日出而作，日落而息

原本天真的以为，年轻时可以多拼几年，多消耗一点没有关系。长期的程序生活，养成了每天很晚睡觉的坏习惯。可是随着人到三十，今年身体上不断出现的小状况，似乎正在给我一定的警示。

原本是简单的感冒，现在每次发作后，必定伴随两三天的发烧，继而是引发鼻窦炎、咳嗽等痛苦症状，持续一个星期以上。因为我一直有慢性鼻窦炎，所以每次感冒对我而言，比普通人要痛苦很多。

而我每次感冒了就有人劝我，赶紧去打针、吃药。可是事实上现在这个办法却并不可靠，效果也差。西医的手法，不懂病因病理，上来就是消炎。挂个水现在都要抽血化验，弄的我很郁闷。

而我现在却越来越认同中医的理论。我相信凡事必然有其形成机理，每次看似偶然的感冒，其实是身体长期透支，虚弱所致。而风寒或流感病毒，不过是致病的诱因，病既已形成，用急药也只能治标，其实对身体有很大的伤害，并且滥用药的后果是对药会产生抗药性。所以最好的办法是不生病。要平时就注重作息有度，注意保养。

日出而作，日落而息。这个简单的古训，以后一定要遵守了。

等新家安定下来，要养成锻炼身体的习惯。练习太极拳和气功。

浮躁的社会，浮躁的主流价值观每天都在逼着人变态，而我们需要认清只有健康的身体才是自己最大的财富。