2008年01月_iteye_16543

细说腊八养人粥，体现国人食疗观

腊八粥其实是非常体现中国人食疗观的。干燥低温的冬季吃上一碗热气腾腾的腊八粥，既可口又营养。清代营养学家曹燕山撰的《粥谱》就称腊八粥能调理营养，易于吸收，是食疗佳品，有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用。让我们看看营养专家针对腊八粥的说法：[img]http://fantasyyong840205.iteye.com/upload/picture/pic/7503/...

2008-01-30 10:48:10 165

日式减肥食谱1月甩10斤肉

在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不觉得困倦和乏力。 “日本食品是最健康和营养均衡的。”营养专家莫格勒在研究了法国、加拿大和日本食物后下了结论：“日本女性吃的鱼是西方女性的50倍，稻米17倍，谷物3倍。她们每日平均摄入的热量是1200卡热量，只有西方女性的一半。”但请注意，如果你采用日式减肥4周，就要补充微量...

2008-01-30 10:41:45 200

营养师教你如何提高记忆力

[b]怎样增强记忆力？[/b]记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排...

2008-01-30 10:35:36 302

青花椰菜（西兰花）介绍

青花椰菜就是西兰花，是一种很好的蔬菜，维生素C含量比辣椒高。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。很多人以...

2008-01-30 10:20:08 646

2008.01.30工作日志

1.总结自己一天任务的完成情况 2.考虑自己明天应该做的主要工作 3.考虑自己一天工作中失误的地方，并想出避免下一次再犯的方法 4.考虑自己一天工作完成的质量和效率能否还能提高 5.看一个有用的新闻网站或读一张有用的报纸，了解业界动态 AM: 任务： 1.BBS项目 2.liferay实例练习：JSP Portlet,Struts Portlet,自动生成业务层和D...

2008-01-30 00:45:19 80

与领导喝酒的18个应紧记的诀窍！

诀窍1：酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。诀窍2：韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。诀窍3：领导相互喝完才轮到自己敬。诀窍4：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。诀窍5：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。 ...

2008-01-28 17:54:24 131

林信良的CSDN—BLOG签名

当我们往前仰望大师的遥远背影时，我们总是期望有那么一个快捷方式能够赶上他们，但事实上并不存在这个快捷方式，大师们所花费的时间是我们所尚未付出的、他们所花费的精神是我们尚未投入的、中间所历经的苦恼是我们未曾体会的、而所得到的经验在他们愿意转换为知识之前，更是我们所无法拥有的，我们所看到的只是他们的背影所显现出的光辉，却无法看到他们往前看时所面对的迷雾，我们所走的只是他们开拓过的大道，而不是他们正...

2008-01-24 11:08:24 165

报账学习总结

五天的报账系统学习结束了，现在需要的是对这次学习做个全面的总结1.自身学习的情况学习任何技术之前都要做好充足的技术储备，对报账完全没有基础是很可怕的事情。当务之急是要要恶补报账系统各个模块的基础知识，当前学习的最大的障碍就是采购，会计，库存，应付，预算，总账，物流等模块的专业知识，尤其是复杂的财务流程和巨多的陌生名词解释，还有复杂的借贷关系，用平常的思维都无法理解必...

2008-01-23 01:03:58 313

详解“五险一金”

“五险一金”讲的是五种保险,包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险;“一金”指的是住房公积金。其中养老保险、医疗保险和失业保险，这三种险是由企业和个人共同缴纳的保费，工伤保险和生育保险完全是由企业承担的。个人不需要缴纳。这里要注意的是“五险”是法定的，而“一金”不是法定的。“五险一金”的缴费比例：1.养老保险公司20% 个人8% 2.医疗保险公司10% 个人2%+...

2008-01-14 17:22:56 179

外企工资单详解

1.Monthly Gross Salary 月工资总额2.Pension Insurance 养老保险3.roll: Unemployment Insurance 失业保险4.Medical Insurance 医疗保险5.Housing Fund borne by employee (员工担负的住房基金)住房公积金个人缴存额6.Income before IIT ...

2008-01-14 16:52:12 5963

2008.01.14工作日志

1.总结自己一天任务的完成情况2.考虑自己明天应该做的主要工作3.考虑自己一天工作中失误的地方，并想出避免下一次再犯的方法4.考虑自己一天工作完成的质量和效率能否还能提高5.看一个有用的新闻网站或读一张有用的报纸，了解业界动态AM:任务：1.BBS项目2.liferay实例练习：JSP Portlet,Struts Portlet,自动生成业务层和Dao层代码3...

