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1,

如果你认为自己会被去倒，你就会被击倒。

如果你认为自己没有勇气，你就不会有勇气。

如果你想赢，可是你认为自己不会赢，

那么，你几乎不可能会赢了！

如果你认为自己将会失败，你就已经失败了。

在这个世界上，

成功孕育于一个人的心--

全都在那颗心上。

如果你认为自己与众不同，你就是！

你得尽可能想得美，

你得先确定自己是个什么东西，

你就可以赢得任何奖牌。

人生的战斗并不永远靠向那些比较强壮的人，

或比较快的人。

可是迟早，赢得胜利的人，将是--

那个以为自己能够人。

 

2,

别放弃！

当你做错了事情，

当你总是在走艰苦的上坡路，

当你的存款很低，可是债务很高，

当你想要微笑，可是必须叹息，

当你的期望总是无法实现，

假如需要的话，休息一下--可是绝不能放弃！

人生充满了变数与意外，

我们都曾经学到，

所有失败者都该学到，

当你眼看就要胜利，可是却跌倒，

别放弃！虽然走得慢，可是你可能会走到。

成功是失败的另一面，

你永远不知道你有多接近，

它可能很近，可是看起来很远，

所以当你尚未走到，事情越来越糟，

假如需要的话，休息一下--可是绝不能放弃！

 

3,

如果想法改变，态度就会改变；

如果态度改变，行为就会改变；

如果行为改变，习惯就会改变；

如果习惯改变，人格就会改变；

如果人格改变，命运就会改变；

如果命运改变，人生就会改变。

 

4, 

感激伤害你的人，因为它磨练了你的意志；
 
感激欺骗你的人，因为它增进了你的见识；
 
感激鞭打你的人，因为它消除了你的业障；
 
感激遗弃你的人，因为它教导了你的自立；
 
感激绊倒你的人，因为它强化了你的能力；
 
感激斥责你的人，因为它助长了你的定慧。

 

5,

Chinese:

如果所有人都失去理智，咒骂你，
　　　　你仍能保持头脑情形；
如果所有人都怀疑你，
　　　　你仍能坚信自己，让所有的怀疑动摇；
如果你要等待，不要因此厌烦，
　　　　为人所骗，不要因此骗人，
　　　　为人所恨，不要因此抱恨，
　　　　不要太乐观，不要自以为是；

如果你是个追梦人——不要被梦主宰；
如果你是个爱思考的人——光想会达不到目标；
如果你遇到骄傲和挫折
　　 　　把两者当骗子看待；
如果你能忍受，你曾讲过的事实
　　　　被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；
　　　　看着你用毕生去看护的东西被破坏，
　　　　然后俯身，用破烂的工具把它修补；

如果在你赢得无数桂冠之后‘
　　　　突遇颠峰下跌之险，
　　　　失败过后，东山再起，
　　　　不要抱怨你的失败；
如果你能迫使自己，
　　　　在别人走后，长久坚守阵地，
　　　　在你心中已空荡荡无一物’
　　　　只有意志告诉你“坚持！”；

如果你与人交谈，能保持风度，
　　　　伴王行走，能保持距离；
如果仇敌和好友都不害你；
如果所有人都指望你，却无人全心全意；
如果你花六十秒进行短程跑，
　　　　填满那不可饶恕的一分钟——
你就可以拥有一个世界，
　　　　这个世界的一切都是你的，
更重要的是，孩子，你是个顶天立地的人。

English:

If you can keep your head when all about you
Are losing theirs and blaming it on you;
If you can trust yourself when all men doubt you,
But make allowance for their doubting too;
If you can wait and not be tired by waiting,
Or, being lied about,don't deal in lies,
Or, being hated, don't give way to hating,
And yet don't look too good, nor talk too wise;

If you can dream - and not make dreams your master;
If you can think - and not make thoughts your aim;
If you can meet with triumph and disaster
And treat those two impostors just the same;
If you can bear to hear the truth you've spoken
Twiseted by knaves to make a trap for fools,
Or watch the things you gave your life to broken,
And stoop and build 'em up with wornout tools;

If you can make one heap of all your winnings
And risk it on one turn of pitch-and-toss,
And lose, and start again at your beginnings
And never breathe a word about your loss;
If you can force your heart and nerve and sinew
To serve your turn long after they are gone,
And so hold on when there is nothin in you
Except the Will which says to them:"Hold on!";

If you can talk with crowds and keep your virtue,
Or walk with Kings -nor lose the common touch;
If neither foes nor loving friends can hurt you;
If all men count with you, but none too much;
If you can fill the unforgiving minute
With sixty second' worth of distance run -
Yours is the Earth and everything that's in it,
And - which is more - you'll be a Man my son!