果你留神观察四周，就会发现，空气中最浓烈的味道，就是恐惧。机智的我们，更喜欢把这种深层次的恐惧，换个温柔的术语——担忧。有人担忧自己不被重视，有人担忧自己没有足够的存在感，有人担忧胜任不了现在的工作，有人担忧自己的形象太差，有人担忧情商不足，有人担忧智力不够，有人担忧家人，有人担忧事业……

阻碍我们前行的最大障碍，是内心深处，那些自幼年累积起来的恐惧。

所以，我们第一要记住，如果你心里有恐惧，那一定是没有意识到，别人也都陷入恐惧之中——新闻说，耶鲁大学的孩子们，身上寄居着令人窒息的恐惧、焦虑、失落、无助、空虚与孤独。他们都怕成这个样子，我们凭什么不怕。

第二个，要知道，恐惧很狡猾，它会伪装成抱怨，伪装成愤怒，很多时候我们做不到冷静，无法抑制内心种种情绪，向亲人发火，向家人抱怨，唯独在陌生人面前战战兢兢——实际上，这所有的情绪，都是恐惧的变身。愤怒或抱怨，不过是我们被自己心中堆砌的黑暗吓坏了。

第三个，阴阳心学告诉我们，如果我们的智商不是太够用，情商不太高，必是内心深处的恐惧剂量严重超标。恐惧的心灵，会在行动时羁绊住我们的脚步，让我们的思维陷入低谷，意识呈现迷惘。

3. 确定性和不确定性的规律认知

人类社会，有些事是确定的，而有些事是不确定的。

——可以确定的是：无论你居于何种环境，只要爱惜自己的生命，让自己每天活出味道来，就要不懈努力，提升自我。这个过程是绝对确定的，持续努力与内心积累渐丰，是个直线关系。

——不确定的是：哪怕你再优秀，在这个世界上也未必能够出头。

伦敦精神病研究所心理学院教授威廉·尤尔花费了三年的时间研究人在逆境时的表现。结果发现，约有43%的人，遭遇逆境后神清气爽，愈挫愈奋，最终成就了事业。约有46%的实验者，遭遇逆境之后，顿时一蹶不振。这两类人的差别就在于对确定性和不确定性的规律认知上。

朝正确的方向努力能使自己变得优秀，这是确定性。努力未必成就事业，这个叫不确定性。心理学家所说的那43%的人，当他们努力时，一定是将目标放在让自己变得优秀上，唯其这样，他们的心才不会陷入失落悲情，才不会感受到强烈挫折——他们在追求知识与思想的过程中，获得快乐，不去想那些不确定的小概率事件。这类人，他们是于逆境中扔不放弃希望之人，一旦时机来临，自然一飞冲天。 

4. 长思维

做事需要的是长思维。思维越短平快，失落感就越强——因为时距太短，难以捕捉到机会点。足够长的做事思维，能够改善我们的大脑，让我们考虑更为长远的规划。当我们向十年后的目标行进，谋事布局时，就不会因为今天未获得回报而耿耿于怀。

所以熊培云先生说，思想在高处。所以高晓松说诗和远方，说的就是环境可以不如意，但我们的内心不能封闭，不能因为手中的牌不理想，就丧失了谋事致远的长线思维。 

5. 强大的精神力量

强大的精神力量，会让一个人享受到自处的愉悦。而精神虚弱的人，对外部环境的依赖过大，极易受环境所左右，他们不会与自我相处，被迫向外界寻找认同。

强大的精神力量，会让人执着的向一个稳健的人生目标推进，会一步步走到人生的高处。而缺乏这种力量的人，永远处于情绪化不稳定状态之中，他们会摇摆不定，轻言放弃。韧性与毅力，永远来自内心的坚持。

一个人，若是想获得这种强大的精神力量，首先要放弃懒惰疲怠的心理，放弃肯定性资源的索取。要记住，一个人的力量永远来自于内心，如果你不肯审视自我，强大自我，一味的向外界索取肯定性资源，那么即使是把整个宇宙的正能量全给你咕嘟咕嘟灌下去，你仍然站不起来。过于虚弱的自我，犹如一只漏水的筛子，再给你鼓励打气，也是枉然。

6. 学的慢是因为捷径太多

学习的本质是：少走不必要的弯路，但路你还是得走，该经历的事情必须得经历，该承受的历练必须得历练，你才能得到最后的结果。

而走捷径，追求的是希望不付出（或者尽可能少的付出），最好省略中间的过程，最后却还是要好的结果。

这两者之间最大的差别是心态和处事方式的不同。

前者沉稳，后者浮躁，最重要的是心态失衡

 

故事篇

 

故事一

钟道隆先生——从四十五岁开始学习英语，一年后成为高级翻译.。钟道隆先生很坦率，说，“为了

学会英语，我下的功夫是很大的。下面举几个具体的例子：坚持每天听写A4 的纸20 页，不达目的绝不休止，晚上开会晚了也要补上。从1980 年1 月 31 日到1983 年2 月为止，三年内写了一柜子的听写记录，用去了圆珠笔芯一把，听坏电子管录音机9 部，半导体收录机3 部，单放机4 部，翻坏词典2 本。” 