2008-01-14 10:03:07 78

徐荣祥—生物钟饮食的实践（吃肉菜减肥法）

[b]生物钟饮食实践的意义[/b]我作为生物钟饮食的发明提出者，首先声明，我所讲的一切都是先由我自己实践获得的结果和体会开始，再由他人应用验证获得结果后公布的，就像烧伤皮肤再生治疗技术的公布那样。但所公布的仍然是人们应用的参考，最终必须由个人跟自己的理解和认识自行决定实践，当然这个实践还必须符合现行的国家法律和法规。这一讲，重点选择控制脂肪储存的饮食与疾病和养生的关系，因为目前人们...

2008-01-12 16:21:28 612

名人奋斗语录

1.最好的攒钱方式是增加自己的知识储备，让自己升值。2.如果仅仅把厨师看成职业，那只是找到了一个谋生的手段而已；而只有以老板的心态做事，那才是做事业。3.一个人的胸怀有多大，他的事业就有多大，如果仅看到锅灶那么大的视野，他也只能算是个蹩脚的厨师。4.把别人玩乐的时间都用在看书上。把自己的工资基本上实行“三三制”，三分之一买书、订阅杂志；三分之一参加学习交流、拜访名师；剩下的三分之一留给...

2008-01-12 12:33:16 125

2008.01.12工作日志

每天该做的事1、总结自己一天任务的完成情况预期任务列表：完成我的Yahoo-BBS项目2、考虑自己明天应该做的主要工作3、考虑自己一天工作中失误的地方，并想出避免下一次再犯的方法。出错不要紧，最重要的是不要重复犯相同的错误，那是愚蠢。4、考虑自己一天工作完成的质量和效率能否还能提高5、看一个有用的新闻网站或读一张有用的报纸，了解业界动态...

2008-01-12 11:15:29 73

一个合格程序员应该做的事情

将此作为第一篇随笔，谨以自勉！祝愿自己今后一路好走～程序员每天该做的事1、总结自己一天任务的完成情况最好的方式是写工作日志，把自己今天完成了什么事情，遇见了什么问题都记录下来，日后翻看好处多多2、考虑自己明天应该做的主要工作把明天要做的事情列出来，并按照优先级排列，第二天应该把自己效率最高的时间分配给最重要的工作3、考虑自己一天工作中失误的地方，并想出避...

2008-01-12 11:03:50 150

我们身边的模式——读《Head First设计模式》

和经典的《设计模式》不同，这本书写的很浅显，但是浅显并不意味着没有含金量，这个渐显，更多的是让人理解起来很容易。《设计模式》很深，个人感觉不应该作为学习模式的第一本书。这本《深入浅出设计模式》用来做基础读物，再适合不过。书中并没有将GOF的23种设计模式全部涵盖，但是他却通过我们身边最经常碰到的事情，慢慢将模式的面纱接下，然后将她带入你的大脑，之后你就会自然而然的思考，为什么这样很好，为什么那样不...

2008-01-11 11:27:23 73

2008.01.11工作日志

AM:1.熟悉中国移动财务集中管理模板文档2.继续学习JBPM工作流，集成到liferay中并完成一个简单的请假流程3.搜集jquery-1.2.1资料

2008-01-11 10:59:46 82

城隍庙有哪些用途和习俗？

城隍是城池守护神。远在周代，腊月举行祭祀的八神之一的“水庸”就是这里所说的“城隍爷”.《太上老君说城隍感应消灾集妙经》中称:"公忠正直，有求必应,如影随形，代天理物，剪恶除凶，护国保邦，功施社稷，善救生民……”，又称：“统辖十八司，主管百万神将……（是）干旱时降雨，涝时放晴之神。”足见城隍的神威之大，所以有“下方生人皆由城隍申奏，一方亡魂皆由城隍管理”的说法。所以凡有城池处，都建有城隍庙。有...

2008-01-03 17:49:22 542

钟道隆逆向英语学习法—学习SpeciaI English的三个阶段

[quote="钟道隆"]初学者从一开始听不太懂到最后能轻松自如地听懂慢速英语，大体上要经历“边听边写”的起步阶段、“只听不写”的巩固阶段和即收即听即懂慢速英语广播的扩大听写范围、进一步提高听力的深化阶段。阶段区分的定性标准主要是听力水平的高低。表现在辨音能力、熟练程度（是否听到就能反应、能否习惯成自然地“脱口而出”、对词义的理解是否比较广）、思维方式是否符合英语习惯（能不能...

2008-01-02 15:12:04 1484

钟道隆逆向英语学习法—乐在英语中

[quote="钟道隆"]有人在了解了我的自学过程以后认为这样自学大苦了，对身体不好。其实不少人在玩上是肯下苦功夫的，有时真到了废寝忘食的地步。我自己也是一样，在下决心自学英语以前，晚上业余时间经常打扑克和下棋，一玩就是好几个小时，过后躺在床上脑子安静不下来，久久不能人睡，节假日有时甚至玩通宵。现在回想起来，不知道虚度了多少宝贵的大好时光。说到对身体的伤害，由于睡眠不足，第二天上班时...

2008-01-02 15:07:01 255

fantasyyong