跑步的感想

伴着青蛙的鸣叫，看着道路两旁被飞虫包围的路灯，我停下了脚步，结束了今天的慢跑。

跑步这项爱好，在大学期间就开始了，刚开始只是随便跑跑，没有想到我竟然坚持了这么久。

由于工作的原因，经常盯着电脑十几小时，久坐，没有任何的活动；每次下班回家都会觉得很累，爬下楼梯会上气不接下气，整个人晕沉沉的，各种不适。

那个时候开始把跑步作为一个习惯去养成，坚持慢跑。

跑步是一个实实在在的体力活，虽然没有什么技术含量。

刚开始跑步的时候，没跑几分钟就觉得气喘吁吁，必须要大口呼吸，才能继续下去，胸口好似压了一块巨大的石头，就想停下来；但是每当自己有这个偷懒的想法的时候，我就会告诉自己再坚持3分钟，等3分钟过去，刚才想休息的冲动没有那么强烈了，你自己也觉得没有那么累了，每当完成一个跑步的小目标，就会给自己一些奖励，比如：买一双好的跑鞋，买一个运动蓝牙耳机等。

坚持跑步，不但获得一个健康的身体，你的身材也会得到很好的保持，起码体重是不会上去的；而且，傍晚跑完步之后，晚上睡觉的时候特别香，不会像以前那样失眠了，你也可以少抹一点护肤品咯。