故事二

有个马拉松运动员，叫山田本一（1984年和1986年的世界冠军）。

他在自传中如此说道：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在四十几公里处的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了”。

故事三

安曼曾经是纽约港务局的工程师，工作多年后按规定退休。开始的时候，他很是失落。但他很快就高兴起来，因为他有了一个伟大的想法。他想创办一家自己的工程公司，要把办公楼开到全球各个角落。   

  安曼在退休后的三十多年里，实践着自己在工作中没有机会尝试的大胆和新奇的设计，不停地创造着一个又一个令世人瞩目的经典：埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴机场，华盛顿杜勒斯机场，伊朗高速公路系统，宾夕法尼亚州匹兹堡市中心建筑群„„这些作品被当作大学建筑系和工程系教科书上常用的范例，也是安曼伟大梦想的见证。86岁的时候，他完成最后一个作品---当时世界上最长的悬体公路桥 --- 纽约韦拉扎诺海峡桥。   

  生活中，很多事情都是这样，如果你愿意开始，认清目标，打定主意去做一件事，永远不会嫌晚。

故事四

休格、布莱克在进入美国议会前，并未受过高等教育。他从百忙中每天挤出一小时到国会图书馆去博览群书，包括政治、历史、哲学、诗歌等方面的书，数年如一日，就是在议会工作最忙的日子里也从未间断过。后来他成了美国最高法院的法官。 
  

  一位名叫尼古拉的希腊籍电梯维修工对现代科学很感兴趣，他每天下班后到晚饭前，总要花一小时时间来攻读核物理学方面的书籍。随着知识的积累，1948年，他提出了建立一种新型粒子加速器的计划。这种加速器比当时其他类型的加速器造价便宜而且更强有力。他把计划递交给美国原子能委员会做试验，又再经改进，这台加速器为美国节省了7000万美元。尼古拉得到了1万美元的奖励，还被聘请到加州大学放射实验室工作。 
  

  在人生的道路上，你停步不前，但有人却在拼命赶路。也许当你站立的时候，他还在你的后面向前追赶，但当你再一回望时，已看不到他的身影了，因为，他已经跑到你的前面了，现在需要你来追赶他了。所以，你不能停步，你要不断向前，不断超越。

故事五

哈佛大学曾进行过这样一项跟踪调查，对象是一群在智力、学历和环境等方面条件差不多的年轻人。调查结果发现：27%的人没有目标；60%的人目标模糊；10%的人有着清晰但比较短期的目标；其余3%的人有着清晰而长远的目标。 
 

以后的岁月，他们行进在各自的人生旅途中。25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：3%的人，在25年间朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖和社会精英；10%的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人，抱怨社会，当然，也抱怨自己。 

  其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人就已经知道自己最想要做的是什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。这个调查生动地说明了明确生活目标对于人生成功的重要意义。

哈弗励志名句

1.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。 

  This moment will nap, you will have a dream; But this moment study,you will interpret a dream.

2、我荒废的今日，正是昨日殉身之人祈求的明日。 

  I leave uncultivated today, was precisely yesterday perishes tomorrow which person of the body implored. 

3、觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。 

  Thought is already is late, exactly is the earliest time. 

4、勿将今天的事拖到明天。 

  Not matter of the today will drag tomorrow. 

5、狗一样地学，绅士一样地玩。 

  The dog equally study, the gentleman equally plays.

6、现在偷懒瞌睡流的口水，将成为明天的眼泪。 

  Now drips the saliva, will become tomorrow the tear.

7、投资未来的人，是忠于现实的人。 

  The investment future person will be, will be loyal to the reality person.

8、今日不走,明天要跑。 

  Today does not walk , will have to run tomorrow. 

9、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。 

  Time the study pain is temporary, has not learned the pain islife-long.

10、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。 

  Studies this matter, lacks the time, but is lacks diligently. 

11、幸福或许不排名次，但成功必排名次。 

  Perhaps happiness does not arrange the position, but succeeds mustarrange the position. 

12、学习并不是人生的全部。但，既然连人生的一部分----学习也无法征服，还能做什么呢？ 

  The study certainly is not the life complete、But, sincecontinually life part of - studies also is unable to conquer, what butalso can make?  

13、请享受无法回避的痛苦。 

  Please enjoy the pain which is unable to avoid. 

14、只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。 

  Only has compared to the others early, diligently diligently, canfeel the successful taste. 

15、谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。 

  Nobody can casually succeed, it comes from the thoroughself-control and the will. 

16、时间在流逝。 

  The time is passing. 

17、教育程度代表收入。 

  The education level represents the income. 

18、一天过完，不会再来。 

  One day, has not been able again to come. 

19、即使现在，对手也不停地翻动书页。 

  Even if the present, the match does not stop changes the page. 

20、没有艰辛，便无所获。 

  Has not been difficult, then does not have attains.

8.     银行只贷款给有钱人，真正的爱情也只会降临在不缺爱的人身上，这是个悲伤的事实。