《暗时间》——总结+语录整理

总结：

我归纳了如下几点重要的方面（当然要得到书中精华，可能还需要自己读一遍书，总结主要帮助自己在读完书后回忆。）：

暗时间；时间效率；潜意识和表层意识；Much of Will is Skill;

专注：做事一口气做完(避免频繁切换)；一段时间只看一个方向的书(可以相互联系)；

站在前人的肩膀上：你的坑别人都踩过；informed decision；从别人的错误中学习；

分治：to-do list；一个单词20元，激励自己；列出一二三的关键方向，再逐个思考；

知识：记笔记-教是最好的学-主动复习回忆；essential knowledge,not details；英语很重要；只看经典；对问题抽象，探索本质；好的书会介绍知识的来龙去脉；将思考的过程写在纸上；

理性思考：短视（疲于应付紧迫而不重要的事）；沉没成本；认知失调；自利归因；Think out of box；

 

语录整理：

第一章 暗时间

认为时间对每个人是均等的是一个错觉，善于利用思维时间的人，会无形中比别人多很多时间。投入时间”这个说法本身就是荒唐的，实际投入的是时间和效率的乘积。

看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物。这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的“暗时间”，你走路、买菜、洗脸、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这些时间看起来微不足道，但日积月累将会产生巨大的效应。

大脑在开始一件任务的时候必须要有一定的时间来“热身”。举个例子，你看了一会书之后，忽然感到一阵无聊，忍不住打开浏览器，10分钟后你想起来还要继续看书，但要回复到当时理想的状态，却需要一段时间来努力去集中精力，把记忆中相关的知识全都激活起来，从而才能进入“状态”，因为你上了10分钟网之后这些记忆已经被抑制了。如果这个“热身”状态需要一刻钟，那么看似10分钟的上网闲逛其实就花费了25分钟。

如果一个系统不停地在多个任务之间来回倒腾，就会耗费大量的时间在上下文切换上，无形中浪费了很多时间。 这也是为什么我总是倾向于创造大块的时间来阅读重要的东西，因为这样有利于“沉浸”进去，使得新知识可以和大脑中与其相关的各种既有知识充分融合，关联起来，后者对于深刻的记忆非常有帮助。

能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要的习惯。具备超强抗干扰能力，才能有效地利用起前面提到的种种暗时间。

第二章 设计你自己的进度条

做事情也是同样的道理，善于规划的人，会将目标分割成一个个的里程碑，再将 里程碑分割成 TODO 列表。前阵子流行的 GTD 方法学，核心的理念就在于，如果你 把任务分割了，你就有了进度条，你就知道，事情在不断的进展，你总会完成任务 或到达你的目标，你会有一个时间估计。反之如果没有这个分割，整个的任务或目标对你来说就只有两种状态——“完成”和“未完成”，如果不幸是一个比较 漫长的目标，那么你会发现你的进度条总是“未完成”，一次又一次的等待未果 会耗尽你的耐心，让你下意识的产生“这事什么时候才能完呢？”的疑惑，没有分而治之，你就不知道未来还需要付出多少努力才能达到目的。

如果你遇到困难，不妨用一用互联网，用一用群体的智慧，看看 别人当时是怎么想怎么办的，绝大多数情况下你并不孤单，你遇到的问题早就有 人遇到过，你踩过的坑里面尽是前人的脚印，不要仅仅因为一时摸不着头绪，找不着出路就退出，这不是 informed decision。

兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的。

一个小小的思维差异，可能导致很多人在遇到困惑的时候原地打转，冲突不出， 而另一些人则取经得到宝贵的经验，站在别人的肩膀上越过了障碍。唐雅薇从郭女士那儿得到了最宝贵的信息：女生在 IT 行业也能有很好的发展。信心，是这样 一种奇怪的东西，就算你没有确切的证明未来会更好，你也会坚持下去，你不会过早退出循环；而来源于过来人的信息则是信心最靠谱的保障。

靠专业技能的成功是最具可复制性的。

如果你是不容易专注的人，你会发现生活中处处都是分散你注意力的东西，你的思维难以在一个事情上停留半小时，于是你的时间变得琐碎，你很难在一个领域有长久的积累和深入的思考，这样的现实可能会让你感到沮丧，后者让你更加无法专心，这样的现实可能会让你感到焦虑，为了避开焦虑你又会去寻求其他的刺激，结果是恶性循环。反思是改变自己的第一步，我们常常容易发现别人的问题，别人的错误，却难以 发现自己思维中的问题，因为我们很少会把自己的思维当成目标去思考。

推迟决定是最差的决定，在推迟决定期间，时间悄悄流逝，你却没有任何一条路上的积累，白白浪费了时间。

一生的知识积累，自学的起码占 90%。

第三章 如何有效地记忆与学习

你所拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于它们能否在恰当的时候被回忆起来，在恰当的时候能够想得起来去使用。

理解记忆：知识中包含了精细的概念、逻辑、一般的解题原则、通用的解题手法、背景知识、类似的问题等等无数的记忆和提取线索。缺乏线索的记忆就像记忆海洋中的孤岛，虽然在那里，但是难以访问。而富含线索的记忆则是罗马，条条大路通罗马。

（举一反三、触类旁通）在从既有经验中总结知识的时候，应利用适当的抽象来得出适用范围更广的知识（而不仅仅是一个萝卜一个坑）；另一方面，在遇到新问题的时候，同样应该对问题进行抽象，触及其本质，去除不相干因素避免干扰，从而有效提取出之前抽象出来的知识。

如何有效地总结知识、学以致用：

1.养成习惯，经常主动回顾一段时间学到的东西

2.创造回忆的机会。

    1）经常与别人讨论，或者讲给别人听。

    2）整理笔记

    3）书写。将一段时间学习的知识按照一个