《暗时间》读后整理 2

三：如何有效的记忆和学习
1、你所拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于它们能否在恰当的时候被回忆起来。学习新知识并将其放进大脑中，最终的目的是要在恰当的时候能够想起来去使用。在需要的时候，可以直接“蹦”出来。
2、如何有效的从日常经验中总结知识，以及如何真正学以使用
(1)、养成习惯，经常主动回顾一段时间学到的东西
(2)、创造回忆的机会
 1)、经常与别人讨论，或者讲给别人听
 2)、整理笔记
 3)、书写
(3)、设身处地“虚拟简历”别人经历过的事情
(4)、抽象和推广
(5)、联系自身的经历
四：学习密度与专注力
1、专注力对于学习效率影响的原因：一是专注于一件事情能让表层意识全功率运作 ；二是能让你的潜意识进入专注于这件事情的状态。
五：作者的学习习惯——值得参考
1、遇到问题最先用工具来查询（百度、Google等）
2、看书挑剔、只看金典。 我们的时间是有限的，因此看书也要看金典的书。
3、做读书笔记   用自己的语言描述知识会加深理解
4、利用一切暗时间来思考
5、多看心理学与思维的书，因为它们是夸学科的
6、学习一项知识，必须问自己三个问题：
(1)、它的本质是什么
(2)、他的第一原则是什么
(3)、它的只是结构是怎样的
7、学习和思考的过程中常问自己的几个问题
(1)、你的问题是什么，抓住本质，不要偏离题目
(2)、到目前为止，我到底有什么收获
(3)、设想自己正在将东西讲给别人听
(4)、设想讲给一个不懂得人听 ,需要理解透彻才能讲明白
(5)、时刻反省和注意自己的思维过程，回顾思维找出破绽
(6)、养成反驳自己的习惯
8、时间与效率
(1)、重要的事情优先做
(2)、重要的事情要营造比较大的时间来做
(3)、同时利用碎块的时间