该怎么打败亚健康呢？-种光光浴

白天无力、深夜失眠，精神萎靡不振...?打败职场亚健康，其实只要一束“光”

你是否常常感觉自己疲惫乏力、记忆力减退、皮肤暗沉、状态不佳？这些都是“职场亚健康”的症状。高频高压的工作，让不少身处职场的打工人健康状况亮起‘红灯’。从《2020年上海职场白领健康指数报告》可以看出，职场白领体检异常率继续呈现上升态势，所有体检项目中全部正常的人数不足0.5%。亚健康症状阳性率前5位分别是：“记忆力减退（13.58%）视力下降（11.90%）、失眠（11.39%）、疲乏无力（11.11%）和颈椎痛（8.02%）。”而伴随着这些阳性问题出现的心理问题也尤为突出。“996”、“007”的工作形态，让抑郁、焦虑、压力等心理问题引发了大众的关注。

面对这些“亚健康问题”，打工人要如何“亡羊补牢”的自救呢？大多数职场人都采取一、健康生活，坚持运动；但是工作强度高、往往无法坚持运动，协调好工作与生活。二、定期体检，早诊早治；比起坚持运动、健康生活，这个确实好执行了很多。但是如果发现问题，其实已经晚了。三、各色保养品齐上阵，多补总是好的；这是绝大多数年轻人的保养方式，一边熬最晚的夜，一边补最多的保健品。

其实，以上各种方式都是很有效的解决“亚健康问题”的方式。但是对于打工人说，要执行、要坚持来说，难度太大了。现在，用“一束光”，就能大大解决这些亚健康问题。种光红光浴采用的是650nm红光全身照射，可以穿透皮肤8-10mm,直达毛细血管网以及胶原蛋白层，让全身细胞可以充分吸收红光能量、达到活血通络、镇痛消炎、提升免疫、美容抗衰等积极效果。相较于传统理疗的外部作用方式，红光更为直观有效。

红光浴拯救各种“睡不好”

随着年龄的增加，人体褪黑素的分泌会逐渐减少，而褪黑素作为人体睡眠的指挥官，一旦出现下降的趋势，会直接导致深夜失眠，白天乏力的外因情况出现。红光照射可以刺激人体褪黑素的产生，内源性脑啡肽的增加可以松弛紧张的神经，缓解脑内压力产生，消除慢性疲劳，改善失眠，预防和减轻抑郁，促进情绪愉悦。

红光浴拯救“睡不好”时感觉如何？

 对于这一点，其实是取决于个人体质的敏感度，部分消费者在光浴刚开始时候，就会产生肢体的轻松感，也有部分人在过程中会伴随着刺痛、轻微瘙痒及疼痛等修复反应及调整反应，但是大多数的使用者并没有以上症状的出现。即使是出现这些状况，也不需要感觉到害怕，这都是正常现象。说明身体正在吸收光能，并转化为细胞动能，帮助身体加速康复，让失衡的能量重新恢复平衡，身体受损的细胞、组织、器官受到调整。只要持续使用，症状会越来越轻，直至消失。

所以，身体出现亚健康状况的宝子们，抓紧时间用红光浴来改善身体情况吧！！！